kobiety

Poczytałem sobie zaległości i muszę Ci powiedzieć, że jeszcze sama siebie zaskoczysz. Wierz tylko mocno w siebie i idź drogą realizacji małych celów. Oby Twoje słowa były prorocze. Jak napisałeś że ze mnie charakterna babka i nie dam sobie fajkami rządzić to zadziałało :P Więc oby tak było i teraz A ty Paula cisniesz dalej. Nie wszystko naraz. [...]

Pewnie jest w tym jakiś sens :P Fajne, silne z nas kobiety to fakt :) Nic tylko pracować nad tym dalej

Aktualnie w outlecie reeboka można w przyzwoitej cenie kupić takie - akurat szukałem sobie ciuchów i mi się rzuciły w oczy, więc podsyłam linka: http://www.reebok.pl/kobiety-legginsy-****** W miejsce gwiazdek trzeba wpisać - o u t l e t .Towar jedzie bardzo szybko - praktycznie jak z Polski. Magazyn na Europę mają w Niemczech, więc blisko. [...]

[...] bazując na jego technice i też była to ulga dla pleców mimo dodania dodatkowych obciążeń. edit - a co do odkładania, obli mówiła, że ponoć ht z martwego punktu lubią robić faceci, a kobiety preferują wiszenie. To chyba nie jest per se złe, po prostu inne. Jak wiosło z martwego punktu itd. Zmieniony przez - jurysdykcja w dniu 2016-07-10 15:49:14

[...] powt. w zwis 3x12 plank gięcie pleców :D Rano nie dostałam się na swoją siłownię i musiałam po południu iść na inną. Gapa. Ale panownie na tej siłowni nie przyzwyczajeni do kobiety w tej strefie i to trenującej ciężko, bo wszyscy się gapili. 1. Z techniki jestem w miarę zadowolona. Tzn. oprócz najcięższej serii to jest w ogóle super. [...]

Paula gratuluję ciąży i synka :-)) };-) Nie przejmuj się brzuszkiem, u każdej kobiety inaczej wygląda i w różnym stopniu rośnie :-) U mnie już lekko było widać w 2 m-cu, a przytyłam ponad 20 kg }:-( Najważniejsze aby maluch był zdrowy :-) Zmieniony przez - Nikki w dniu 2017-02-13 22:29:42

[...] za szybka. Wg Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego kobieta w II i III trymestrze powinna spożywać 2200-2500 kcal. (Swoją drogą odważni są, że podają konkretne widełki a kobiety są tak różne). Ja jem raczej w okolicach 2500 - sprawdzałam wczorajszy dzień. Więc postanowiłam, że będę wprowadzać więcej sałatek i zup, żeby trzymać się bardziej [...]

Wiesz wolałabym, żeby ta aktywność była większa :P Tzn. pozytywnie zazdroszczę dziewczynom które ćwiczą na siłowni bardziej intensywnie do końca. No ale dobre tyle. Jednak z taką wagą i taaakim brzuchem trzeba dostosować aktywność do możliwości :P Ps. Podobno w końcówce tak bywa, że kobiety dostają powera, więc może to to :D

[...] o wszstkim mówię. Chociaż prawda jest taka, że żadnych problemów nie mam i nie wiem co by było jakby się pojawiły. A ten temat taboo jest o tyle problematyczny, że niektóre kobiety co prawda wracają szybko do figury i trenignów typu zumba, trampoliny czy bieganie ale o nietrzymaniu moczy, bolesności stosunków czy wypadaniu narządów rodnych to [...]

[...] trzeba się trochę na nowo uczyć wszystkiego po ciąży - bo się potrafi środek ciężkości przesunąć (mówię o np. rozmiarze biustu). Stąd często raczej się poleca coś ze sztangielkami, kettlem itp - bo nie gnie tak kobiety w przód zazwyczaj przy tych ćwiczeniach i nie przeciąża się i tak przeciążonych noszeniem dziecka mięśni dolnego grzbietu.

[...] od wzrostu masy i siły mięśniowej, przez wyrzut hormonów (szczególnie dla mężczyzn ważnego - testosteronu, jak i hormonu wzrostu), po jędrne pośladki (to na pewno ucieszy kobiety) i lepsze samopoczucie (wzrost endorfin). Nie wiem jak Wy , ale ja najlepszy humor mam zawsze po treningu nóg Oczywiście miło będzie jeżeli będziesz chciał udostępnić [...]

Dokładnie. Żelastwo trzeba czuć dłonią, wpasować sobie w dłoń optymalnie żeby czuć sztangę. Poza tym ja mam np. krótkie palce - i zazwyczaj gryf obejmuję 2 palcami, reszta nie dotyka dłoni po objęciu gryfu. W rękawiczkach to by był może 1 palec. Kobiety mają zazwyczaj niewielkie dłonie, więc problem dokładnie ten sam. Ogólnie z takimi nagniotkami [...]

Dzięki Fans ;-) Ja do skromnych nie należę więc pochwalę się jeszcze takim: /SFD/2017/11/12/3602df62eb3247db8d8cb941b2e3a1e5.jpg Pewne siebie kobiety są fantastyczne i to jest +100 dla pięknej buzi i ciała :)

[...] na ten temat m.in. u Barbell Brothers, gdzie odsyłam zainteresowanych. 3. Jest odpowiedni dla płci zawodnika. Inaczej będzie skonstruowany plan dla mężczyzny, inaczej dla kobiety. 4. Jest dopasowany do poziomu zaawansowania zawodnika. Mam nadzieję, że jest to na tyle oczywiste, że nie muszę rozwijać dalej tego punktu. Pozwolę sobie tylko [...]

Trzeba by zacytować Seksmisję, to o tym, że kobiety mnie biją%-) Brawo.

ja wychodze z vlcd i w kwestii libido coraz gorzej. na chwile obecna juz nawet nie interesuja mnie kobiety zeby chocby spojrzec na nie :D

u kobiety częstsze ładowania na pewno,lub coś w stylu carb nite

Panowie a czy ta dieta nadaje się dla kobiet i jak wyglądają ładowania u kobiet zdania są tutaj podzielone ale moja żona leciała na vlcd i z tego co tutaj było pisane kilka kobiet użytkowników też jedyne co to moja robiła ładowania co tydzień bo jednak kobiety sa bardziej wrażliwe na wariacje hormonów na takiej diecie

babe to popsuć łatwo%-) moim zdaniem nie ma sensu dla kobiety, a już na pewno nie dla amatorki

Ale takie przeniesienie części odpowiedzialności na kogoś innego - dietetyk - wcale nie daje gwarancji sukcesu. Ciało kobiety w ciąży rządzi się swoimi prawami. Niektóre panie nie tyją w ogóle - a niektóre mocno. Zanim w tej ciąży się nie będzie to nie ma się pojęcia czego się spodziewać. Racjonalnym podejściem do diety i aktywności można zdziałać [...]