Zawody w wyciskaniu na ławeczce płaskiej

Lepiej napisz jakie nagrody zeby motywacja była wieksza :D

oj będą niespodzianiki hehehehe

Szybkie pytanie - czy jest kategoria dla kobiet ? Czy jak bedzie np jedna zawodniczka to bedzie mogla wystartowac ? Jakie by bylo obciazenie dla osoby wazacej 53 kg a jakie dla wazacej 52 kg (jak dokladnie mozecie zalozyc ciezar).

a jakies koszulki beda zawodników ?

misp szybka odpowiedz :) chcielismy zrobic kat dla kobiet ale z braku zawodniczek takowej nie bedzie ale zawody sa otwarte i jezeli przyjedziesz mozesz wystartowac razem z mezczyznami co do ciezaru postaramy sie dobrac go najdokładniej jak sie da :)

K00ndzi00 koszulki juz w klubie wisza i czekaja na zwyciezców :)

Maniek CFC dzieki za odp., ale mozesz napisac jak dokladnie mozecie dobrac ciezar - czesto jest tak ze dla osoby wazacej 52 kg zakladaja 25 kg a dla 53 kg / 27,5 kg bo najmniejszy ciezarek to 1,25kg. Jakby nie patrzec jest to jednak roznica.....

misp jest to róznica ale u Nas też najmniejszy ciężarek to 1,25 kg ale możemy zmienić sztangę na mniejszą i wtedy dokładniej dobrac kilogramy dla Ciebie .

Czekamy na WAS w sobote 26.01.2013 przypominam że startujemy w samo południe ,ale wcześniej mozna skorzystać z siłowni w celu rozgrzewki .

12.00 zaczynamy ważenie które jednocześnie bedzie ustalac kolejność startowa

Ważymy sie w stroju startowym bez butów , cieżar będzie zaokraglany do 0.5kg w dół powyżej 0.5 w góre np 45,7kg to 46kg lub 42,2kg to 42kg

Tak więc zostało pare dni na doszlifowanie formy :)

no a jak w końcu z wyciskaniem 100 kg są chętni ???