kobiety

nihibitory aromatazy hamują konwertowanie do estrogenów a to ma sprawiać że kości zamykają się wolniej, co może wydłużyć czas rośnięcia, kobiety mają dużo estrogenów dlatego są z reguły niższe od mężczyzn

Wywnioskowałem ,że kobiety w tych czasach mają straszne wymagania.

Wywnioskowałem ,że kobiety w tych czasach mają straszne wymagania. Może wyemigruj do innego kraju i tam znajdziesz tą jedyną? Może po prostu w Polsce głównie takie dziewczyny są

[...] w panikę, a niepotrzebnie. Masa mięśniowa na pośladkach, udach, ramionach, grzbiecie to coś pożądanego. Tylko właśnie masa mięśniowa, a nie tłuszczowa. Kolejna rzecz to kobiety nie powinny się bać treningu siłowego. Wbrew pozorom i obiegowym teoriom nie łatwo jest budować masę mięśniową. Jakby to przychodziło tak łatwo to nie byłoby [...]

Ewa ja wiem, że to nie choroba, sam na dniach zostane ojcem :) Moja żona ciągle chodzi do pracy! a widzę kobiety w szkole rodzenia które na drugi bok nie są w stanie się przekręcić, bo tylko siedzą w domu czytaj leżą. Widziałem kobiety chodzące na siłownię w ciązy, ale był to głównie fitnes, zero ciężarów, a ćwiczenia były pod okiem trenerki. [...]

Absolutnie nie uważam, aby 100g białka było mało "nawet dla kobiety". Mam wrażenie, ze aktualnie przeginamy wszyscy z tym białkiem. Panteon - masła i śmietany dorzuć. Serio. Węgle poniżej 50 i to tylko z warzyw. Na tydzień i już zobaczysz efekty.

Ja się całkowicie zgadzam z Paatik, 100g dla kobiety wcale nie jest mało i rzeczywiście jest tendencja do jedzenia zbyt dużych ilości białka w imię sylwetki i ochrony mięśni. W lecie jadłam mocno poniżej 100g i żadnych negatywnych skutków nie odczułam. Co ciekawe teraz zwiększyłam do 120g żeby zapanować nad głodem i już się zaczynają problemy [...]

Akurat zazwyczaj mam aferę o to, że poszedłem ćwiczyć (choć melduję żonce kilka dni wcześniej!! do tego moja nieobecność trwa niewiele ponad godzinę. 35-45min trening + dojazd i rozgrzewka = około 70min). Ale ja to widzę jak Pan, Panie Janku :-) Kobiety mają inaczej rozstawione oczy i wszystko widzą inaczej.. Czytałem o tym w jakiejś książce [...]

[...] dni z 3 piwami, czyli 12piw tygodniowo :-) Do tego 3dni niedojadania. I tak naprzemiennie. Dieta 5:2 Dra Mosley'a w sumie wygląda w ten sposób. 2 dni w tygodniu na 800kcal (kobiety chyba 600), a 5dni - luz blues.. :-) 2xME jest owiane tajemnicą, bo nigdzie nie ma szczegółów, to też nęci trochę ;-) [...]

Nie ma równych szans! Kobiety mają większe fory!

Nie ma równych szans! Kobiety mają większe fory! Po co im dawać fory?

[...] że kobieta jest 20% słabsza od mężczyzny (tak pisali dawniej gdy nikomu się nie śniło o udziale kobiet w sportach siłowych). Próby konkursowe w naszym dziale pokazują, że kobiety są silniejsze od mężczyzn biorących udział. Teoretycznie miało to być kurtuazyjne wyrównanie szans w rywalizacji kobiet z mężczyznami :-) ale praktycznie to stryczek [...]

100 g białka to bardzo mało .... dla kobiety mało, a co dopiero ćwiczącego mężczyzny ...

[...] 3 miesiące treningów dołożyłaś w martwym czy hip thrust z 10kg na 15kg to jest to bardzo marna progresja. Rozumiem, że kobieta nie targa po 100kg w martwym, choć i takie kobiety są na forum, a w większości mniej to te ciężary, na których operujesz są dość niskie. Trzeba by było przyjrzeć się dokładnie planowi treningowymi i technice w tych [...]

Trening nog podobno podnosi poziom testosteronu. Właśnie mnie to zastanawia. Część ludzi, a zwłaszcza kobiety, mogą dostać orgazmu podczas treningu nóg czy brzucha. Tylko jeśli testo jest hormonem typowo męskim dlaczego większość kobiet go ma a nie mężczyzn?

Trening nog podobno podnosi poziom testosteronu. Właśnie mnie to zastanawia. Część ludzi, a zwłaszcza kobiety, mogą dostać orgazmu podczas treningu nóg czy brzucha. Tylko jeśli testo jest hormonem typowo męskim dlaczego większość kobiet go ma a nie mężczyzn? A takie rewelacje to pierwszy raz "slysze"

Koledzy nie wygłupiajcie sie z tym by zona tez to brała, kobiety zawsze sa bardziej wyczulone na zapachy niz mężczyźni..................no jakis kłopot wystapił, może sprawdzimy co z tym mozna zrobic

Koledzy nie wygłupiajcie sie z tym by zona tez to brała, kobiety zawsze sa bardziej wyczulone na zapachy niz mężczyźni..................no jakis kłopot wystapił, może sprawdzimy co z tym mozna zrobic Mniej kozieradki w skladze.

[...] walkach również tak było - i może dlatego czasami JJ miewała syndromy szklanki (z KK i Gadehlą) i może dlatego się rozkręca dosyć wolno. Żeby być fair jednak - u kobiety zbijanie jest trudniejsze z walki na walkę. To co robią hormony żeby nie doszło do straty wagi to ogromna przeszkoda. Nie bez powodu słynne jest zjawisko "bikiniar na [...]

[...] Fighter. Wśród zawodników ubiegających się o angaż w UFC będzie Polak, Przemysław Mysiala (22-9-1). 28 sezon popularnego programu The Ultimate Fighter będzie nazywał się „Heavy Hitter”, z racji najcięższych kategorii wagowych, zarówno u mężczyzn i kobiet. Mężczyźni będą rywalizować w kategorii ciężkiej, natomiast kobiety w piórkowej. Więcej