klata

ja tez chce takiego avka,tylko bez tych pedalskich kolorkow,smyryyy do roboty moja klata tez ma sie powiekszac i daj jakis cool napis na moim nowym avku

kit z klatą...wiecie co mi się marzy dipsy z przywieszonym na łańcuchu talerzem 10kg

ale klata bokiem fajnie się prezentuje no i pośladkowy,ale to już nie będę się powtarzać

Don już nic nie mów...bo przez Ciebie nie zasnę albo przyśni mi się Twoja klata

aaa zapomniałam napisać wczoraj kolega z siłki stwierdził wczoraj,że mi klata urosła

Klata Milenki jest moja

Milenka Twoja klata zrobiła wrażenie na Oli wspominalas ze Ola bedzie to sie wydekoltowalam

jak nie.....wciaz klata swiece....tylko na Tobie jakos nie robi wrazenia....a tak sie staram

mi kiedyś się nawet śniła Twoja klata...że dostałaś takiego za***istego cyca

mi kiedyś się nawet śniła Twoja klata...że dostałaś takiego za***istego cyca moze Kasia Ty jakies sny prorocze masz.....postaraj sie o sen na temat naszych przyszłych osmiopaków

[...] początku jak zacząłem ćwiczyć 11. POZIOM BF%: ? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): dobry 13. STAN ZDROWIA: jestem zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: włoski stawiam na żel 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ? 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 80kg 2 razy -martwy ciąg: nie robię -przysiad: nie robię Teraz pomożecie?

jak ćwicze, to czuje kalte, staram sie ją jaknajbardziej do przodu wypchnąć, z reguły końcu serii korzystam z pomocy barków, gdy już klata sama nie daje rady... teraz planuje sobie zrobic tydzień przerwy, bo ostatnia przerwa była dość dawno temu (luty;p) i po przerwie nowy plan, z regresją Wyciskanie sztangi na ławce skośnej głową w górę [...]

[...] 3 tygodniach:P) - uginanie ramion z linką z wyciągu stojąc 20 seri po 10 powtózeń :D, potem wyciag na trica - 20 serii po 10 xD jeszcze przedramie i do domu :D drugi dzien - klata sztanga plaska 10 serii, atlas 10 serii, potem maszyna na plecy ( z dołu) 10 serii i szrugsy na kaptury (z hantlami 11 czy tam 13 kilowymi) 10 serii i do domu :D potem [...]

koksy jaki plan FBW na mase (priorytet klata i utrata brzucha) po treningu domatora ??

siema mam 17 lat ale teraz dopiero chcem zacząć ćwiczyć szczegulnie interesuje mnie klata , mięśnie brzucha oraz biceps prosto mówiąć od pasa w góre nogi mam bardzo dobre bo często jeżdze rowerem w dalekie trasy i wogule dużo chodze :) interesuje mnie ćwiczenie w domu poniewasz troche kwas iść na siłownie (narazie jestem zasłaby) słyszałem coś o [...]

Balearic biodra teraz 90 91 cm a biceps 50cm z groszami klata jakieś 132cm obwód uda 77 cm Tak stawiałem mniej więcej. Bardzo ładnie i estetycznie Mnie się podoba, a na żywo musi być jeszcze lepiej SOG ode mnie I szczerze, lepiej to wygląda niż na zawodach, bo takie wysuszone sylwetki jak teraz są w kulturystyce wyglądają brzydko wg mnie. Czasy [...]

Hmm nie wiem Mumin nie chce Cie oszukiwac bo sie nie mierze, ale jakos tak na fotach siedzi z 48 na lapie, kolo 65- w udzie pewnie, klata kolo 130- z motylem spietym, przedramie na labedziu jakies 43-2, ale moze sie roznic o jakis cent tu i owdzie, tak strzelam, jak sie naladuje bedzie lepiej ;] A spodnie to dresiwo albo dzinsy skejtowskie na 110 [...]

Była klata jakiś czas temu, teraz czas na plecy. Masa do stycznia, a później wycina!!! Motherf***er ANIMALS :-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3a6981ae22264894816d8abe1e43febb.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dca366be17344f8397b5b40e9d68198d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/43185192e9de4873b2ad77c34d14fb41.jpg

center az trudno uwierzyc ze w 12 tyg taka przemiana (rozumiem ze przerwa byla) klata ladnie doj**ana, jedynie ramiona troche odstaja ale ja mam ten sam problem, tak duzo od nich wymagalem ze je przetrenowalem i tydzien off od silki:-)

pro nabity w choj,klata bary łapy zayebiście pełne,ja wychodzę w 90+ mam nadzieję,że Ty nie w tej samej%-)