kobiet

[...] ciężkich,wielostawowych ćwiczeń.Na pewno się nie rozrośnie w szybkim tempie i wyglądem nie będzie przypominać aktualnych kulturystek(tfu,okropność).Nie ma takiej szansy NATURALNIE,z kobiecym profilem hormonalnym. To tak na marginesie,bo ten mit niestety jest w obiegu cały czas. Odsyłam do działu dla kobiet: http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html

Koniu też nie wie gdzie przenosi %-) zapraszam do działu dla kobiet http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html :-)

O gustach nie rozmawiamy , ja mówię że to co zrobiła jest godne podziwu . Większość dziewczyn/kobiet które mówią że chcą schudnąć nie działają zbytnio w tym kierunku. Tu widać wkład pracy i to oceniam.

Dlaczego huragany nazywa się imionami kobiet? Bo najpierw są ciepłe i wilgotne, a pózniej zabierają domy i samochody...

Kokosik dzięki bardzo za komentarz. U nas na siłowni jakoś ubogo ze sztangielkami i jak kilka kobiet ćwiczy to się jakoś tłoczno przy ławeczce robi dlatego jakoś tak przywiązałam się do maszyn. Jeżeli jednak ćwiczenia na wolnych ciężarach są skuteczniejsze to postaram się zamienić coś z ćwiczenia na maszynach na sztangielki. Niestety skośna ławka [...]

[...] moich maszyn i zagląda mi w ustawienia @@-) . No bo jak inaczej wytłumaczyć te defilady z ręczniczkami na barkach @@-):-P W sumie nie ma się co dziwić bo myślę, że większość kobiet chodzi na siłkę dla rowerka i właśnie tych 2 kg czerwonych hantli. Jakby tak jakąś wielbicielkę postury "wieszaka" zaprowadził na ciężary to by mogła się więcej na [...]

[...] moich maszyn i zagląda mi w ustawienia @@-) . No bo jak inaczej wytłumaczyć te defilady z ręczniczkami na barkach @@-):-P W sumie nie ma się co dziwić bo myślę, że większość kobiet chodzi na siłkę dla rowerka i właśnie tych 2 kg czerwonych hantli. Jakby tak jakąś wielbicielkę postury "wieszaka" zaprowadził na ciężary to by mogła się więcej na [...]

nie p******cie, że oni tam niby laptopa mają, z internetem może jeszcze!? -.- kobiet to tam raczej nie widują, bo tak to w sumie takie życie było by niewiele gorsze a dla niektórych lepsze niż na wolności.. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-01-13 15:34:32

[...] myślę, że przyzwoity - 24:36, poprawię go jak stopnieje śnieg. ;-) No i - uwaga, chwalę się - pierwsze miejsce w swojej kategorii wiekowej i piąte w ogólnej klasyfikacji kobiet :-D Podczas tych zawodów dowiedziałam się o kolejnym biegu odbywającym się w mieście 3 godziny później, więc zebrałam tyłek i pojechałam do centrum zobaczyć co i jak. [...]

przestań odświeżać tematy. Jak i dla kobiet jest dział ladies sfd. ;-)

[...] po cyklach z nandro. Lecialem znacznie wieksze dawki niz 600mg i dzialanie zerowe. U znajomych podobnie. Mozeu ludzi z lekkim przekroeczeniem normy (szczegolnie u kobiet) i nie wspomagajacych sie SAA mialoby to jaies zastosowanie, ale nie u osob bawiacychc sie w nandro i pochodne takie jak tren. B6 jest tutaj totalnie bez sensu i nic [...]

[...] ani ja ani rodzina. Jedzenie nie wchodzi w gre rowniez bo dopadaja ja nudnosci. Ja niestety nie jestem juz w stanie na wiecej ja przekonac. Nawet smakowaly jej odzywki dla kobiet firmy fitmax. Szukalem w sieci i nie znalazlem wiele podobnych preparatow. Moze ktos zna podobne odzywki z lepszym smakiem i najlepiej gotowe(w kartoniku, butelce) bo [...]

imo waga kobiet w UFC powinna wynosić 140lbs aby zebrać do niej najlepsze fighterki ze Strikeforce/Invicty/Bellatora.. wtedy także Ronda vs. Cyborg by się odbyło a tak wątpię.. ta kategoria chyba upadnie, bo nakręcanie tego wokół Rondy się imo nie sprzeda, 3 fighterki w kategorii jak na razie.. sam nie wiem co o tym myśleć.. Masvidal, Misaki, [...]

Acha, rozumiem, że mężczyźni różnią się od kobiet nie tylko psiadaniem jąder i penisa, ale również mamy tu do czynienia z intergatunkowymi różnicami w budowie i funkcjonowaniu narządów wewnętrznych odpowedzialnych za podstawowe procesy fizjologiczne @-) Dla Twojej i szefa siłowni informacji: ilość 2g/kgmc jest powszechnie zalecana w światowym [...]

"Będziesz ćwiczyć? Przecież dzisiaj niedziela", "Że też ci się chce", "No weź odpuść te bieganie, przecież jest zimno/deszcz pada" - nie dość, że własnemu lenistwu zaplutemu dają wyraz, to jeszcze innym próbują wmówić, że to jest dobre i fajne. A potem hejterstwo w necie na widok zdjęć wysportowanych kobiet (którym się chce). Nowy sport narodowy.

Szybkie pytanie - czy jest kategoria dla kobiet ? Czy jak bedzie np jedna zawodniczka to bedzie mogla wystartowac ? Jakie by bylo obciazenie dla osoby wazacej 53 kg a jakie dla wazacej 52 kg (jak dokladnie mozecie zalozyc ciezar).

Jasne, bardzo wiele kobiet ma ten problem :> ja mam 174 cm i ważę 69 kilo, hahaha i też od zawsze się 'odchudzam'. Powiem Ci tak, ruch, treningi, dobra dieta, pomaga się ciału zregenerować, przez co człowiek czuje się lepiej, doceniając swoje starania, doceniasz siebie. To są małe kroczki, trzeba się z nich cieszyć. I pamiętaj, że wszystko zaczyna [...]

misp szybka odpowiedz :) chcielismy zrobic kat dla kobiet ale z braku zawodniczek takowej nie bedzie ale zawody sa otwarte i jezeli przyjedziesz mozesz wystartowac razem z mezczyznami co do ciezaru postaramy sie dobrac go najdokładniej jak sie da :)

misp tak to mniej wiecej bedzie wygladało jak napisałaś ale jest jeszcze jedna opcja zmiany sztangi i dobrania ciężaru dokładniej a co do turnieju kobiet na nastepnej edycji będzie na pewno niezaleznie czy wystartują 2 Panie czy 10 :) pozdrawiam

Dietę należy dopasować do indywidualnych potrzeb - nie należy korzystać z gotowych szablonów. Zachęcam do darmowej rejestracji i odwiedzin działu dla kobiet: Zachęcam również do skorzystania z : http://potreningu.pl/plany