klucze

[...] za to ganić lub nie, odpowiedzialność biore na siebie. Skutki uboczne znam i maksymalną dozwoloną dawkę johy na kg masy ciała też.Bez obaw.Będę uważał. Kumpel podiwanił mi klucze do pomieszczenia z rowerem treningowym, więc dzisiejsze aero spędziłem biegając w terenie. 30 minut i czuje się jak młody bóg Zaraz pójdzie porcja mięsa wieprzowego + [...]

Miałem już parę niebezpiecznych sytuacji, w których "ludzie" różnie się zachowywali. Generalnie książki można byłoby pisać na temat takich akcji i poddawać je analizom. Niemniej jednak ja uważam, że WSZYSTKO ZALEŻY OD KONKRETNEJ SYTUACJI. Nie ma tak, że nastawiam się z góry na atak, czy zakodowany mam sprint na dłuższym dystansie. Jak coś się [...]

[...] 'g****-cuda' w obecnych fitness klubach, polecam jeszcze siłownię RAJ na Bałutach (tam to otwarte z reguly bylo zawsze od 5-6 rano do pozna, czasami i w nocy jak ktos mial klucze %-) jak trafisz na jakiegos obecnego prezesa to za free lub symobilczne 5zł potrenjesz), tam trenowałem też długo bo mieszkałem w poblizu na poczatku przeprowadzki do [...]

[...] muszę uważać, wszystko pod kontrolą ;) Najbardziej martwi mnie trening w środę, bo w poniedziałek wejdę na siłownie i piątek, bo będzie zemną mój chłopak, który dostanie klucze od siłowni od ochrony %-) mi nie dadzą, bo nie jestem w żadnej sekcji, a on w trójboju :'-( niestety w środe go nie będzie, więc trening środowy ( plecy triceps) [...]

Trening domatora trzeba będzie odpalić %-) dobrze, że mam klucze od siłki

[...] dziś: /SFD/Images/2015/9/24/2af5aada4dae4cba9ab2abce0f2d624e.jpg EDIT trening dzisiejszy Plecy,biceps,brzuch Rozgrzewka: kilometr na siłownie,potem dziecko dzwoni z domu ze klucze zagineły ,wiec spowrotem kilometr do domu zamknąć chałupę..Wzięłam rower i szybko znowu na siłkę. Byłam mokra jak dojechałam,potem tylko rozciąganie dynamiczne 10 [...]

ten "czysty" sie odezwal co metalowe klucze rekoma łamie tak tak tylko kreatynke brałeś a jo

[...] sobie - nie jestem jakas pussy, wjade tam na pelnej! najwyze dostane w pape %-) ale jak tylko weszlam to dopadla mnie dziewczyna ,podejrzewam ze w moim wieku i dala mi klucze do szatni i potem bylo juz tylko lepiej. mega fajna atmosfera! bardzo mi sie podobalo , po 40 minutach rozgrzewki mialam juz dosc. nie spocilam sie tak chyba nigdy xD [...]

ja mam plus, ze mam klucze do silki na ktorej trenuje, nie raz chodizlem, jak byla zamknieta np. w swieta itd%) no, ale tutaj jest inna sytuacja i nie wiem czy wlasciciel nie da bana, bo moga byc kary jak ktos nie bedzie przestrzegal nakazu i ktos przytnie.

[...] Trening wyglądał tak: Na początku robiliśmy obalenia,później pracowaliśmy nad tym,żeby przejść z nich do bocznej. Po przerobieniu obaleń zajęliśmy się pozycją boczną - klucze i kombinacje z nimi, duszenia z bocznej. Potem przerobiliśmy dwia duszenia z dosiadu, ale słabo mi wychodziły (kontrola ręki przeciwnika głową),ale pod koniec już [...]

jak ziom ale dobry bajer nie jest zły. Podrywać można nawet na klucze od szafki a ja 3 kolegów i 31 niewiast Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-10-27 19:23:38

[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/447320497c864b3ab0508d76d93bb383.jpg Co tam aby jeszcze. Jutro DNT ;) Tadam, po bodaj 50 dniach z okladem. Jade do Dusseldorfu odebrac klucze do naszego nowego domu, zapoznac sie ze swoim nowym biurem i inne takie. Juz sie dziwnie czuje z tym ze nie potrenuje.. ale za to jestem umowiony na zwiedzanie toru [...]

Lepsza taka: http://allegro.pl/bojka-triathlon-z-lukiem-hermetycznym-hit-i6173891255.html - ma zamykaną komorę na klucze, jedzenie, picie, etc.

[...] owal, samochodowy, wiec jeszcze z profilami na zakretach. Obiekt prywatny wlasciciela kilku salonow w Dusseldorfie, Maseratti, Ferrari, McLaren i Aston Martin - szczesliwie jego syn jest w klubie i ma "klucze" do bramy ;) Asfalt jest bardzo szybki i przyczepny, mocno nagumowany bo malo pada w ostatnich dniach a jezdza ludzie chyba codziennie.

[...] treningu i jego odmianami , kontuzje , priorytety , rozgrzewki , motywacje , regeneracja , mysle że można trening podzielic na poszczególne etapy i znich po wyciogać słowa klucze ... szczerze jest tego w cholere jeśli by sie zebrała grupa to mozna dojść do jakiegoś ładu ... Przy okazji i tak wszystkie tematy beda przeszukiwane tak czy siak ... [...]

[...] sie naszukałem odpowiedniej siłowni te w pobliżu to takie fitness- ze 100 kg to moze by się udało na sztangę znaleść. Czyli lipa :) Do tego jakiś wariackie ceny-od 40€ + klucze na 24/7 za kolejne 35 € Najdroższe były za 69 € + ten klucz za 43 € Ale było wesoło-jak oglądałem któraś z siłowni podeszła do mnie starsza babka i powiedziała,że [...]

[...] w 3 cyklu 6 tygodniowym wywale progresje, dodam superserie, 3 tygodnie z małym ciężarem, więcej powtórzen, i drugie 3 tygodnie duży ciężar, mało powtórzen. I po tym zrobię Trening na siłę, bo siła jest również klucze do zyskania większej masy. Po prostu będę eksperymentował z Treningami. Zmieniony przez - donJAZYRone w dniu 2009-09-03 08:41:29

[...] czyli bez asekuracji xD Ogółem się otwarta w soboty jest do 13.00, ale jako że jestem tam instruktorem „podobno” mogę ćwiczyć kiedy chce- jeden pan z recepcji co pobieramy klucze miał po prostu jakieś ALE bo niby srają się do niego jak ktoś ćwiczy do godzinach zamknięcia siłowni- ale nie chciał mi zdradzić kto to taki.. dzwoniłem do kumpla i [...]

[...] zniszczył, sponiewierał. Myślałam, że sztanga mi wypadnie z rak, w pewnym momencie już ledwo ją trzymałam. Reszta dobiła. Generalnie jak skończę ćwiczyć to musze odnieśc klucze z piwnicy na 4 piętro, dzisiaj myślałam, że sie rozpłaczę jak o tym pomyślałam. %-) MISKI /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/03d6dd3f530c405ba26c631fbe96113c.png [...]

[...] bardzo zadowolona, forma idzie do przodu, choć fotek na razie nie wstawiam :-P Ogólnie chciałam dziś po pozować na salce baletowej... ale kierownik budynku zabrały wszystkie klucze i ochrona nie może mnie tam wpuścić i jestem lekko mówiąc - wnerwiona, bo nie mam gdzie trenować na zawody, a start lada moment :'-( I w tym momencie moja cała [...]