zakładając ze masz dobry trening i dietę to gainer/białko wg. braków w diecie bierz z kreatyn polecam :orotine z MAN lub clout, storm, green magnitude, massacra, knockout +BCAA +Glutamina w tej kolejnosci co podałem, tzn, jak nie masz kasy na wszystko to patrz od góry Pozdrawiam ;)
[...] what is the typical Lima trademark. “Mr Pressure” will yet again looking to finish he’s third fight in KlasH in style. Always looking for that knockout finishing punch, Lima is ready for another war. He will fight Belarusian Vasily Shish. Alviar Lima Nickname: The Machine Birthdate: 23/03/1978 Weightclass: -75 [...]
Samo nitro to średni cykl. Ja stosowałem w lutym samego Knockout i średnio było. A w sprawie obciążenia widzałem jakieś posty ze 20-30% od przyrostu siły trzeba zdjąć po cyklu zeby nie było spadków
chyba nie xpand lepszy inny skład na korzysc dymatize imo xpand to krol rynku poki knockout nie wyszedł a wynalazek MAN nie jest dostepny w polsce /przynajmniej nie w rozsadnej cenie/
MegaCaps HMB 1 tab rano po wstaniu, przed i po treningu 1 tab, wieczorem 1 w dzień bez treningu 1 tab rano po wstaniu, 1 tab w okolicach południa (pomiędzy posiłkami) i 1tab wieczorem MegaCaps Glutamina 3 kaps. po trenigu wraz z TCM 3 kaps. rano jak wstajesz jak chcesz i masz duże opakowanie to mozesz także dorzucić ze 3 kapsy na noc przed [...]
żeli nie masz diety i nie bedziesz jej sotsował co wraznie podkresliłes to staraj się jesc coś takiego jak ryż makaron czy aksze. Knockout przyjdzie troche masy ale za te pieniądze to szkoda (jak nie ma diety) chyba masz duzo aksy. na twoim miejscu jezeli chodzi CI o mase to bym kupił z 15kg Gainera 1 vitalmaxa i brał go gdzieś po z 300g dziennie
Z kreatyn to tyle. Kupiłem bo była promocje. Stosowałem mono dotąd, teraz chcę jabłczan potem fusion a następnie knockout. Carbo podczas i po treningu. Białko serwatkowe i czasami GAINERA jak nie będe mógł zjeść normalnego posiłku.
aha mysle nad - Knockout 500g - Nitro II 500g - Xpand 925g - Cell Pump 665g CHodzi mi najbardziej na pompie i masie i przystepnej cenie ... Jednak Swoich fawortyów tez dodajcie
[...] lub siłowy). Moja ulubiona pod względem smaku i składu to Whey protein Complex 100% - ice cafee - z dużą ilością lodu :) Jeśli używam odżywek typu stack kreatynowy to np: knockout, Creafusion, Revolution (Biogenix), Pump Xpress. Massacry nie próbowałam i narazie nie mam w planach. JEst to rewelacyjny produkt dla facetów, wielu kolarzom [...]