Mam taki odczyt po prześwietleniu kolana. Ból i lekka opuchlizna dokuczają mi od trzech tygodni i są skutkiem przeciążenia podczas chodzenia po Tatrach. Jestem kobietą, mam 55 lat i dotąd nie miałam problemów z kolanami lub innymi stawami. Co robić, jakie leki mogą mi pomóc?
Witam potrzebuje pomocy w poradzie jaki wybrać spalacz tłuszczu. Błyskawiczne działanie przy diecie i wysiłku,kobieta ma 1,5 miesiąca na zbicie tłuszczu dokładnie 7 kg wagi. Waga 65 Wzrost 170 cm Dieta-Będzie Trening-Będzie Jaki polecacie środek na zbicie tłuszczu.
Witam. Dawno mnie tu nie było i trochę nie jestem w temacie. Moja kobieta chcę zrzucić parę kilo z jakimś dobrym spalaczem dietą i aerobami. Wiek 18 Jej waga 75 kg Wzrost : 172 Bf nie wiem jaki ale jest spory , szczegolnie widoczny jest on na brzuchu(fałtki)i na rękach. Proszę o pomoc w ułożeniu diety redukcyjnej.Z tego co pamiętam opiera się ona [...]
Witam. Mam pytanie odnośnie tego koktajlu odżywczego. Jestem kobietą i bardzo dużo wiczę ponieważ prowadzę od pon do pt zajęcia fitness( spinning, TBC, aerobik, step) i często brakuje mi sił na kolejne wiczenia, z prerwy między zajęciami to ok 10 min. cy mogę sporywa ten koktajl. Chodzi mi głównie o energie na zajęciach no i lekką rzęźbe. Z góry [...]
jestem kobieta mam 25 lat 165cm 80kg cisnienie 126 na 86 i puls 101 troche durzy prosze o pomoc czy jest dobrze ze mna dziekuje [...]
Witam. Moja kobieta ma zwyrodnienie stawu biodrowego od urodzenia. Byly leczenia, zastrzyki itd i to dosc nie dawno. Wiadomo ze bol powraca a to przy zmianie pogody czy dlugim chodzeniu. Ostatnio wrocila na silownie, glownie rowerek, troche bierzni i orbitreka i bol powrocil. Zrobila sobie przerwe na 2 tygodnie i na razie jest spokoj. Czy sa [...]
Jak ludzie nie sa w stanie zjesc 2000kcal gdy mi burczy w brzuchu przy tylu kaloriach spozytych, a jestem kobieta 160cm o wadze 60k, 3x silowy w tyg, praca w ruchu plus 20min liss cardio 3x w tyg. Jakbym miala sie trzymac tego co poleca co drugi trener ze waga x 33 albo BMR x 1.3 ( 3x silownia w tyg, ze to mala aktywnosc) to musialabym jesc z [...]
Witajcie. Czy może mi ktoś pomóc ułożyć dietę na przybranie kilogramów? Mam 34 lata, jestem kobietą, 153 cm wzrostu. Waga- Uwaga- 42,3. Chudzielec drobnej kości. Właściwie moja największa waga, jaką miałam (nie licząc ciąży) to 48 kg. Obecnie nie pracuję, wychowuję 2 maluszków. Kupiłam sobie orbitreka& steppera. Zamierzam ćwiczyć mięśnie... Może [...]
Witam, jestem kobietą i postanowiłam zamówić spalacz OxyEFX. Przed jego zamówieniem nie znalazłam dosłownie nigdzie informacji,że kobiety nie mogą go zażywać, jednak dziś przyszła do mnie przesyłka, a na pudełku informacja(oczywiscie po angielsku) : Nie do użytku przez kobiety. Czy to,że czytałam kilka opinii pań, które zażywały ten środek jest [...]
Cześć, proszę o pomoc w wyborze zestawu do ćwiczeń w warunkach domowych - kobieta. Chcę je wykorzystywać jako trening dodatkowy. Jeden zestaw tańszy - talerze powlekane, czy szybko się zniszczą? Drugi droższy - żeliwne. http://allegro.pl/49-5-kg-zestaw-gryf-sztanga-hantle-zeliwne-rv-i5188409698.html [...]
dziekuje:) Tylko ze nie ma tam odpowiedzi na moje pytania w sumie temat moze nie jest bardzo interesujacy ale ja naprawde zle sie z tym czuje jakbym nie byla juz kobieta bo sie wstydze swoich piersi:( Jak moj facet mnie dotyka to wpadam w histerie!!:( I zaraz sie odganiam zeby nie dotykal piersi!! Nawet nie ma za co zlapac:( No ale tez nie [...]
Jestem kobietą. Mam 24 lata. Waga w normie, ale poziomn tkanki tłuszczowej mam ok 30%, a powinien być ok 22. Stosowałam kiedyś przy areobach Thermo fat burner max z Treca, ale pożniej przestałam czuć powera i jakąś nadmierną potliwość. Warto kupić to samo? i można dołożyć Olimp Thermo stim lub Trec ClenBurexin? Można tak polączyć? No i do tego [...]
! Witam, To Moj pierwszy post tutaj wiec proszę o wyrozumiałość. Jestem prawie 23 letnia kobieta,mam 166cm i ważę 85kg. Chciałabym bardzo zrzucić te paręnaście kg,chociaż w moim przypadku nie jest to łatwe. Caly czas jestem w trasie wiec wypady na siłownię czy regularne domowe treningi odpadają. Ostatnio kolega polecil mi dietę wysoko bialkowa. [...]
Witam wszystkich, czy ktoś z Was, kto stosował sposób źywienia jakim jest IF miał mdlości?(dodam, że redukuję na 2000kcal-kobieta) Mnie juz rano tak muli, że nie ma bata musze coś zjeść. Może okno źywienia ustalić na rano? Z tym, że boję się co będzie wieczorem, czy znowu nie będzie to samo i będzie problem z zaśnięciem? Może ktoś ma jakieś [...]
Jestem kobieta po 60-ce zrobilam wyniki krwi cholesterol mialam 250 a kwas moczowy wyszedl 6.17 przestrzegam diety jem duzo warzyw cwicze waze w normie chcialabym wiedziec od ilu zaczyna sie dna moczanowa
Juz coraz czesciej czuc jak kobieta przechodzi jakas fajna za***istą swiezosc calego ciała :P Co one uzywają jakieś kremy czy to są perfumy? ale raczej kremy. Jeśli tak to czy są jakieś takie kremy dla facetów? :P
[...] co wczoraj usłyszałem na siłowni:D mianowicie; przychodzę sobie na siłownie, jak zwykle. daje multisporta, pani podaje mi kluczyk do szatni i zadaje mi pytanie (cytat): "może jakaś przedtreningówka dla Ciebie? mamy w promocji l-karnitynę za 4.5zł" wymiękłem. kobieta mnie zmiotła z powierzchni ziemi tym tekstem. widać kogo zatrudniają. buahahaha.
Moja dziewczyna postanowiła potrenować troszkę siłowo. Jednak na taki trening ma tylko 1 dzień w tygodniu. (zapracowana kobieta) W pozostałe dwa dni ćwiczy jednak z małymi hantelkami trening obwodowy. Czy taki jeden dzień siłowy ma jakiś sens? Jak w ogóle rozplanować taki trening. Głównie zależy jej na dolnych partiach, nogi, uda i pośladki, ale [...]
cześć. Jestem kobietą ćwiczącą 5x w tygodniu i jestem na redukcji. O 18.20 wypada mi przedostatni posiłek. Około 19 będę na siłowni, ćwiczenia siłowe ok. 40 min. Po siłowych wypiję 250ml carbo i przyjmę 4 tabletki aminokwasów i zacznę 1h aerobów. Co bezpośrednio zjeść po treinngu? Mam białko, a na kolację jadam 60g twarogu, 3 łyżki jog. nat, [...]
witam serdecznie. mam problem poniewaz moja kobieta poprosila mnie o ulozenie dla niej diety redukcyjnej. 21lat,57kg,166cm wzrostu,rzadko cwiczy, 1,2 razy w tygodniu pol godzinny bieg,prace domowe. nie wiem od czego zaczac. prosilbym o wskazowki poniewaz chcialbym jej cos ulozyc chce schudnac w granicach 5-6 kg. wyliczyc zapotrzebowania na [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
