klopsy

indycze klopsy z makaronem i sosem pomidorowym. /SFD/Images/2015/5/30/9f5182ec9a054ff8b083dc78ff38e609.jpg

[...] sama nie wiem :-) znaczy się , że trening cały czas mi pasuje ;-) ewentualnie jak jakies ćwiczonko dokładać, to może w treningu nr 4 , gdzie mam HT itd. Dzisiaj pomyliłam pojemniki i wzięłam do pracy lunch swojego chłopaka zamiast mojej wołowiny z ryżem :-( ja się wkurzyłam ale mój chłopak jeszcze bardziej, bo to jego ulubione klopsy były %-)

[...] co jest. będzie następny nowy plan, będą inne rozwiązania. Przynajmniej ja bym tak zrobił. Dzisiaj pomyliłam pojemniki i wzięłam do pracy lunch swojego chłopaka zamiast mojej wołowiny z ryżem :-( ja się wkurzyłam ale mój chłopak jeszcze bardziej, bo to jego ulubione klopsy były %-) Nie zostaje rzec nic więcej jak - no to klops na całej linii %-)

fajne klopsy można zrobić (dawałem przepis w dziale kuchnia) makaron, mielone i sos spaghetti - moje częste menu ;-)

Pierwszy raz spotkalem magnum kokosowe Do tego klopsy z szynki i wola /SFD/2017/8/22/a95ff24cb33340818870030a45c39e65.jpg /SFD/2017/8/22/3a39cc540619425bbf569ab008b90835.jpg /SFD/2017/8/22/45090c80d970406ab09eb232124ff84a.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-08-22 17:58:56

Strasznie wybrzydzasz a można jeść 1 rodzaj mięsa przez kilka dni tylko inaczej go przyrządzać. 1 dnia spaghetti z mielonego indyka, 2 dnia klopsy z indyka 3 dnia lasagne z indyka 4 dnia fajita z indyka 5 dnia potrawka z indyka/gulasz Co do ryb Leszcz, krąp, flądra, karp, sandacz, szczupak. 3 sprawa Większość ludzi na świecie a co najmniej w [...]

http://klops.pl/upload/klopsy/zamykac-ten-burdel-k***a_41381.jpg %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-04-19 15:14:30

[...] /SFD/Images/2015/12/31/53f73fdf23be4df38efa696586ce4bdf.jpg Ulubione ciastko Armaniego /SFD/Images/2015/12/31/9fb1ba70202e47e1aa34bfbe35db8162.jpg Obiad: klopsy z indyka w sosie pieczarkowym 250 g Mięso z piersi indyka, bez skóry, zmielone 60 g Jaja kurze całe 100 g Jogurt naturalny, 2% tłuszczu 5 g Masło klarowane [...]

[...] 10 g Orzechy brazylijskie 100 g Kiwi Drugie śniadanie: łosoś wędzony z mozzarellą i pomidorem 100 g Łosoś, wędzony 60 g Mozzarella w zalewie 150 g Pomidor Obiad: klopsy z indyka w sosie pieczarkowym 250 g Mięso z piersi indyka, bez skóry, zmielone 50 g Marchew 60 g Jaja kurze całe 50 g Jogurt naturalny, 2% tłuszczu [...]

[...] wędzony z mozzarellą i pomidorem 100 g Łosoś, wędzony 120 g Mozzarella w zalewie 200 g Pomidor /SFD/Images/2015/12/31/0512ac827bbf4be9ba457f14b94f5910.jpg Obiad: klopsy z indyka w sosie pieczarkowym 250 g Mięso z piersi indyka, bez skóry, zmielone 60 g Jaja kurze całe 100 g Jogurt naturalny, 2% tłuszczu 5 g Masło klarowane [...]

[...] Drugie śniadanie: Kurczak i sałatka z fetą 100 g Łosoś, wędzony 60 g Mozzarella w zalewie /SFD/Images/2015/12/31/d37c6d64924346eb803830cc2843a087.jpg Obiad: klopsy z indyka w sosie pieczarkowym 250 g Mięso z piersi indyka, bez skóry, zmielone 50 g Marchew 60 g Jaja kurze całe 50 g Jogurt naturalny, 2% tłuszczu [...]

[...] śniadanie: Kurczak i sałatka z fetą 100 g Łosoś, wędzony 60 g Mozzarella w zalewie 200 g Pomidor /SFD/Images/2015/12/31/23ab30e51be048bb992bf8222fbb3fc4.jpg Obiad: klopsy z indyka w sosie pieczarkowym 250 g Mięso z piersi indyka, bez skóry, zmielone 50 g Marchew 60 g Jaja kurze całe 50 g Jogurt naturalny, 2% tłuszczu [...]

[...] CZIT - ulubione ciastko Armaniego /SFD/Images/2015/12/31/fdb006b82cdc4db09956f7224b7de293.jpg /SFD/Images/2015/12/31/34b8ae544adf4b048d40f3abb41f4123.jpg Obiad: klopsy z indyka w sosie pieczarkowym 250 g Mięso z piersi indyka, bez skóry, zmielone 60 g Jaja kurze całe 100 g Jogurt naturalny, 2% tłuszczu 100 g Pieczarka uprawna, [...]

[...] 20 g Orzechy brazylijskie 100 g Kiwi Drugie śniadanie: łosoś wędzony z mozzarellą i pomidorem 100 g Łosoś, wędzony 120 g Mozzarella w zalewie 150 g Pomidor Obiad: klopsy z indyka w sosie pieczarkowym 300 g Mięso z piersi indyka, bez skóry, zmielone 60 g Jaja kurze całe 50 g Jogurt naturalny, 2% tłuszczu 100 g Pieczarka uprawna, [...]

[...] z dnia normalnego sniadania. Salatka warzywna dzisiaj byla zjedzona,wiadomo I postanowilem zrobic maly cheat meal(bardzo mi tego brakowalo...) wymyslilem sobie przepis na klopsy drobiowo wieprzowe. Sklad 200g wieprzowiny(poledwica) b-36g t-12,6g 260kcal 200g piersi z kurczaka b-42g t-1,3g 200kcal 100g kaszy jeczmiennej ww.-75g 350kcal pol [...]

[...] do południa Posiłek nr 1 - jajecznica z cebulką i serem i chleb żytni razowy + jogobella 0% http://www.iv.pl/images/13937807535166515153.jpg Posiek przed i po treningowy - klopsy kurczakowe + ryż + warzywa http://www.iv.pl/images/48608260220767544317.jpg http://www.iv.pl/images/78249949628000133414.jpg Póżniej już były słodkości , sałatki , [...]

[...] w zalewie 200 g Pomidor /SFD/Images/2015/12/31/acb18310a56849d4bf5d0b629ef3c698.jpg Obiad: MEGA KEBAP /SFD/Images/2015/12/31/d5fbd92539a34fceaa1067c60a9497c8.jpg Kolacja: klopsy z indyka w sosie pieczarkowym 250 g Mięso z piersi indyka, bez skóry, zmielone 60 g Jaja kurze całe 20 g kapary 5 g Masło klarowane 50 g Jogurt naturalny, 2% [...]

http://www.iv.pl/images/34016811660279838818.jpg 8 luty DNT Jest dobrze choroba mineła juz chyba , jutro ma być ogień na siłowni bo wpadają nogi , zrobiłem na cały tydzień klopsy kurczakowe i warzywka ktore bede ładować do pojemników z ryżem i do pracy :-D http://www.iv.pl/images/64409949288094190416.jpg [...]

[...] w zalewie 150 g Pomidor /SFD/Images/2015/12/31/19ab85fecac949189a93d3d456c2fad9.jpg Kebap z frytkami /SFD/Images/2015/12/31/31d15999cbdc44d6aa1d8aebbe12220e.jpg Kolacja: klopsy z indyka w sosie pieczarkowym 300 g Mięso z piersi indyka, bez skóry, zmielone 60 g Jaja kurze całe 100 g Pieczarka uprawna, świeża 5 g Masło klarowane [...]

[...] i 3/20 Dieta Na czczo (9:00)- 4kaps Kre- Alkalyn + 2 kaps Pure-Arginine Śniadanie (9:30)- 80g owsianki na mleku + wkrojony mały banan + 3 całe jaja 1posiłek (12:15)- 3 klopsy z kaszy gryczanej i twarogu chudego + 200g brokułów + 100g piersi z kurczaka 2posiłek (15:30) – 3 klopsy z kaszy gryczanej i twarogu chudego + 300g brokułów [...]