Forma startowa

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: forma , startowa

Ilość wyświetleń tematu: 2126

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

Mężczyzna

Cel

forma startowa

Waga

Wzrost

182

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

ok 10, może mniej

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

3 treningi 3 x aeroby tydzień

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

dobrze

Stosowana lub planowana suplementacja

bcaa

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

wojo zmc

Ekspert

Szacuny 963 Napisanych postów 11363 Wiek 7 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 191725

Czy jest sens możesz próbować, a wino zostaw na wieczór z kobietą.
Pozdrawiam

...

youtubecn11

Ekspert

Szacuny 211 Napisanych postów 1557 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 24901

Jak na mój gust jedyne co tutaj byloby warto zrobic to dzien przed tym gdzie coś tam bedziesz robic załadować wegle i nic wiecej.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Dieta na masę - pytanie o makroskładniki

Następny temat

Jedzenie na obozie sportowym

Polecane artykuły