kobiety

[...] przyjelo sie uwazac, ze za rozstepy odpowiedzialny jest poziom kortyzolu. zgadza sie to z tym co obserwujemy w zyciu: na rozstepy czesciej cierpia osoby otyle, ciezarne kobiety oraz dojrzewajacy mezczyzni, czyli grupy z nadczynnoscia hormonalna nadnerczy. przyczyny moga sie nakladac na siebie i potegowac problem. czy rozstepom mozna [...]

[...] nie stanowi jedynego kryterium doboru. Bardzo istotny jest też poziom tkanki tłuszczowej („bf” – body fat). W zasadzie mężczyźni z poziomem tłuszczu przekraczającym 20%, i kobiety z „bf” wyższym niż 30%, wg wielu ekspertów w ogóle nie powinny używać termogeników, a jeśli już - to stosować te najłagodniejsze – ponieważ w ich wypadku wystarczy [...]

Witam Mam pytanie jakie odżywki (gainer czy samo białko) byłyby najlepsze dla kobiety i jakiego rodzaju. Schudłam, pracuję fizycznie, trenuję sport walki i tak coś cienko ze mną. Zastanawia mnie czy jest min lub max dawka węglowodanów i białka dla płci "słabszej" wiadomo łatwiej nam się przybiera na wadze a zwłaszcza tam gdzie byśmy nie chciały, [...]

DWUBÓJ W WYCISKANIU SZTANGI I. ORGANIZATOR: Wrocławskie Centrum Treningowe „SPARTAN” ul. Wejherowska 34. II.TERMIN I MIEJSCE ZAWODÓW: Rywalizacja odbywać się będzie w Centrum Treningowym nr 5 przy ul. Spiskiej 1 we Wrocławiu. Zawody odbędą się 12.05.2011 r., o godzinie 12:30. III. [...]

[...] "po cichu" z wagi 94 kg/170 cm - obecnie straciłam 12 kg, dużo w obwodach, a to dopiero 1/3 drogi. Zdaję sobie sprawę, że teraz będzie coraz trudniej. A tylko w tym miejscu kobiety ćwiczące na siłowni mogą liczyć na zrozumienie :-) Chciałabym prowadzić tu swój dziennik by w trudniejszych chwilach poprosić o wskazówki, rady na które jestem zawsze [...]

Witam tak więc mam 17 lat no i mam jakieś 191cm wzrostu a warzę coś około 95kilo, czyli duuużo, robią mi się piersi jak u kobiety, lecz brzuch nie jest za duży, mam dość obszerne uda, tak to ręce są dość spoko chodź mogły by być chude, więc prosił bym o szybką pomoc bo chce zacząć coś działać, najlepiej proszę o same odpowiedzi dobrze opisane co [...]

[...] nie golić? Mam 16 lat, jajca już obrosły jak również pachy. Jak człowiek się poci wtedy cały pot zostaje na włosach np. na pachach i dlatego nie ładnie pachnie. Jak już wspomniałem, golić? czy nie? Koledzy by mnie chyba wyśmiali jak by zobaczyli ogolone pachy, ale jajca można chyba golić, bo kobiety lubią wygolone, a kolegą nie będę pokazywał :D

czy kobiety w ciąży mogą jeść pange?

[...] mam jeszcze w domu izolat białka QNT . Stosowane wcześniej diety : dieta Mayo, katogenna, ... A teraz cała prawda o mnie: Jeszcze do niedawna byłam typowym stereotypem kobiety na siłowni. Wchodząc do klubu/siłowni, zawsze wybierałam zajęcia grupowe, różne aerobiki lub ewentualnie tzw. strefę Cardio. Wchodząc na siłownie próbowałam ćwiczyć, [...]

[...] powiadomieniu sprzedawcy, został niezwłocznie przesłany, bez dodatkowych opłat, nowy element. Użytkownikami bramy są osoby w różnym wieku, zarówno mężczyźni jak i kobiety, na co dzień zajmujący się ochroną ładu i porządku publicznego, ale też wykonujący prace „za biurkiem”. Dzięki szerokiej gamie ćwiczeń mają możliwość poprawienia [...]

[...] fizycznie,mam bardzo dużo problemów ze zdrowiem,głownie chodzi o zmęczenie,brak energii do życia a ostatnio zaczeły się problemy ze wzwodem,totalnie przestałem reagować na kobiety :(,orientacji seksualnej nie zmieniłem.Brak efektów na siłowni,strasznie spadłem na sile.Co 2-3 miesiące robię 2 tygodniową przerwę w treningach,trening nie jest [...]

[...] formę pod okiem profesjonalnego Dietetyka i Trenera Personalnego uruchomiliśmy nową usługę. http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety Diety i Treningi przygotowywane są przez znanych ze swojego profesjonalizmu moderatorów SFD. Skorzystaj z ich wiedzy i doświadczenia, osiągaj zaplanowane cele według [...]

Dzień dobry. Chciałem zacząć przygodę z kulturystyką na poważnie i postanowiłem że ułożę sobie dietę ! * Ankieta : * Wiek : 20 lat * Waga : 76 Kg * Wzrost : 175 cm * Dieta : Chciałbym masową. * Odżywki : nie chce się pakować chemią. więc brak! * przeciwwskazania : Brak. * Cel treningu : Masa. * Staż treningowy : Ćwiczyłem 1,5 z przerwami lecz [...]

[...] SPARTAN przy ulicy Lubińskiej 53. Chciałbym zaprosić wszystkich chętnych na zawody w wyciskaniu wielokrotnym sztangi leżąc z ciężarem równym masie ciała zawodnika (kobiety połowa masy ciała). Zapraszam zarówno potencjalnych zawodników jak i publiczność. Wstęp jest darmowy, a dla wszystkich przewidziane są atrakcyjne nagrody rzeczowe. [...]

[...] wiekowe: do 16 lat, 16-18 lat, seniorzy, weterani I grupa 40-49 lat, II grupa 50-59 lat, III grupa +60 lat - kategorie wagowe: 74 kg, 83 kg, 93 kg, 105 kg, 120 kg, +120 kg - kobiety I grupa do 18 lat, II grupa + 18 lat. Zawodnicy starują bez koszulek wspomagających. Program zawodów: 8.30-10.00 ważenie zawodników godz.11.00 rozpoczecie zawodów [...]

hej, potrzebuje rady albo chociaż namiary na jakiś artykuł o podciąganiu sie. Jak powinien wyglądać trening dla kobiety ? czy lepiej chwytać szerzej i czy lepiej nachwytem czy podchwytem żeby przesadnie nie poszerzyć ramion bo juz mam szerokie. Lubie moje szerokie ramiona ale mam juz dosyć wąskie biodra i nie chce być nieproporcjonalna. Jest wiele [...]

Witam,z racji tego,iż w planach dla kobiet nie jestem za bardzo obeznany to pomógłby ktoś ułożyć plan dla kobiety ? - 3 razy w tygodniu w tym 1 dzień aero a pozostałe 2 brzuch,nogi,pośladki.

[...] nie to ze moja dupa jest bardzo duża i mieka jak na chlopaka mam typowo kobiecą dupe inne partie są dosyc ladnie umieśnione nie wiem co zrobić na silowni moge cwiczyc na posladki ale troszke przypal bo od kiedy tam chodze nie widzalem żadnego chlopaka ktory by cwiczyl na pośladki tylko kobiety to robią. Proszę o pomoc z góry dzięki za odpowiedzi

[...] odbędą się 02.06.2012 Zawody odbędą się w hali sportowej Miejskiego Zespołu Szkół nr.2 w Bolesławcu ul.Jana Pawła II/38c Ważenie od 10 do 11 Zawody godz.11 Kategorie: - kobiety: 43 (tylko juniorki), 47, 52, 57, 63, 72, 84, +84 - mężczyźni: 53 (tylko juniorzy), 59, 66, 74, 83, 93, 105, 120, +120 informacja pod nr tel.666814102 bądź w MOSiR [...]

[...] przystępujący do weryfikacji powinni posiadać Licencję PZKFiTS, dokument tożsamości, podbitą i ważną legitymację studencką, strój startowy (mężczyźni - spodenki startowe, kobiety w bikini fitness – pantofle na wysokim obcasie (styl dowolny), dolna cześć kostiumu zakrywa min. 1/3 pośladków, niedozwolone są stringi oraz obuwie typu platformy) [...]