SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

klata

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • wymiary zawodnika fitness

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jakie powinien mieć wymiary zawodnik fitness przy wzroscie 182cm aby moć w ogóle myśleć o starcie w zawodach? Prosze podac klata/biceps/brzuch/uda

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 480 Data: 2012-09-08 12:18:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • OCEŃCIE MÓJ PLAN

    Temat
    Trening dla początkujących

    PON: klata, plecy,nogi WT: biceps,triceps,przedramiona ŚR: bieganie CZW: to samo co w poniedziałek PIĄ: to samo co we wtorek SOB: bieganie zapraszam do oceny

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 390 Data: 2013-05-14 16:04:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening codzienny

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    witam ,mam pytanie czy sa jakiekolwiek przeciwskazania zeby cwiczyc codziennie np.jednego dnia tylko klata ,nastepnego biceps i tak dalej.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 620 Data: 2017-01-06 12:23:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Dobicie miesni

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witajcie! Co polecacie na dobicie miesnia ? jakie cwiczenie ile serii i ile powtórzen ? Dobijany: Biceps, Triceps , Klata?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 763 Data: 2013-01-03 21:57:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • plan do oceny na mase

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    PON - klata+brzuch WT - bic,przedramiona SR - tric, CZW - plecy+brzuch PT - barki SO - nogi,przedramiona ćwiczenia potem rozpisze ;p

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 583 Data: 2011-03-08 22:35:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • 2x split +1FBW

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Siemano. Co myślicie o treningu 2x w tygodniu każda partia? Przykładowo poniedziałek nogi plecy barki środa klata bic tric i Piątek fbw ? :P

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 559 Data: 2017-01-01 16:48:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Podział w partii w tygodniu

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam, czy mogę podzielić split w taki sposób? pon-plecy wtr-klata czw-biceps,barki sob-triceps

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 952 Data: 2012-04-26 08:42:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jaki nowy plan? plan na dwa dni w tygodniu. aktualny plan to pierwszy dzien klata i tricepsy. drugi dzien plecy i biceps.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 817 Data: 2013-06-19 12:40:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • pompki

    Temat
    Trening w domu

    Jakimi pompkami przybrać masę w tej części klatki?? http://pegaz999.wrzuta.pl/obraz/1V9niU6Q3Kp/klata

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 966 Data: 2009-11-23 18:36:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • uklad

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    PN- Barki nogi SR- bic plecy PT- klata tric moze byc?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1377 Data: 2005-10-12 17:10:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Do sprawdzenia.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam ułożyłem takie coś czy może być ? poniedzialek,środa klata+Tric Nogi BArki wtorek czwartek Plecy+Bic przedramie+brzuch

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 533 Data: 2009-09-06 19:21:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pytanie odnośnie FBW

    Temat
    Trening dla początkujących

    Czy majac lepiej rozwiniety dol od gory i gdzie gora jest oczywiście priorytetem należy ćwiczyć schematem nogi-plecy-klata-barki-biceps-triceps

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 595 Data: 2009-05-05 16:17:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • połączenia!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    klata+nogi , bary+bic+przedramiona , plecy+tric czy moge tak laczyc cwiczenia?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1215 Data: 2010-07-25 17:12:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • długość gryfu

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    siemka jestem początkujący i chciał bym kupić gryf ale nie wiem jak długi . ma on być uniwersalny ( klata nogi itp)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 867 Data: 2016-01-10 18:59:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • trening jaki podział ? część 2

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    klata + triceps + biceps plecy + barki nogi + brzuch tak będzie lepiej? i jak ma wygladac ilosc cwiczen? po 2 na kazda partie? na plecy i nogi po 3?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 394 Data: 2018-09-15 20:43:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Obwody.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Jakie obwody(ramie, klata) przeciętnie ma człowiek nie ćwiczący na siłowni ważący 80 i mierzący 180?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 996 Data: 2005-08-13 13:24:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • ocena!!!!!!

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    takie zestawienie moze byc pon barki lydki wt klata uda cz bic tric przedramie piat grzbiet lydki

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1006 Data: 2008-02-18 19:29:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • jaki plan na rozwoj klatki piersiowej

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    mam 22 lata cwicze juz rok wzrost-185 waga-92 kg lapa-39 klata-107 co polecacie?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1156 Data: 2010-03-02 14:57:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • moj plan do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    chcialbym abyscie ocenili moj plan treningowy a w razie potrzeby pomogli go zmienic pon klata,bic,przedramie sr plecy,tric pt bary,kaptury

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 573 Data: 2010-12-15 19:59:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • plan treningowy

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    mam pytanie czy może być taki plan treningowy: pon: bic wt: klata środa:grzbiet czw: nogi piątek: bary ???

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 917 Data: 2006-03-19 22:23:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: spirulina żelazo thermomix witamina hipertrofia animal cuts protein Biowell wołowe owsianka supermocy desery K2 kuchnia pistolet hukowy Collapse faftaq kalistenika wielkanoc isolate
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki metka eap
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane