knife

Dieta : zwykła kulturystyczna( biało + węglowodany) a tłuszcze gdzie ? Można ćwiczyć, jak już wyżej wspomniał Knife w treningu FBW. zdr

tak - teraz nie mam czasu na hst. Ale napisalem - w wakacje, nie bede mial innych treningów i wtedy postaram sie zrobic hst A co do treningu na mase przy sztukach walki - m.in Knife (z sfd) odradzał taki wybór. Pozatym nie raz czytalem, ze jesli jest za duza liczba aerobów, z masy nici (m.in. Arnold tak pisał.) Ale mniejsza o nich - sam na sobie [...]

knife - autor postu chce biegać 2x w tyg. Więc jak dla mnie to zwykłe aeroby. Jeżeli bardzo się boi o spadki to przed jakieś carbo ( z pełnym żołądkiem ciężko sie biega) po bieganiu jakiś gainer i wg mnie spadków nie ma prawa być. Zakładam że dystans to 5-10 km. Napewno to wyjdzie mu na +

knife...krata na plecach??

Knife dzięki za linki, sporo informacji znalazłem na tych stronach. Życzę miłego dnia.

http://www.youtube.com/watch?v=T5M-YN-YJpc przyda się ten film;) i ten: http://www.youtube.com/watch?v=H2zfemuDG2k osobiscie robiłem zarzut ze zwisu(power clean)w metodzie 5x5 i powiem tylko że moje kaptury zmutowały się;) ćwiczenia olimpijskie bardzo wpływają na kaptury. Watro dokładać je do treningu bo dodają dynamiki i wyskoku. ciekawą [...]

Knife Jak byś mógł to też byś mi wysłał tą prace na maila [email protected] chętnie się wgłębię w temat.

...tak, dieta przypadkowa- co sugeruje pytanie, dobrze że koledzy dostrzegli obwod twojego pasa bo inaczej przekroczylbys 100. w sytuacji tej widze tylko jedno wyjście -obliczyc dokladniej diete i dodać jesli cos chcesz jeszcze do niej bialko- więc jw. Knife.

Proponuje bazować na opracowaniach kolegi Knife ma spore doświadczenie w SW i suplementacji

masz może kontakt z kolego knife jakieś gg lub email popytał bym sie go paru rzeczy.

[...] o odpowiednim operowaniu podaza kaloryczną (na przyklad), na szczescie nie tylko takie w tym sporcie siedzą, nie szukajac daleko: peponent na pewno cos mogly napisac wiecej, knife, hardened, i wielu innych JA po ostatnim cyklu kreatynowym i odpowiednim planie treningowym , skonstruoowanym pod siebie (odmiana 15-10-5, dokladnie było to: 15-10-5 [...]

masz o metodach rozciagania na forum. np w topicach Knife`a www.sfd.pl/search.asp

Chłopak się zdenerwował... Knife albo Wodyn wzięli sobie do serca że po ich trenie komuś przyrosło tylko 5 cm w bicu, zamiast 10? Tacy wrażliwcy na b-f siedzą?;) Kurde, b-f już raz na długo się wyłączyło, smuci mnie ponowny fakt, bo było tam wiele wartościowych artów i dzienników

to Knife wrzucił na google ktoś już to podawał jako sposób jak szybko zmęczyć się w 1 minute

niestety, Knife zdjął swoją stronę Na forum miała duże poparcie... z tego co wiem, nie ma na razie wielkich szans na reaktywaję szkoda.

thx knife lap

nie zaczynaj bez sensownego tematu co jest lepsze od czegoś , nie ten topic co do VT jak mnie osattnio Knife poprawił jest to formuła walki , gdzie wędrują zawodnicy trenujący przekrojowo i rzadko spotyka sie tam jedynie uderzaczy bądź jedynie grapplerów ot co

KNIFE - no wlasnie na tej podstawie ze efka i feta sa spokrewnione. Nie wiem- tak na logike wychodzi. Kiedys czytalem gdzies o przypadku goscia co bral jakies leki antydepresyjne i tez im wyszlo ze cpa.

Knife, jak masz jakiegoś linka odnośnie człowieka, daj znać, bo próbowałem coś o nim znaleźć i niestety nic z tego. Ponoć gość jest z organizacji Pro Taekwondo, a o ich zawodach w ogóle niewiele jest wieści - są zupełnie oddzielni od np. WTF. Podejrzewam zresztą, że gdyby to był rzeczywiście ktoś zajmujący się taekwondo WTF na wysokim poziomie, [...]

jednoreki w tym filmiku to jest push press. A swoja droga to kolega forumowy knife. Osiagi miazga. Zmieniony przez - Kuro w dniu 2012-01-02 17:26:37