Cykl na kreatynie....

Taki chwyt, że z fazą nasycenia musisz zjeść o wiele więcej kreatyny, a co za tym idzie więcej kupić... czyli więcej zapłacić jej producentowi. Nie daje ona większych efektów bo nadmiar kreatyny i tak wysikasz. Robiłem bez fazy nasycenia z za***istymi efektami. Twoja decyzja

brałeś tylko mono,czy coś jeszcze do tego?? Masz jakieś uwagi do cyklu, żeby ładnie szło w masę??

możesz napisać do mnie na gg?? Mam kikla pytań...

Zmieniony przez - majster23 w dniu 2008-07-29 21:01:42

Jestem po cyklu na mono
-posiadam jeszcze 200g mono z pierwszego cyklu
-mam 100zł do wydania
Zastanawiam się nad najodpowiedniejszymi suplami dla mnie...
1.mam problem z dietą (nadwyżką kaloryczną) - mam mega dobrą przemianę materii... dziennie spalam ogromne ilości kalorii, chciałbym ją czymś wspomóc (może gainer np mega mass?)
2.jestem po cyklu na mono.. drugi cykl to samo,czy może jakiś stack.. chodzi mi o efekt końcowy a nie ten na siłowni podczas treningu (pompa itd)
3.nie mam zbyt wielkich funduszy dlatego zastanawiam się nad najlepszym zestawieniem... proszę o pomoc doświadczonych..

Zmieniony przez - majster23 w dniu 2008-07-29 21:33:12

jak chcesz podbic kalorycznosc i nie mozesz wiecej jesc to gainer jak najbardziej . a jaki to zalezy od brakow .

na 2gi cykl ja bym znow jechal na mono

Jeśli chodzi o gainera to jaki jest najlepszy... ogólnie który chwalicie...
co myślicie o tych:
-gainer z vitalmaxa
http://sklep.fbb.pl/vitalmax_whey_pro_gainer_1_gainer_ids_324_1
-mega mass
czy
-magnum 8000
??

Żadnego nie polecamy. Ile taki kalorii musisz dorzucić. Gainer powinien być totalną ostatecznością, bo to tragiczne źródło ww.

I tyko ostateczność mi pozostała... więc ..??

KTÓRY GAINER WG WAS JEST NAJLEPSZY ??

Zmieniony przez - majster23 w dniu 2008-07-29 22:15:05

majster23 - przy wadze 70 kg mówisz, że super szybka przemiana itd.? Zacznij porządnie jeść to urośniesz.

MONOHYDRAT NAJLEPSZY, starczy 5 g dziennie nawet. 10 g w DNT - marnowanie towaru i bezsens. Chyba, że to zawodnik + 100 kg, a tu takiego nie widzę

A gainery to ostateczność i syf.

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-29 22:18:53

mozesz pomyslec np i bialku , wegle sie dosyc latwo uzupelnia z zarcia. ale jesli rzeczywiscie nie mozesz jesc to gainer bedzie dobrym wyjsciem , co nie oznacza ze lepszym niz zarcie ( w zadnym wypadku tak nie jest)

a konkretnego gainera nikt ci nie poleci . jak ma to sluzyc tylko jako zapychacz kalorii to wiecej wegli , jak brakuje ci i wegli i bialka to wiadomo ze dobierasz taki w ktorym i bialka nie brakuje . jak ci brakuje tluszczy mozesz sie suplementowac omega 3 lub jeszcze lepiej dorzucac do zarcia jakies orzechy , siemie lniane , pestki z dyni , miecho zastapic czasem tlusta ryba , dodawac do posilkow oliwe z oliwek

Zmieniony przez - psonic w dniu 2008-07-29 22:24:15

MaciekByk,Knife i psonic po SOGu.. wielkie dzięki ;)

Zmieniony przez - majster23 w dniu 2008-07-29 22:42:46