kobiet

Witam, chciałabym przytyć około 6 kg więc postanowiłam kupić sobie odżywki. Jestem zupełnie zielona w tym temacie, dziś kupiłam produkt Vitamin shop o nazwie SOLID MASS i nie wiem czy był to dobry wybór. Co waszym zdaniem powinnam zakupić.

Aż bałam się przeniesienia wątku na ten dział ale widać - niesłusznie. Mam złe doświadczenia z pytaniem kobiet o to, co można zrobić z brzuchem, żeby był bardziej umięśniony ;) Dodałam do profilowej galerii 4 zdjęcia. Pierwsze dwa sprzed roku, jak ważyłam tyle, co zwykle, czyli 58kg/1,68m Kolejne dwa: pierwsze - jak to wygląda z boku drugie - [...]

[...] Nie umiem ich nazwac. bieznia 15 min, 2km, rozciąganie Ogólnie czuje sie niezłe. Jedyne mam jakis przykurcz klatki, jakbym byla sciagnieta do przodu. pewnie brak rozciagania na ta partie. Doprawdy nie wiem skąd sie biorą te straszne opowieści o złym traktowaniu kobiet na silowniach. Zmieniony przez - czarny kot w dniu 2013-01-09 15:16:17

Kanap, zamilcz chłopie, bo bluźnisz%-) Anatomii się doucz przede wszystkim, później o fizjologii kobiet i potem debatuj. Tak, nie trzeba robić brzuszków, żeby mieć kaloryfer, starczą wielostawowce ze względu na to, że mm. brzucha sa silnymi stabilizatorami tułowia. No i jak taki skory do krytykowania jesteś, to wrzuć swoje zdjęcie z prążkami na [...]

[...] ciężkich,wielostawowych ćwiczeń.Na pewno się nie rozrośnie w szybkim tempie i wyglądem nie będzie przypominać aktualnych kulturystek(tfu,okropność).Nie ma takiej szansy NATURALNIE,z kobiecym profilem hormonalnym. To tak na marginesie,bo ten mit niestety jest w obiegu cały czas. Odsyłam do działu dla kobiet: http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html

Koniu też nie wie gdzie przenosi %-) zapraszam do działu dla kobiet http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html :-)

[...] ile węgli/białka/tłuszczu spożywam w poszczególnych posiłkach. Nie dlatego, że mi się nie chce, ale dlatego, że nie chcę, aby moje życie kręciło się wokół diety. Jak wiele kobiet, podchodzę do jedzenie dość emocjonalnie i nieustanne myślenie o tym, ile białka powinnam spożyć na drugie śniadanie zdecydowanie zaszkodzi mi na głowę, a zapewne [...]

O gustach nie rozmawiamy , ja mówię że to co zrobiła jest godne podziwu . Większość dziewczyn/kobiet które mówią że chcą schudnąć nie działają zbytnio w tym kierunku. Tu widać wkład pracy i to oceniam.

Dlaczego huragany nazywa się imionami kobiet? Bo najpierw są ciepłe i wilgotne, a pózniej zabierają domy i samochody...

[...] przed tłuszczem. W całym jadłospisie doszukanie sie 30g tłuszczu jest sztuką, w większości, po obróbkach cieplnych czyt. transgenicznych. Tak mała ilość tłuszczu w diecie kobiet jest odpowiedzialna za problemy hormonalne, braki witamin rozpuszczalnych w tłuszczach oraz zły stan skóry .Bark wit D przyczynia sie min.do zmniejszonej odporności, [...]

Proszem Pana z winem to jest tak, ni ma brzydkich kobiet tylko czasem brakuje wina. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/022f43e9531e47d69509aa4725b435ca.jpg

Kokosik dzięki bardzo za komentarz. U nas na siłowni jakoś ubogo ze sztangielkami i jak kilka kobiet ćwiczy to się jakoś tłoczno przy ławeczce robi dlatego jakoś tak przywiązałam się do maszyn. Jeżeli jednak ćwiczenia na wolnych ciężarach są skuteczniejsze to postaram się zamienić coś z ćwiczenia na maszynach na sztangielki. Niestety skośna ławka [...]

[...] moich maszyn i zagląda mi w ustawienia @@-) . No bo jak inaczej wytłumaczyć te defilady z ręczniczkami na barkach @@-):-P W sumie nie ma się co dziwić bo myślę, że większość kobiet chodzi na siłkę dla rowerka i właśnie tych 2 kg czerwonych hantli. Jakby tak jakąś wielbicielkę postury "wieszaka" zaprowadził na ciężary to by mogła się więcej na [...]

[...] moich maszyn i zagląda mi w ustawienia @@-) . No bo jak inaczej wytłumaczyć te defilady z ręczniczkami na barkach @@-):-P W sumie nie ma się co dziwić bo myślę, że większość kobiet chodzi na siłkę dla rowerka i właśnie tych 2 kg czerwonych hantli. Jakby tak jakąś wielbicielkę postury "wieszaka" zaprowadził na ciężary to by mogła się więcej na [...]

[...] bezpłodność? Nawet jeśli tak, nie zamierzam się nimi opychać jak owca :) po prostu zastanawiam się w jaki sposób może mi zaszkodzić kłębek kiełków na kanapce.. PS. Czytałam też że preparaty z lucerną polecane są dla kobiet po menopauzie. Jak będziesz miała chwilę, to będę Ci wdzięczna jeśli co nieco mi w tym temacie wyłuszczysz. pozdrawiam!

Witam mam pytanie dotyczące cwiczen na miesnie brzucha dla kobiet ? Moze ktos mi polecic dobre cwiczenia , które mozna wykonywac w domu koleżanka prosiła mnie o to bym sie spytał

[...] Horse Series. Tym razem wyłącznie dla KOBIET. Sponsorem zestawu jest firma IRON HORSE SERIES - http://ironhorseseries.pl/ Ilość maksymalna osób, których poszukujemy to 4 kobiety. Każda uczestniczka może mieć swój własny temat, bądź na zasadzie rywalizacji z inną uczestniczką/uczestniczkami. WYMAGANIA OD IHS : - min. 18 lat - min. 100 postów [...]

[...] Horse Series. Tym razem wyłącznie dla KOBIET. Sponsorem zestawu jest firma IRON HORSE SERIES - http://ironhorseseries.pl/ Ilość maksymalna osób, których poszukujemy to 4 kobiety. Każda uczestniczka może mieć swój własny temat, bądź na zasadzie rywalizacji z inną uczestniczką/uczestniczkami. WYMAGANIA OD IHS : - min. 18 lat - min. 100 postów [...]

nie p******cie, że oni tam niby laptopa mają, z internetem może jeszcze!? -.- kobiet to tam raczej nie widują, bo tak to w sumie takie życie było by niewiele gorsze a dla niektórych lepsze niż na wolności.. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-01-13 15:34:32

[...] myślę, że przyzwoity - 24:36, poprawię go jak stopnieje śnieg. ;-) No i - uwaga, chwalę się - pierwsze miejsce w swojej kategorii wiekowej i piąte w ogólnej klasyfikacji kobiet :-D Podczas tych zawodów dowiedziałam się o kolejnym biegu odbywającym się w mieście 3 godziny później, więc zebrałam tyłek i pojechałam do centrum zobaczyć co i jak. [...]