[...] fizyczna typu hula hop, zumba, Chodakowska. Krótko i zwięźle rzecz ujmując jestem gruba. Nie znoszę siebie. Zrobiłam się wredna gruba baba. Niewiele zostało z radosnej kobiety, która niegdyś byłam. Obawiam się, ze niebawem córka i mąż też mnie znienawidza. W mojej głowie bije ostatni dzwonek na ratunek. Mój mąż i córka są bardzo [...]
Kolejne info W dniach 21-23 października w Zalesiu po raz pierwszy w naszym kraju zostanie zorganizowany międzynarodowy Puchar Karpat „GPC Carpathian Cup”. Zawody zostaną przeprowadzone w trójboju siłowym, wyciskaniu leżąc i martwym ciągu, zarówno w formule RAW jak i EQ. Jest to projekt czterech krajów członkowskich GPC (Słowacji, Czech, Polski i [...]
[...] jest fizycznie kobieta. Gestosc koscca sie zmienia, masa i sila miesniowa rowniez. Nie ma przewagi na kobietami bo nie ma juz dawno tyle testosteronu. Gestosc koscca, sila I masa miesniowa zalezy od hormonow, nie bedziesz mial tescia to stracisz sile miesnie I urosna co cycki. Wiec fizycznie po kilku latach terapii taki facet ma parametry kobiety
Ocena kategorii damskich jest taka jak same kobiety-ciągle zmienna :) Raz oceniają bardziej docięte,raz takie bardziej gładkie . To są po prosto zmienne kryteria na każdych zawodach :) A jak już sami nie wiedzą ,komu dać pierwsze miejsce-wygrywa wtedy India Paulino :)
[...] i wszystko mnie wkurzało. Na przykład to,że mimo zmęczenia mało się spociłam %-) Poza tym moje odbicie mi się nie podobało i tylko szukałam wszelkich mankamentów. Ehh my kobiety :-) Przemyślę teraz jaki trening wybrać,żeby podnieść motywację. Mimo wszystko po treningu poczułam się dobrze, a już najlepiej po zjedzeniu kolacji :-P Nadal nie [...]
UWAGA !!!! Nastąpiła mała zmiana w regulaminie zawodów odnośnie podwyższania ciężarów podejść: -kobiety zaczynają minimalnie od 5 kg na pasie i mogą go zwiększać o minimalnie 2,5 kg. -u mężczyzn-minimalny ciężar startowy wynosi 20 kg,a skoki ciężaru to minimum 5 kg ,ale tylko w przedziale 20-75 kg.Powyżej 75 kg na pasie będzie można ciężar [...]
[...] np. TD50, BMD, T25) dla efektów bezprogowych (kancerogennych) Ocena narażenia - określa się wielkość oraz częstość narażenia ludzi (włączając grupy ryzyka, np. dzieci, kobiety ciężarne) Charakterystyka ryzyka – określenie prawdopodobieństwa z jakim dany związek chemiczny może wywołać szkodliwy efekt. Dla efektów progowych wylicza się [...]
[...] na postoju wchodzi do autobusu handlarz i sprzedaję banany. 4 sztuki za 1 euro. Na granicy Albanii siedzimy ponad pół godziny, wszystko jest dokładnie sprawdzane. Dwie kobiety nie dostają zgody na wjazd do Macedonii. Przed granicą kierowca autobusu nie przejmując się nikim chowa sobie 3 reklamówki papierosów w miejscach bagażowych nad [...]
Czesc, pytanie bedzie dotyczyło umięśnionych nóg (bardziej czworoglowe miesnie sa widoczne). Ćwiczyłam kilka lat w domu, od ponad roku chodzę na siłownie i ćwiczę siłowo, marzył mi sie na początku duzy poslad ale nie mając z początku wiedzy - wybierałam takie ćwiczenia gdzie w większej mierze były angażowane czwórki. Potem weszłam na redukcje i [...]
Dokładnie zacznij jeść i trenować. Chłopiec z fotki gdyby miał cycki,to miałby sylwetkę szczupłej kobiety, także nie wiem czy to powinno być celem faceta. ;-)
Chodzi o dietę redukcyjną dla kobiety: 24 lata 56 kg 162 cm Zapotrzebowanie po odjęciu wynosi około 1600 kcal. Cel: pozbycie się nadmiaru tłuszczu z okolic brzucha, bioder i ud. Jeśli chodzi o masę ciała, to zrzucenie maksymalnie 4 kg. B - 2g - 112g T - 1g - 56g W - 3g - 168g Trening siłowy + aeroby - 3 razy w tygodniu B/W/T będą ok na początek? [...]
Czy kobieta również może ćwiczyć według tego schematu http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html zarówno na redukcji jak i normalnie? Drugi pytanie, to czy jest prawdą iż kobiety powinny robić skos dodatni na klatkę piersiową, a nie płasko? Podobno ma to lepszy wpływ na biust kobiet. Z góry dziękuję za odpowiedź.
[...] 20kg kolejne 16-17 z 10kg i 18-19-20 powtórzeń już bez ciężaru! Kolejną konkurencją były przysiady kobiet w kamizelce o wadze 20kg. To co zobaczyliśmy wyklucza pojęcie, że kobiety to słaba płeć. Z resztą sami sprawdźcie: 1. Sylwia Zielant z Radzynia Podlaskiego z wynikiem 500 przysiadów! 2. Ilona Nowak z Lublina 360 przysiadów 3. Dominika [...]
tylko wolne ciezary :) ja np cenie kobiety na siłowni i tak na szybko mozna to sklasyfikować nastepujaco. Niewazne czy jest otyła , czy chuda,czy wysportowana, przedstawiam to tak : 1. Bieżnia - 45 minut czy nie wiadomo ile a potem do domu ( najgorsza mozliwa opcja wyboru,niezauwazalna intensywnosc,ktorej organizm nie poczuje,zadnej odpowiedzi [...]
[...] że nie mam genetyki by być zawodowcem, choć z drugiej strony z chęcią chciał bym być molestowany przez taką kulturystkę. (śmiech) Mr X: Nie ma problemu. Widzisz te trzy kobiety przy tamtym stoliku? Założymy się, że jeśli zapytam, to co najmniej dwie z nich pójdą z nami do pokoju? Ja: Dobra stawiam 50 euro. PS: Wchodzę w to, stawiam 50 euro [...]
Host mega dziołcha, chociaż wygląda imo na fake. Panowie... KKK na pewno nie, bo on był od mordowania katolików,, a dopiero potem czarnych. Wielka dupa nie jest charakterystyczna dla czarnych, tylko odstająca. Białe kobiety mają szersze biodra i powierzchnia dupy jest ok.
Host mega dziołcha, chociaż wygląda imo na fake. Panowie... KKK na pewno nie, bo on był od mordowania katolików,, a dopiero potem czarnych. Wielka dupa nie jest charakterystyczna dla czarnych, tylko odstająca. Białe kobiety mają szersze biodra i powierzchnia dupy jest ok. };-) też mi sie jakoś spodobała z twarzy i nietylko /-)_