kobiety

oj na to skalada sie wiele rzeczy, ale przede wszytskim dieta z dosc intensywnym treningiem silowym Na rowerze jedne kobiety stwierdzaja, ze im miesnie rosna (te co maja tendencje zbierania tluszczu w udach), inne ze nogi chudna (te co maja tendencje zbierania tluszczu w brzuchu), to nie jest tak miesnie tak szybko nie rosna, wiekszosc w ten [...]

[...] tego co kojarzę, jest jakaś choroba kręgosłupa, która powoduje tak "nienaturalne" kształty uwielbiane przez mężczyzn. Nie sądzę abyś uzyskała coś takiego ćwiczeniami... Bo u kobiet z owym "schorzeniem", niema tam szczególnego umięśnienia, a jak wygląda "motyl" u kobiety, zobacz na youtube, nie jest to ciekawy widok.

[...] i brzuszkami troche przesadziles, bo wiadomo jakie są obecnie czasy, nie idzie się trenować żeby gdzieś na jakimś polu walki walczyć na śmierć i życie. A teraz trenują kobiety (słabsze jak i mocniejsze) i jeszcze młodzi (też słabi). Więc trenerzy nie widzą sensu robienia aż tak wytrzymałościowego treningu. Co do hartowania, to powiedzenia [...]

kobiety i ich wiedza o siłowni

Moim zdaniem i tak efekt będzie krótkotrwały jeśli nie będzie się brało dawki stabilizującej w postaci np. jednej tabletki dziennie. Tak samo jak mają kobiety z naturalnym powiększaniem piersi jak już wspominałem biorą, biorą i później cały czas po 1 tabletce walą zamiast po 4 czy 5. No ale jak chłopak weźmie to może się podzieli wrażeniami na [...]

[...] ciekawego robisz w sylwestra??? -Klatę i Biceps! Slogan reklamowy idealny: Wersja męska" WSZYSTKO CO ROBISZ RÓB NA MASĘ Żeńska: WSZYSTKO CO ROBISZ PÓJDZIE CI W CYCKI Chłopaki ode mnie kiedyś to podłapali i twierdzili, że gdyby tak siłownie sie reklamowały to by wszystkie kobiety zgarnęły. Zmieniony przez - Marcin4_ w dniu 2010-11-20 13:03:37

kobieta lat 32...ustawiłem jej bieżnie na rozgrzewkę wklepując podstawowe dane...bieżnia rusza..z ust kobiety pada ciężkie pytanie..dlaczego bieżnia kręci się w tył???..zbladłem..

Raczej trudno Ci tu będzie uzyskać konkretną odpowiedź. Z tego co wiem kobiety mają mniej białych włókien mięśniowych i drobną strukturę stawów więc planu ćwiczeń nie podam. Poza tym dopiero zaczynasz a rzeźbę robi się po dłuższym stażu treningowym. Na początku poprawna technika wykonywania ćwiczeń, systematyczność, dieta itp. Spróbuj zajrzeć do [...]

Nazwy dziwnie brzmią jak imiona huraganów-same kobiety :)Chłopcy nie mogą być gorsi :) http://www.youtube.com/watch?v=zAXO7BOCqrs&feature=player_embedded Zmieniony przez - MARIO w dniu 2011-12-28 15:43:10

Jak będziecie trenować tak jak Johnnie to wasze kobiety będą zadowolone. SZczegółnie po tym ćwiczeniu ze sztangą na biodrach będzie moc w lędźwiach %-) Zmieniony przez - suchinho06 w dniu 2012-01-15 16:56:47

[...] drużynowej bierzemy pod uwagę punkty, które może uzyskać zawodnik zajmując miejsce od 1. do 10., osobno u kobiet i mężczyzn. W składzie drużyny mogą znaleźć się zarówno kobiety jak i mężczyźni. EDIT: usuwam z regulaminu studentów, a tym samym drużyny uczelniane. oczekuję dalszych uwag, dokonywanie zmian w regulaminie przewiduje do 21. Lutego [...]

[...] - rozgrzewka i odprawa 3. Godz.12.00 - rozpoczęcie zawodów I. ZAWODY ZOSTANĄ ROZEGRANE W NASTĘPUJĄCYCH KATEGORIACH: • mężczyźni OPEN ciężar sztangi 55kg, 75kg oraz 100kg • kobiety OPEN ciężar sztangi 25kg II. REGULAMIN WG ZAŁĄCZNIKA NR 1. II A. Każdy zawodnik może wystartować tylko i wyłącznie w jednej kategorii II B Wpisowe od zawodnika wynosi [...]

[...] nawet pogorszyłam swoj stan zdrowia), albo na wizaz, jest watek diety 100kcal- kółko wzajemnej adoracji, podczytuje, bo nie chce mi sie wierzyc jak próżne mogą być kobiety(ich sensem życia jest dieta) i kosmetyki (jeśli wychowują dzieci to już się uważają za wyjątkową), a praca ich niemiłosiernie wykańcza i takie tam pierdy a jeśli [...]

Cześć! mógłby ktoś pomóc przygotować trening dla początkującej , niewielkiej kobiety, która dopiero zaczyna swoją przygodę z Crossfit? :) zależy mi na rzeźbie, ale i na zrzuceniu paru cm głównie w okolicach ud i pośladków.

[...] oprócz orientalnego żarcia ma równie orientalną nazwe… Różowy Lotos… hehe... }:-( Co do wypisek diety, to nie podaje dokładnych ilości, ponieważ weekend spędzam u mojej kobiety, a u Niej w domu wagi brak.{{:-( Chyba mam już dla Niej pomysł na prezent pod choinkę... hehe... :-D W odpowiedzi na Wasze pytania, to co do zdjęć i filmów na [...]

[...] przed 22 juz spie. Teraz ciezki okres przede mna, zostalem sam z domem, psami, praca i wszystkimi zwiazanymi z tym obowiazkami na 3-4 tygodnie - i juz tak rozowo ze snem nie bedzie. Wiekszosc domowych obowiazkow, ktore brala na siebie moja towarzyszka zycia spada na mnie. A ja doceniam role kobiety w domu, to makabryczna ilosc pracy, niestety.

[...] aspiryna musujaca wypita na noc, teraz jest ok, wiec mam nadzieje ze te 3 tygodnie do konca marca dociagne na przyzwoitym poziomie zaangazowania. Odbija sie na mnie brak kobiety w domu, znow wracam do tego ze nagle podwoila sie liczba obowiazkow i zwyczajnie mniej odpoczywam. Za 10 dni wszystko wroci do normy, bedzie lepiej. Dodatkowo mamy [...]

[...] spokojniejsza byla jak bylem gruby, bo teraz to jak gdzies idziemy.. i takie tam, wiadomo o co chodzi. Moze Twoja zona tez jest zadowolona tylko sie jej nie podoba ze inne kobiety moga sie obejrzec na dobrze zbudowanego faceta, i zamiast pogadac szczerze wymysla Ci te glupoty o zdrowiu itp. Podkreslam, gdybam sobie. Ludzie maja roznie [...]

[...] w domu, z podstawowym sprzętem jaki każdy z Was ma lub może zakupić, jak np. hantelki, ławeczka, drążek rozporowy, nawet 2 krzesła :) " P.S. pytanie poza konkursem. Znasz może kalkulator któy obliczy zawartość tłuszczu i ilość kg jakie należy zrzucić aby osiągnąć optymalna ilość gdy chudnę? Jakie są wartości optymalne dla mężczyzny i kobiety?

Znasz może kalkulator któy obliczy zawartość tłuszczu i ilość kg jakie należy zrzucić aby osiągnąć optymalna ilość gdy chudnę? Jakie są wartości optymalne dla mężczyzny i kobiety? W tej kwestii ciężko o wartości "optymalne", podobnie, jak dośc naiwnym podejściem jest wiara w to, że jakikolwiek kalkulator może coś takiego wyliczyć. Poziom tkanki [...]