Oprócz wejść w nogi nie można jeszcze pełnej klamry łapać. A judo ma biedny parter i w choy złych odruchów, a takie teksty, że ma w swoim repertuarze XXXXXXX nie mają znaczenia skoro w większości sekcji uczy się typowo pod przepisy
Oprócz wejść w nogi nie można jeszcze pełnej klamry łapać. A judo ma biedny parter i w choy złych odruchów, a takie teksty, że ma w swoim repertuarze XXXXXXX nie mają znaczenia skoro w większości sekcji uczy się typowo pod przepisy Na tej samej zasadzie można by stwierdzic ze zapasy są be bo nie ma w nich technik kończących duszeń i dźwigni ;-) W [...]
No to tylko pokazuje jak bardzo wszechstronne Khabib ma obalenia : 1) zapasy wolne - wejscia w noge 2) zapasy klasyczne - rzuty z klinczu 3) elementy judo - podciecia ( a to zmixowane z zapasami klasycznymi, bo j/w napisano podcina z klamry )
@agares fajny filmik ,oczywiście kilka akcji jest z Judo ;-) https://youtu.be/0WjN8iuRk3o tutaj macie obalenia Judockie w MMA z oryginalnym nazewnictwem Japońskim(możecie sobie sprawdzić) oczywiście Khabib się tam przewija @annihilus on musi w MMA rzucać z klamry bo walczą bez GI ;-)
Tak sobie wlanie ogladalem te rzuty Khabiba i mega mi jego rzuty z klamry / podciecia przypominaja to co Cain robil z Kongo, widac ze w AKA to szlifowali. Ogolnie to dla mnie Jones, Cain, Cormier i Khabib maja najbardziej kreatywne zapasy: 1) Jones duzo rzutow z klinczu, rowniez i rzuty z judo takie jak np. rzuty przez biodro czy podciecia, do [...]
Plecy tak biednie gdyż jak napisałem robię 3x w tyg podciaganie na drążku dodatkowo ogólnie to do upadku mięśniowego. Czy dorzucić coś w stylu przyniagania klamry na wyciagu siedząc lub stojąc?
Prawie wszyscy wiemy, iż tuczy nadmiar kalorii dostarczanych każdego dnia występujący przy zbyt małym wydatku energetycznym, związanym z codziennymi aktywnościami i treningiem. Niestety sprawa jest dużo bardziej złożona. Okazuje się, że nadwyżka pochodząca z protein wcale nie musi tuczyć, a wręcz może odchudzać. „Napoje słodzone i/lub gazowane” [...]
[...] gryfem z suplimacją 3 serie po 12 powtórzeń. Brzuch: Allahy 5 serii po 20 powtórzeń. Nogi: Przysiady ze sztangą 4 serie po 10-12 powtórzeń. Trening B Plecy: Przyciąganie klamry wyciągu dolnego 4 serie po 12 powtórzeń. Klatka: Wyciskanie hantli leżąc skos górny 4 serie po 10-12 powtórzeń. Rozpiętki na maszynie 4 serie po 15 powtórzeń. Barki: [...]
Ja się pytam kto obciął połowę buta i gdzie są klamry do zapinania? %-) Nie ma :-D Nie ma też mięciutkiego wewnętrznego i wygodnego bucika |-) To jakby porównać wnętrze drag-car do bentleya |-)
[...] No nie ma co się rozpisywać. Jutro plecy, powinno być lepiej. 1. Podciąganie do brody smith R8 2. Unoszenie bokiem R10 3. Unoszenie sztangi przodem R12 4a. Podciąganie klamry do brody 4x12 4b. FP wyc. dolny 4x12 5. Prostowanie nachwyt 10x10 6. Francuz siedząc podchwytem na maszynie 4x12 + aero 20 min. Po dniu LC waga bez z mian, 101kg [...]