Płeć : kobieta Wiek : 19 Waga : 75 Wzrost : 162 Obwód klatki : 94 Obwód ramienia : 29 Obwód talii : 72 Obwód uda : 59 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30proc. Wg tanity waga mięśni to 47kg Aktywność w ciągu dnia : Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4 razy w tygodniu split, 20 min interwałow po treningu,czasami [...]
no to bedzie _ kobieta kot _ zombieboy _ i ..... człowiek siniak %-) Zmieniony przez - 8x8 w dniu 2013-03-15 21:51:33
Body, nie pisz tak, bo jesli to naprawde kobieta (yeah, right:P), to zapewne na tyle glupia, ze gotowa Cie posluchac i bedziemy mieli jeszcze 5 nowych tematow o roznych kolizjach:P
bodyline - nie badz taki zgnusnialy, aridan - na jakie glebokosci schodzisz w szpeju? i jestem kobieta, nie ginomenem, nie Miriam, nie blachara ani solarą.....
cykl deca enan i metka gino
tak wyszlo ojciec dal mi trena i mi spodobal dobrej jakosci masa tylko saidy ciezko do zniesienia i nerwy ale cos za cos kobieta nie narzeka .
Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 174 Waga : 81 Wzrost : 174 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 21% Aktywność w ciągu dnia : szkoła+ trening Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu bieganie + 2x w tygodniu siłownia. Odżywianie : stosuję się do diety,robię ładowania ww co tydzień Cel : redukcja (dokładnie powrót z niej) [...]
Wedlug mnie jesli dziewczyna sie Toba zainteresuje to nie sadze aby blizna stanowila jakikolwiek problem. A jesli bedzie jej to przeszkadzalo to znaczy ze nie jest warta wiekszej uwagi To tylko maly szczegol ktory nie przeszkadza w niczym. Inaczej wyglada jak facet ma blizne inaczej jak kobieta. Nas to niestety bardziej szpeci.
Tadeusz też na szkoleniach wspominał że jakaś kobieta miała z tym problem, bo ona gotuje dla kilku osób i skad ma wiedzieć ile nałożyć, to polecił jej by np ziemniaki kroiła na pól a dla innych w ćwiartki, mięso też dla siebie większe kawałki dla innych mniejsze. pomidorowa+ryż+ do tego kurczak i posiłek pełnowartosciowy.
Boro 75 ja się nie dziwię, że jedząc 1200 kcal dziennie tak Ci wszystkie wyniki spadły. PRzeciez tak mało to kobieta nie powinna nawet jeść, a co dopiero mężczyzna ćwiczący intensywnie
REGULAMIN DZIAŁU: ankieta+zrzut z dziennika posiłków + zdjęcia do tego: " jak wiadomo - kobiety bywają wybredne" - nie ma różnicy między facetem, a kobietą w temacie wybredności... to jest zależne od tego czy danej osobie na prawdę zależy, więc najlepiej jakby twoja dziewczyna sama zaczęła czytać i wzięła się za siebie Zmieniony przez - UNKNOVVN w [...]
Odpuść oralne, oral dobry tylko z kobietą ;) Jeżeli masz obawy to polecam plaster znieczulajacy Emla. Myślę, że na początek lepiej w udo, bo masz lepszą kontrolę i dwie ręce do dyspozycji.
nie chodzi mi o zrzucenie czegos do lata, jestem kobietą, mam problem jeszcze z brzuchem, oporny jak cholera i polecono mi te dwa suplementy i balam się, ze bedzie tego za duzo, a po drugie nie wiem jak to wkomponowac do diety i do tego co juz biore, a mianowicie przed silownią BCAA, po BCAA, CARBO, potem bialko i na noc bialko
[...] wbij dwa kciuki w dołki za uszami... jak zrobisz szybko i mocno, będzie tak rozanielony ze padnie na kolana. Powodzenia pozdrawiam. Swoja drogą Ciekawe ilu z nas tak by chętnie sie zabrało do chlopa cieższego od nas... ale jeżeli kobieta wchodzi w grę. Ach te baby... i jeszcze na nas narzekają Zmieniony przez - bundy7 w dniu 2006-05-10 22:52:58
Stary, skąd ty to zapotrzebowanie wziąłeś? 1800 kcal? 40 kg kobietą jesteś? No i nawet dla ćwiczącej 40stokilogramowej kobiety to chyba za mało. 3200 kcal startuj.
Oj mity jesc powino sie 1h przed pojsciem spac,ale nie serek kobieta laktoza nie sluzy,lepiej jajka lub tunczyk,losos,odzywka bialkowa.Przed snem bialko i odrobina tluszczu
Ale może autor jest kobietą i potrzebuje bardziej wytrzymałej ławki? Choć osobiście też stawiałabym na coś lepszego. Ja mam taką http://www.athleticshop.com.pl/product_info.php?products_id=609 i sprawdza się bardzo dobrze, choc nie miałam wpływu na jej wybór, bo to był prezent
Test dawki
[...] to nie mam nic więcej do dodania. Jak ktoś mi mówi, że ma doświadczenie, a macha gryfem 95kg i mówi, że robi mega progres sylwetkowy to współczuje. Dodam tylko, że moja kobieta startuje w kategorii biki fitness i potraci machać 70kg. Weźcie się za porządny trening i ciężkie klamoty, a nie dokładanie środków. Piszesz mi, że chcesz zdrowo, a [...]
Eeee...a ja już myślałem ,że chociaż raz to KOBIETA prosi o ocenę:)
Jak piersi to kobieta ^^ Więc moja droga tutaj jest dział dla kobiet http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html Tam panie mają pierwszeństwo ;-) Pzdr
Bieg 08 czerwca 2013 Dystans: 9,06 km Czas: 37:39 minut Średnia prędkość: 4:14 min/km W trakcie biegu pogoda była zmienna jak kobieta. Na początku słońce wychodziło zza chmur, później lekki deszcz i na koniec znowu rozpogodzenie. Po więcej informacji zapraszam na blog. Czytaj więcej. Zmieniony przez - abelabel2 w dniu 2013-06-08 18:26:33
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
