Podczas treningu "nie palisz mięśni". Jeżeli nie tyjesz, to znaczy, że jesz za mało. Poza tym jesteś kobietą, więc trudniej Tobie łapać masę mięśniową. Masę tyłka bardzo dobrze budują niskie przysiady ze sztangą na plecach. Nie wiem jak robisz te przysiady, ale może zatrzymujesz ruch zbyt szybko? Tak czy siak podstawą jest pewnie dorzucenie kcal. [...]
schnapik -a choróbsko mnie zmogło ,od wtorku mój dzień wyglądał następująco. Pobudka do pracy ,powrót z pracy jakieś żarcie i do wyra z powrotem .Dziś poleżałem cały dzień i jakoś mnie zaczyna puszczać.Jutro jak dam rade spróbuje zrobić trening na siłowni, zobaczymy na co siły pozwolą.Generalnie ten tydz. spisuje na straty. Diety nie było bo 2-3 [...]
Witam, mam pytanie odnośnie 2 sniadania w szkole - co sadzicie na temat jedzenia sloiczkow dla dzieci w dni kiedy nie mam totalnie czasu na poranne gotowanie? Czy moze byc to jakies rozwiazanie czy lepiej sobie odpuscic i zjesc zwykla kanapke? Dodam, ze jestem kobieta, wiec nie musialabym jesc 10 sloiczkow zeby sie najesc :P
Hej Wszystkim ! U mnie nie ma problemu z wzwodem bo jeśli sam chcę go osiągnąć to bez problemu się udaje i wszystko jest w jak najlepszym porządku więc fizycznie jest wszystko ok , także tutaj nie gra głowa i zrażenie do poprzednich sytuacji . Bardzo dziękuje Wam za odpowiedzi bo pomimo , że nie znam nikogo z Was to czuje się pewniej pisząc o tym [...]
to AD i cyferki to nr Twojej książeczki... Kobieta pewnie wpisuje nie dotyczy czy jakoś tak, ale jak już mówiłem kwestionariusz pomaga wypełnić osoba, która go przyjmuje więc spoko luzik -przynajmniej tak jest w Krakowie.
Piterson, chcialbym Ci udzielic informacji szczegolowej na temat pani psycholog, a moge tylko tyle powiedziec ze kobieta sprawia mile wrażenie, o ile przepytuje tam ta sama pani która przeprowadza egzamin. Ja rozmowe mam dopiero we wtorek, ale już u siebie w mieście w komisariacie w bielsku, bo po MS z ośmiu osób zdających mogla być tego samego [...]
[...] jakiś kryzys czy blokade ze nie wezme ide skatować gorącym prysznicem i biczami moją zakwaszoną klatkę... swoją drogą dawno nie miałem takiego zakwasu w klatce i przednich głowach naramiennych moja kobieta dziś narzekała że nie może się do mnie dobrze przytulić bo klatka mnie bolała Pozdro. Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2005-11-08 22:06:49
[...] - tu nie trzeba mi zbyt wiele tłumaczyć, ale dzięki. sztangielki? technicznie po 25 na stronę nie stanowi dla mnie zadnego problemu.Przerabialem wszelkie możliwe kombinacje cwiczeń w swej karierze, łacznie z "łokcie w górę". jest jak jest.Ja jestem zadowolony, moja kobieta nie. Ok. poercja shocka, i zaraz spadam robić barki i nogi zdr.
Joł. Fu, jaki poziom bf nie wiem, w tamtym roku w zimie ( luty) w aptece kobieta zmierzyła mi około 10% ( z kawałkiem). Ile jest naprawdę nie wiem i nie interesuje mnie to zbytnio.Zasadniczo w lecie nieco waga idzie w dół, jak obetnę węgle wtedy jest wszystko bardziej wyraźne. Ale ja mam taki organizm ze trudno mi nabrac jakiejkolwiek masy, a o [...]
No wuchta oczywiscie kobieta bedzie musiala mi to przyzadzic haha :D ale ciekawe bardzo jak bedzie dobre to bede pelno tego jadl xD a mam do Ciebie prosbe zebys zmienil nazwe mojego tematu na 33 str jest napisane co i jak bedziesz wiedzial z gory dzieki. Edit: Dzieki :) Zmieniony przez - swiatas20 w dniu 2010-12-04 23:07:18
Polaco tu w hiszpani to sa specialisci jak ****... kolezanka podejzewala ciaze! poszla na pogotowie i zrobili jej test ciazowy czekala tydzien na wyniki i w dodatku sami nie wiedzili. ale powiedzieli ze musza jej zrobic wyniki na to czy jest kobieta! hahah smieszne!!!!
a kobiety to już w ogóle, opony jak od stara wokół pasa, triceps jak u pani w mięsnym ale wystroi się i myśli że jest piękna, bo przecież każda kobieta ma piękne wnętrze, a powiesz takiej żeby się wzieła za siebie to się obrazi :-)
Jak pisałem wcześniej. Zbytnio się troszczyłem o Wasze bezpieczeństwo. Jestem przewrażliwiony. Zapewne przez to, że tak małe i nieistotne błędy jak nie pilnowanie pozycji mostka, brak napięcia najszerszego i słaby leg drive, który pomaga w stabilizacji i napięciu całego ciała, doprowadził do tego, że podczas rozgrzewki zerwałem w 60 procentach [...]
No nie moge dłużej milczeć w tym temacie %-) Moja przepustka do dyskusji (w razie wątpliwości 15 minuta filmiku Mastiego ;-D ) https://youtu.be/nJ_XQkqfOeQ [ W życiu nie widziałem, żeby Kobieta wykonała tak perfekcyjnie wl. Nie robisz błędu. Czy w takim razie próba nie powinna być zaliczona, skoro błędu nie ma? Nie lepiej napisać, zaliczam, [...]
Tak dla ciekawych to według mnie "łeb w łeb" idą jedna Kobieta i jeden Mężczyzna. Naprawdę ciężko będzie wybrać:-) Ale kto wie zawsze może nastąpić niespodziewany zwrot akcji i zmiana na pozycji Lidera czy Liderki:->
[...] dietę wrzucić według zaleceń w opisanych w regulaminie działu. Zrób to tak jak należy i wtedy zobaczymy: WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% [...]