knife

Ciekawy trening, postaram sie wypróbować w przyszłości. Widziałem kiedyś filmik jak Crocop ćwiczy w podobny jeśli nawet nie w ten sam sposób. PS. Knife dobrze ze wróciłeś, twoja wiedza i doświadczenie na pewno sie przydadzą. SOG.

Knife Sory za OT, ale nie wiesz może kiedy znów ruszy BF? Przepaść merytoryczna staje się dla mnie coraz bardziej rażąca...

Knife -ale ja nie odnosze sie w porównaniach do tego typu niepewnych składowo suplementow, powinno to być raczej dla Ciebie oczywiste, bo zawsze przestrzegalem przed takowymi. poza tym substancje dopuszczane- nie ze swego rodzaju 'przemytu' do ogolnego uzytku, do obrotu w majestacie prawa maja z pewnoscia wieksze udokumentowanie nizli wynika to z [...]

Bic trzymam miche spokojnie Knife fakt nie robie pełnych siadów w ostataniej seri moze 2-3 byly ok Russell huy z siadami siła musi byc na WL 24.07 dzien normalny troche stresów w pracy i zajecia ale ogólnie ok! dieta trzymana prawidłowo, dodatkowo jeszcze dodałem 2 jagodzianki i coca cole light, czyli kalorie mocniej na plus!! suplementów brak

Jak tam klatka, cos sie rusyzlo w tym temacie? Knife ja amator jestem jaki tam 3-boj Nawet martwego ciagu nie robie. Szanuje swoje stawy i duze ciezary odpadaja Wiem, ze sily nie zbuduje w miesiac(jakies 3 miechy by sie przydaly i dluzej), ale jestem na razie zadowolony z rezultaow.Srednio duze partie sila ok 10-12kg do przodu male 5kg. Moze [...]

Knife - nie odbierz tego jako atak... ale to 10 x 125 kg wiosłowaniem za bardzo bym nie nazwał, bardziej coś w stylu 'wiosłopodobne'

Knife a jak tam z SW cały czas renujesz BJJ?

Knife --> Mocne SOG

Knife nie chciałem żeby to zabrzmiał wcipsko. Co możesz mi doradzić? Musze dobić do 79, pasowałoby, żebym nie stracił za bardzo dynamiki.

jednorącz wiecej od knife'a?

http://pl.youtube.com/watch?v=IZB9XuX5GKE dla niewiedzacych to trening uzytkownika "Knife". Spadam yo Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-07-27 20:47:34

Dzięki chłopaki. Postaram się nie dać ciała. Mietki - Żonka dziękuje. Najpięknięjsza na świecie Dzisiejszy trening BARKI: a) Wyciskanie od czubka głowy 90x8, 100x6, 100x6, 90x8 b) wznosy bokiem 15x8, 20x6, 20x6, 15x8 c) Arnoldki 20x8, 20x8, 20x8 d) wznosy w opadzie 3x8 e) podciąganei wzdłuż (ala podrzut) 50x6, 60x6, 70x5 - eksperymentalnie [...]

Knife jest to chyba zdjecie ze sklepu inne puszki w tle tak jak mówiłem znajdziesz na internecie tighta max 100 zl kup sobie do tego bialko za reszte kasy i pamietaj ciezki trening to podstawa

MaciekByk,Knife i psonic po SOGu.. wielkie dzięki ;) Zmieniony przez - majster23 w dniu 2008-07-29 22:42:46

Knife wyczerpał temat

Knife uwazasz ze 1g kreatyny no-xplode to ilosc ktora jakis sposob spowoduje slabszy cykl z pozniejszym czasie?

Odpowiedz f) Knife MC wolisz na poczatku treningu czy na koncu ?

Wiem, ze już 100 razy na tym forum nie da się nauczyć techniki,ale jednak pisze. Jeżeli dobrze rozumiem, to 100 razy czytałeś na tym forum, że sam nie nauczysz się techniki. Więc po jaką cholerę dalej wałkujesz temat?! Ciesz się, że masz sekcję muay thai pod nosem i zamiast czekać ruszaj tyłek i się zapisuj. A odnośnie tematu to polecam ten art [...]

witam dzisiaj na treningu sobie zrobilem wioslowanie polsztanga jednoracz piekna sprawa knife ma niezla moc jak po 130 kg laduje

ale knife to dzik i wiekszosc cwiczen robi bardzo szarpanych ja nie wiem skad on ma tyle siły!!