[...] turniej drużynowy strongwoman, który ma odbyć się na Karaibach, podobnie jak turniej strongman, w którym niedawno brali udział nasi siłacze. W ubiegłym roku taki turniej kobiet rozgrywany był na egzotycznej wyspie Aruba, u wybrzeży Wenezueli. Aneta Florczyk miała zaszczyt być zaproszona na te zawody jako reprezentantka Europy. Niestety nie [...]
[...] ("odchudzania") rozpoczynamy w kuchni układając dietę i menu" i to, i "PRZYKŁADOWE PROGRAMY TRENINGOWE DLA KOBIET opracowane pod kątem redukcji nadmiaru tkanki tłuszczowej w organizmie kobiety i poprawienia wydolności układu krążenia" jest opisane w http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=92199&x
[...] wegetarian i dzieci, gdzie białko sojowe stanowiło niemal calkowity udział białka w diecie przez bardzo długi czas. Odkładanie się tłuszczu na udach może dotyczyć jedynie kobiet, bo za ten efekt odpowiadają gestageny, których estrogeny są antagonistami. Blokowanie estrogenów przez izoflawony może więc (w teorii) zwiększać aktywność gestagenów. [...]
[...] mit w kręgach kulturystycznych ale nawet w medycznych. To nieporozumienie wynika z różnych sposobów ich używania. Nolvadex jest najczęściej używany do leczenia raka piersi u kobiet podczas gdy Clomid stosowany jest do leczenia niepłodności. W kręgach kulturystycznych, praktycznie od początku, Clomid używany był podczas PCT a Nolvadex jako [...]
[...] „Śródmieście" Legnica Tadeusz Hul Tel. Kom. 0607073229 VIII. PROGRAM ZAWODÓW: 04.12.2004r. (Sobota): Waga wszystkich zawodników- 800-930; Otwarcie zawodów- 1000; Start kobiet- 1010; IX. POSTANOWIENIA KOŃCOWE: - Prawo interpretacji regulaminu należy do organizatora. - Kluby i uczestnicy zawodów winni ubezpieczyć się od następstw [...]
U mnie było troszkę inaczej. Jak zaczynałem ćwiczyć (16 lat) jeszcze niezardzo interesowałem się dziewczynami, poprostu dorastałem ze starszym o 6 lat bratem który zaszczepił we mnie miłość do sportu. A że akurat wypadło na sporty siłowe...... Nigdy nie ćwiczyłem i nie będe ćwiczył dla kobiet, a siłownia jeżeli mnie zmieniła to tylko na dobre.
1.Mino - zdecydowanie, za wszechstronność i za twórczą walkę 2.Frank Shamrock - za ,,piękne" i szybkie walki 3.Carlos Newton- za świetną technikę Jeśli by dano osobną kategorię kobiet, w świecie walki to za całokształt pierwsze miejsce odemnie otrzymałaby Lucia Licker
[...] - jest duża szansa że jeśli zrobisz wszystko poprawnie to będziesz musiała dołożyc kalorii a nie odejmować .... wtedy też możesz zwiększać aktywność, dodawać ćwiczenia, aeroby itp. obserwując co sie dzieje, modyfikować trening i dietę więcej nie zawsze znaczy lepiej no ale cóż, dominujacą cechą kobiet jest myśleć że jest odwrotnie powodzenia
[...] turniej drużynowy strongwoman, który ma odbyć się na Karaibach, podobnie jak turniej strongman, w którym niedawno brali udział nasi siłacze. W ubiegłym roku taki turniej kobiet rozgrywany był na egzotycznej wyspie Aruba, u wybrzeży Wenezueli. Aneta Florczyk miała zaszczyt być zaproszona na te zawody jako reprezentantka Europy. Niestety nie [...]
Kobiety się nie wpisywały, ale od początku czytają ten temat, jak ja na przykład. Naprawdę serdecznie gratuluję wszystkim uczestnikom Selekcji (a już szczególnie tym, którzy ją ukończyli) i również jestem pełna podziwu. Jeśli ktoś z Was pamięta wyniki kobiet na preselekcji, to proszę napiszcie.
[...] wysiadaniu uważamy na tzw. sztuczny tłok - staramy się zająć przedział możliwie blisko przedziału służbowego - nie wsiadamy samotnie do przedziału (zwłaszcza tyczy się to kobiet) czy też do wagonu w którym prawie nie ma ludzi - absolutnie nie wolno zasypiać gdy jedzie się samemu, gdy jedziemy większą grupą jedna osoba powinna zawsze czuwać - [...]
W Bytomiu odbyly sie Mistrzostwa Polski Open w Judo. W kategorii mezczyzn wszystkie krazki zdobyli zawodnicy Czarnych Bytom. Przemyslaw Matyjaszek po niepowodzeniu w MP seniorow stanal na wysokosci zadania i pokonal Janusza Wojnarowicza, Ktory jest ciezszy od zwyciezcy blisko 70 kg. Powrocil takze pechowy Olimpijczyk z Aten Robert Krawczyk , ktory [...]
A no i nie czepiajcie sie Agnieszki Rylik bo ona mi sie tam podoba i chętnie bym sobie z taką babką potrenował he he (ale co najwyżej w parterze...) bo kobiet i dzieci nie bije ...I lepiej uważajcie bo kto wie czy by nie znokautowała nie jednego z nas he he ...
[...] "w panstwie przeciwnika z ktorym walczysz nie da sie wygrac" a ponoc usa to sprawiedliwy kraj a jednak nie a co do rylik to jej bym nawet lapy nie podal nienawidze kobiet co uprawiaja sporty walki w koncu Polska to kraj pieknych kobiet a nie jakis tam babo-chlopow a king to zwykly ******lony czarnuch kiedy u nas byla cywilizacja oni [...]
udalo mi sie znalezc przykladowa proporcje BWT dla odchudzajacych sie kobiet 2g bialka, 1g tluszczu, 3g weglowodanow. Wg tego i mojej wagi wychodzi mi 136/68/204, gdy tak rozpisuje na kalorie (wg Twego posta o ktorego pytalam wczoraj) wychodzi 1972 czyli ciut wiecej niz proponujesz takze proporcje IMHO sa dobre.. Dzieki za szybka reakcje bo [...]
Tak się zastanawiam ,bo mam młodszą koleżankę ,jak powinna wyglądać dieta dla dojrzewającej dziewczyny z "warstwą tłuszczyku" i czy dieta ta powinna być wogóle stosowana? A tak poza tematem to dużo jest dziewczyn lub kobiet na tym forum sportowym?
Jak sie ma ten trening do kobiet?Z tego co przeczytalam to sami faceci go robia.Mnie zalezy na spaleniu tluszczu i na lekkim zarysie miesni wiec czy dla mnie bedzie odpowiedni? pozdrawiam aska