kobiet

27.06.2015 r Bieg Trzech Wież Prusice Bieg częściowo po ulicy częściowo ścieżki polne. 10 km 1:05:28 open kobiet 101 /112 w kategorii 23/27 Międzyczas po pierwszym okrążeniu 32:57. Podczas biegu parno i duszno na pierwszych kółku na drugim popadało i zdecydowanie lepiej się oddychało. /SFD/Images/2015/7/30/f2ad6ef56b584e919a2bdf43a50c8f74.jpg [...]

[...] 36 km 2:08 lasami i ścieżkami polnymi KOLEJ NA BIEG Trasa w większości przełajowa z wbiegnięciem na most nad torami kolejowymi. 8,55 km czas 53:46 open miejsce 120/124 z kobiet 24/27 w kategorii wiekowej 4 miejsce rower powrót i inna trasa około 24 km czas 1:29 też lasami i ścieżkami polnymi Zmieniony przez - annawcz w dniu 2015-07-30 [...]

[...] z hymnem, ogniskiem i współtowarzysząca akcja charytatywna dla chłopca Alana Wodek chorym na raka mięsaka. Był też bieg dla dzieci ;-) BIEG 7,400 m 44 minuty miejsce open kobiet 12/24 Bieg z czołówką było juz ciemno ;-) trasa przełajowa. Na początku biegłam bardzo spokojnie nie byłam pewna jak dobrze się zregenerowałam potem delikatnie [...]

[...] podaję wyniki z tamtego roku.... Open mężczyzn: 1. Andrzej Kocyła - 147 punktów wg formuły Wilksa 2. Jarosław Buczko - 145 pkt 3. Maksymlian Blinkiewicz - 134 pkt Open kobiet: 1. Małgorzata Hałas-Koralewska - 128 pkt 2. Irena Witek - 69 pkt 3. Kamila Wyderska - 60 pkt Open junior: 1. Maksymlian Blinkiewicz - 134 pkt 2. Łukasz Gajdulewicz - [...]

Siema. Wystartowalo 67 uczestników. Wyniki 1-3 każdej kategorii Open Kobiet: 1. Małgorzata Hałas-Koralewska – 128.051pkt Wilks'a 2. Irena Witek – 80.520pkt. Wilks'a 3. Dominika Chabiniak – 68.193pkt. Wilks'a Open niepełnosprawni: 1. Małgorzata Hałas-Koralewska – 128.051pkt. Wilks'a 2. Tomasz Kociubiński – 124.209 pkt. Wilks'a 3. Łukasz [...]

A propos tego umiesnienia, jak jemu sie wydaje, ze to takie latwe, to dlaczego chlopaki tak walcza o kazdy bic?? Ja tak umiesnienia specjalnego nie zauwazylam u siebie, a raczej bym powiedziala, ze wysmuklenie... Wydrukuj mu zdjecia Shrimpa, ktora wlasnie wstawilo sobei w dzienniczku jak sie chce przekonac jak sie z kobiet babochlopy robia :->

Witam Nabór kobiet zakończył się więc spróbuje swoich sił WIEK25 STAŻ TRENINGOWYod ponad 10 lat zajmuje się różnymi mordobiciami,3 lata (2000-2003)trenowałem wyczynowo podnoszenie ciężarów ,od ponad roku regularnie trenuje na siłowni najbliższy cel sportowyjestem typowym fighterem i sylwetka typu 130kilowy kark nigdy nie było moim marzeniem ale [...]

Nabór do testu redukcyjnego dla kobiet ANKIETA: - wiek 30 - staż treningowy 8 miesięcy - najbliższy cel sportowy: redukcja, poprawa WL - planowana dieta: DT ok. 1800 kcal, BTW 150/65/130, DNT ok 1700 kcal, BTW 150/85/100, węgle z owsa głównie, owoców, ew. ryż brązowy, być może chleb na zakwasie, białko z mięsa, ryb, odżywki, strączków, - [...]

[...] dzisiaj 1:10z aero włącznie(gin w szpitalu nie mowila o obciazeniu na siłowni, ale o łacznym czasie ćwiczeń, żebym nie przekraczała teraz 5h, bo badania wskazuje ze u wielu kobiet ktore tygodniowo cwicza wiecej niz 5h moga pojawic sie problemy z miesiaczka- szczerze, tą wersje diagnozy co do cwiczen jestem w stanie zaakceptowac), jutro postaram [...]

Tak. tzn leczę, ale dietą i suplementami :) Żeby hormony same pobudzić, a nie robić za nie. Nie jestem typem hipisa używającego tamponów z włosów kobiet z plemienia Cherokee, ale jak coś można wyleczyć naturalnie to ja jestem za. Jest to prowadzone równolegle z lekarzem, który te wszystkie suplementy i dietę wypisał, a dawno temu pomógł mi wyjść z [...]

[...] instruktorów trzy razy w tygodniu ćwiczymy techniki najmodniejszej obecnie w Warszawie sztuki walki – Wing Tsun. ...To najlepszy system samoobrony dla kobiet.Istnieje np.joga jako kompletny system i jogi relaksacyjne,odchudzające,dla managerów,dla zakochanych... Może po prostu celem tego WT nie jest walka lecz relaks i [...]

Na jakie partie ciała działa ćwiczenie, które wykonujemy w takiej pozycji jak przenoszenie sztangielki w poprzek ławki, tylko że wypychamy biodra do góry? Często spotykane u kobiet.

Najlepszego w Dniu Kobiet ;*

[...] ciągu dnia : zielona herbata, herbata miętowa, rumianek http://www.nto.pl/apps/pbcs.dll/article?AID=/20100308/POWIAT05/544921684 mój treneiro Marek Wyka;) będzie kursik dla kobiet, jak któraś jest z opolszczyzny to zapraszam :) Zmieniony przez - elaine w dniu 2010-03-08 14:30:32 Zmieniony przez - elaine w dniu 2010-03-08 14:31:07 Zmieniony [...]

naida dla kobiet wzrost minimum 160 cm;) A do Szkoły idzie się oczywiście po całym procesie rekrutacyjnym do policji :) Ja jeszcze czekam na komisję lekarską:) uff dopchałam się do kompa :D Wczoraj- zrobiłam wytrzymałościówkę by Obli, tą co ostatnio- czas lepszy o 5 minut i to mimo choroby :D\ Dzisiaj- 1 h bieg na czczo, 2,5 h spacer Czuję się [...]

Aga, wiesiołek mi Marta poleciła, jako, ze dobry dla kobiet, nie zagłębiałam się dlaczego :) a Q10 zostało mi po serum na twarz domowej roboty, szkoda wyrzucić, bo jest drogie, to je jem - na opakowaniu napisali, ze Q10 na serce dobre i chroni przed przyspieszonym starzeniem - po jednym listku nie zauwazyłam żeby moja cera się poprawiła ;)

Dorka ale nie wiesz jak to jest żyć ciężko a i zabić szkoda xD ale co prawda to prawda bez kobiet panowie zginiemy :D

Doris jasne że takie kwiatki zawsze się zdarzą - i u kobiet i facetów, dlatego brawo dla kolegi że było ćwiczone a nie gawędzone :-D Takie kwiatki trzeba w trybie natychmiastowym przesadzać !

[...] dnia dostarczasz z orzechami znaczną ilość tłuszczu, który jest magazynowany w komórkach tłuszczowych. 100 g orzechów to około 600 kcal, a przeciętna dieta odchudzająca dla kobiet powinna dostarczać około 1200 kcal. Orzechy są zdrowe, ale jeśli chcesz schudnąć, jedz najwyżej 3 sztuki dziennie. Czy tylko mi się wydaje, że coś tutaj nie gra? [...]

dzięki wielkie ;) mały strach przed węglami jest,tym bardziej,ze wiem ,ze nie tak łatwo u kobiet o mase,ale chyba byłabym w stanie się poświęcic ;p A czy mogłabym prosic o zerknięcie na trening? Zastania mnie tez troszke z jakim obciazeniem powinnam wystartowac i czy trenowac zwyklym fbw ? O ile nie wypadnie nic niespodziewanego chcialabym [...]