P.S. Jeśli jesteś statystyczną kobietą, nie masz "gena" (jak ten chudzielec ze sterczącymi kośćmi na zdjęciu no.2), nie uprawiasz sportu (uwaga: sport to nie jest "ćwiczenie" przed tv czy w fitness clubie), to bex obaw: NIE masz szans na to, czego nie chcesz. I jak Hubert. Wszystkie te panny, z którymi sympatyzujesz to tłuściochy w porównaniu z [...]
moja Żonka też oburzona jestem tolerancyjny ale kobita z broda to juz nie przeszło cos z tymi ludzmi jest nie tak .... to jest przeciez TYP a nie kobieta moze i Typem jest ale wystepuje jako kobieta po co i ma 3 cm zarost ?
moja Żonka też oburzona jestem tolerancyjny ale kobita z broda to juz nie przeszło cos z tymi ludzmi jest nie tak .... to jest przeciez TYP a nie kobieta
[...] nauczyć grać na gitarze po drodze na wakacje (tryb przyspieszony). Po dwóch godzinach pasażerowie jadący w jednym przedziale wybrali miejsca stojące na korytarzu :-) --- Widzę, że nie tylko moje myśli krążą wokół perwersyjnej edukacji muzycznej Rudej :-D Brzmi nieźle, ale jak znam życie to każda kobieta zaczyna edukację od gry na Cymbałach :-)
[...] sztangą nachwytem: 4 serie po 8 powtórzeń 3. Uginanie sztangą prostą (wąski chwyt): 3 serie po 8 powtórzeń 4. Francuskie wyciskanie w leżeniu: 3 serie po 8 powtórzeń /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8ad4045730784d69a48c356869a0d119.jpg Przysiady są sexi:-)) Rzecz jasna jak robi je kobieta:-D Zmieniony przez - Giaurnemo w dniu 2014-05-09 19:01:20
witam, kobieta lat 32 , 170 cm , od miesiaca na low carb,zero efektów. Dodam, ze przez ostatnie lata zrzucilam 40 kg. Staram sie unikac ww jak moge gdyz jestem po nich zazwyczaj mega glodna i zwieksza sie u mnie łaknienie. WW zazwyczaj wyciagam tylko z warzyw ewentualnie z rana zjem kawalek chleba. Czuje sie bardzo dobrze na tej diecie, mam [...]
[...] Witam was serdecznie, po wszelkich ustaleniach i dopięciu paru "cudów" osiągnęliśmy porozumienie w kwestii treningowej, dietetycznej oraz suplementacyjnej (tak, ta kobieta będzie zajadać supla!) Bez zbędnych ceregieli, przechodząc do założeń: Zarys i założenia diety: Carb cycling: Dzień treningowy siłka + cardio 3 jajka L – 150g Płatki [...]
Babeczki, pieczarek też się do miski nie wlicza, prawda? A przy okazji szukałam czegoś o pieczarkach i znalazłam relacje z najbardziej kretyńskiego badania ever }:-( http://kobieta.onet.pl/zdrowie/profilaktyka/pieczarki-odchudzaja-i-dostarczaja-witaminy-d/rmb96 Myślę, że zrobię podobne, w którym udowodnię, że ludzie, którzy jedzą 100 g sałaty [...]
Świetny pomysł, świetna inicjatywa, świetni ludzie :-) Mi marzą się starty w zawodach bikini fitness, konkretniej chodzi mi o debiuty 2015...szukałam miejsca gdzie mogłabym się kompleksowo dowiedzieć co i jak a tutaj taka niespodzianka. Nie wiem tylko, czy skoro dopiero wznowiłam ćwiczenia siłowe po operacji (5 miesięcy, powiększenie biustu, brak [...]
pewnie,że seks się liczy. Więc do listy życzeń :żeby nie trzba mu było atlasu anatomii pokazywać i tłumaczyć,gdzie kobieta ma strefy erogenne. To byłoby superowo :-))
Jeszcze kilka pytan powstalo w trakcie: 1. Czy cheaty maja jakikolwiek sens przy braku treningu silowego? Z trzymaniem diety problemu nie maam, ale milo byloby moc wyjsc z kobieta gdzies cos zjesc raz na jakis czas %-) 2. Gdzies na forum widzialem wzmianki o tym, jakoby wypicie przed aerobami kawy z papryka pikatna wspomagalo spalanie. Prawda to? [...]
Ankieta: Płeć :kobieta Wiek : 20 Waga : 68 Wzrost : 165 Obwód klatki : 92 Obwód ramienia : 26 Obwód talii : 74 Obwód uda : góra:60 dół: 48 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25,9% Aktywność w ciągu dnia : studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 6x w tygodniu siłownia + bieganie Odżywianie : mam słabość do [...]
Masti uwierz mi że chcę być bardzo chociaż na 30 min ale ścieram się z wrogiem gorszym niż ja sam - z kobietą;-) będę starał się wyrwać bo przepuszczenia drugiej okazji na uściśnięcie dłoni prezesa nie można przegapić:-) pozdrawiam