Jeśli nie jesteś kobietą o wadze 55 kg to 90g białka nie jest optymalnym rozwiązaniem. Na redukcji wystarczy ok. 2-2.5g/kg - w uzasadnionych przypadkach jeżeli jesteś obciążony dużym wysiłkiem fizycznym i głębszym deficycie. Nie wiem w jakim celu bierzesz johimbinę skoro masz powyżej 15%BF-u.. marnotractwo. Zmieniony przez - dudee w dniu [...]
Zależy jakie kobieta ma piersi ile % tkanki tłuszczowej, jakie ma predyspozycje do jej gromadzenia. Widomo że zawodniczki pro z kratą na brzuchu często mają silikony, bo % tkanki mają tak mały ze piersi by nie było. Poza tym zerknij na dziewczyny z działu w ich dzienniki, niektóre biorą udziały w konkursach bikini i mają piersi a raczej silikonów [...]
zaplodnienie jest mozliwe ale czasami zdarza sie tak ze dziecko moze urodzic sie z uposledzeniem albo niedorozwojem wiec jak wpadles ziom to niech twoja kobieta porobi dokladne badania.
[...] skończyć do Twoich oczekiwań i rozmiarów... A jeżeli nie jesteś zadowolony z rozmiarów lub masz problem by zadowolić partnerke to po prostu użyj dłuższej gry wstępnej (i tak kobieta musi być dobrze wilgotna i podniecona żeby mogła dojść bo u nich nie jest jak u nas strzelisz spermą i koniec) oraz stosuj pozycje na pieska czy nogi na pagony. Jak [...]
Sa bledy niestety,nie ma zdrowego zrodla tluszczy(oleje tloczone na zimno,ryb,orzchow i nasion),za duzo sera ,laktoza nie sluzy kobieta(wysoka inklinacjia do tluszcu zapasowego tak jak i fruktoza)
Heh, ja może nie tyle co się krępuję, tylko właśnie oni się krępują ćwiczyć ze mną. ;) Zresztą, jest wyczuwalna różnica w sile czy napięciu mięśni podczas ćwiczeń. Z facetem niestety nie będę walczyć na zawodach, więc obycie w walce z kobietą jest niezbędne... Zmieniony przez - Emsi93 w dniu 2013-01-12 13:44:16
[...] wiec nastroj nie byl wogole zly w planach byl drugi dzieciak, pyklo od razu. Kiedy badania/hormony byly ok, ruszalem z testem. Tu osobiscie moglem sie wstrzymac, ale kobieta nabita, badania ok to ruszalem z tematem. Na dzien dzisiejszy nie zrobie juz dluzszej bomby niz 5-6 miesiecy, nie ma sensu, o progres coraz ciezej i bladzic nie ma [...]
i jeszcze jedno , na tym logo po lewej stronie jest zarys ewidentnie męzczyzny natomiast osoba po lewej to nie wiem ,czy to chłop z długimi włosami czy to walka Męzczyzny z Kobieta ...
Bo przyczepiasz sie do takich glupot jak "czy postac w logo jest kobieta czy mezczyzna"... Ale mniejsza z tym. Nie jest to temat do takich dyskusji. Pozdrawiam
Ankieta: Płeć: kobieta Wiek: 27 Waga: 48 Wzrost: 168 Cel treningowy: poprawa całej sylwetki: masa tez, ale przede wszystkim rzeźba Staż treningowy: 4 miesiące Inne sporty: pole dance Dostęp do sprzętu: full osprzęt Dieta: konkretnej brak, ale zwiększyłam ilość kalorii do 2000, więcej białka, głównie węglowodany złożone, zwiększyłam ilość tłuszczu, [...]
to po co sie udzielasz, kiedy nie mas znic do powiedzenia na poruszony temat? wazysz 67kg, czyli w sumie nieweele wiecej, niz dobrze zbudowana kobieta twojego wzrostu. mysle, ze lepiej spozytkujesz czas jedzac cos, niz wcinajac sie miedzy wodke a zakaske w temacie, o ktorym nie masz pojecia. smacznego.
Są różne sytuacje i najlepiej mieć sposób na każdą okoliczność Zwłaszcza jak się jest kobietą, i trzeba jakoś nadrobić pewne niedostatki. Przed gwałtem najlepiej chroni prewencja. Mając odrobinę rozsądku można ryzyko takiej sytuacji ograniczyć do 0.001%. Natomiast jeśli gwałciciel będzie znał parę podstawowych zasad oraz uzbroi się w kosę to nic [...]
[...] wszystko sie ostatecznie sporwadza do psychiki - niejedna dziewczyna bedzie tak sparaliżowana, że zapomni wszystko, czego się nauczyła A zdarzało się i tak, że obroniła sie kobieta bez zadnych umiejetności w SW, za to zdeterminowana i opanowana. W ogole nie sądze zeby gwałciciel atakował ofiarę która wygląda na taką, która stawi jakikolwiek [...]
[...] nigdy prowokować sytuacji, które mogłyby narażać bezpieczeństwo. Ulica niestety jest dużą ruletką i często nie chodzi o staż treningowy, płeć, siłę, nastawienie psychiczne, ale często o szczęście. W walce sportowej kobieta może dorównać mężczyźnie, a nawet go przewyższyć (w granicach swojej kategorii wagowej), ale ulica to zupełnie inna bajka.