knife

otwierasz drzwi które już są otwarte. wyjasniasz wyjaśnione. i to w sposób lakoniczny. użyj tego www.sfd.pl/search.asp nim cokolwiek napiszesz. Pozdrawiam ps http://sus.univ.szczecin.pl/~maciejs/muay_thai/mt_opis.html#2 autorstwa naszego Kolegi , Knife`a. Zmieniony przez - niwix w dniu 2006-04-15 22:10:33

No co ty, 50 razy na jednej rece!? Dzieki Knife za usuniecie posta... Zmieniony przez - deliver w dniu 2006-04-16 23:23:46

Tzn ja wiem jak to wygląda ,tylko pytam o waszą opinie.A jeśli chodzi o programy treningowe Bruce'a to w tej książce jest ich kilka.Knife dobrze wiesz (a może i nie wiesz ?) ,że Bruce był niesamowitym człowiekiem i mógł być zdolny do takich wyczynów ,gdyby każdy potrafił to co on wtedy ,nie byłby postrzegany jako fenomen ,którym niewątpliwie był.

no wszystko pieknie dzieki Knife, tylko ze ja mam szkole w czwartek:/ ale na szczescie mam taki dzień, ze koncze lekcje kolo11:30 wiec w domu jestem na 12-12:30 a karate o 19:30. Starczy przerwy miedzy silownia a karate?

Knife pompki z obciążeniem wchodzą w grę o tym mowa Pompki bez obciążenia już dawno ten temat został zamknięty wiec nie wiem po co o tym pisać dalej Ja nie twierdzę że pompkami da się zrobić masę ja o to pytam w tym poście kolego . I jak się okazuje można ... jednak tylko za pomocą plecaka z obciążeniem . "Szarpniesz najwyżej 40-50 [...]

Jak wyzej to troche duzo... Knife nie wiedzialem, z jestes tutaj zielony...

Kickfan, od jakiegoś czasu śledzę Twoje wypowiedzi. Mam wrażenie, że znam Cię dłużej niż jesteś zarejestrowany na forum (2006-04-12). Jesteś zaślepionym fanatykiem kickboxingu. Do tego Twoja liczba wysłanych artykułów – 10, a przeczytanych – 7. Jaki ma bilans Knife, sam sobie sprawdź. Wiem, możesz powiedzieć, że od dawna [...]

Knife świeta racja bo ilosc serii tak jak Don wczesniej pisał to tylko jeden z czynników wiec regulując reszte można w 10 seriach na duze partie nawet cos zdziałać. Ja osobiscie na duze partie raczej nie schodze poniżej 14 serii , na małe ok 8-9 (może i mało)ale trenuje je z partiami wiekszymi które je angazują do wysiłku np(klatka+triceps)

Knife "There are more things in heaven and earth, Than are dreamt of in your philosophy..."

Knife fajne fotosy,ja mam z Atalli,moze wrzuce. Jaka kontuzja?

lol ćwicz szczenę tak jak Knife czy inny doradca w uderzanych pisał - ochraniacz na zęby i zaciskaj na 3 s. tylko chłopie, to ma jedynie wzmacniać a nie pompować policzki, hantli do brody nie przymocujesz do czego ty to potrzebujesz to już nie moja sprawa ale abyś potem nie stękał a pytania o skórę na dłoniach nawet bym się nie spodziewał, [...]

W tym dziale nie ma jeszcze chyba żadnego spam-topicu, więc jak widzisz wspólnym wysiłkiem staramy się go założyć. Chociaż zaraz wpadnie Knife i go zamknie, albo skasuje za pkt 4 . Korzystaj póki czas. Poza tym temat od początku był niepoważny. Typowa dyskusja o tym czy lepiej uderzać czy chwytać

napewno nie bedziesz mocno po obijany po shotokan bo tam najpierw uczysz sie kontroowac całkowicie swoje ciało a później zabijac Chłopie módl się, żeby niejaki Knife nie znalazł tego wątku-bo za powyższe zdanie sprezentuje Ci bana

Knife mam do Ciebie pytanie.Ostatnio zakończyłem 2 miesięczny trening ukierunkowany na wzrost siły.Teraz zostały jeszcze 2 miesiące cwiczeń co mógłbyś zaproponować (jaki trening)??

Cześć Knife.Mam pytanie odnośnie treningu.Ostatnio zakończyłem trening ukierunkowany na wzrost siły mięśniowej.Co mógłbyś mi zaproponować na najbliższe 2 miesiące (jaki rodzaj treningu).Cwiczę taekwondo.

Knife dzięki za odp.I mam do Ciebie takie pytanie jakie są różnice między treningiem wytrzymałości siłowej a wydolności??

myśle że dałoby sie tylko musiałbym ściągnąć najpierw a coś ostatnio kiepsko z tym idzie na javimoya mi sie zawsze transfer zatrzymuje chyba że masz jakąś dobrą stronę do ściągania filmików z google itp stron część wrzucił knife czyli pewnie już były te filmiki na forum więc można z nim ładnie zagadać to by wrzucił na rapida czy mega

http://www.sfd.pl/temat168316/ http://www.sfd.pl/temat170084/ f***master i Michail wypowiadają się o basenie jako ćw. areobowym "Aerobowy (uzależniony od wymiany tlenu) - znaczy, że organizm do wykonania jakiejś pracy zawsze ma do dyspozycji odpowiednią ilość tlenu. Wysiłek aerobowy (inaczej tlenowy, w odróżnieniu od beztlenowego, czyli [...]

No wlasnie to co Knife chcialem napisac O gardzie to oni moze gdzies cos slyszeli- ale malo i pewnie nie w tym jezyku co trzeba A do tego- to jest przeciez glaskanie nie sparing. Przeciez te ciosy wogole bez sily sa. Czy tez moze krav maga ma opory przed ubraniem ochraniaczy na golenie ? Juz sie nie dziwie czemu oklep od wszystkich zbieraja... [...]

Knife w kwestii stylu bazowego zgadzam się w 100 % z artykułem, dlatego wszyscy instruktorzy KM są exsportowcami, mistrzami w swoich dziedzinach. Na sekcji uczy się tylko SAMOOBRONY ludzi, którzy nie mają ani czasu ani chęci trenować 6 razy w tygodniu, a techniki przekazane im na treningach w zupełności im wystarczą na codzień (były przypadki [...]