Ja nie śpię. Oglądam. Tym razem porucznik magister Borewicz udaremnił wywóz zabytkowego puchary z naszej ludowej ojczyzny. Obejrzę jeszcze jeden odcinek i idę w kimono. Zmieniony przez - Gronevelt w dniu 2007-09-07 00:15:44
Środa 04.11.2015 Tempo dnia razy 2 aby móc się coś wyspać przed północą. Zjadłem kolację i od razu w kimono, nie polecam. Trening - 06:15 /SFD/Images/2015/11/6/71d989d421744acca6cc0aafba5df072.png Bieganie - maksymalne tempo przez 12 minut. Dałbym sobie rękę uciąć że było szybciej niż miesiąc temu. I teraz bym k... nie miał ręki.Tempo gorsze o [...]
[...] 3x12 2) RDL- 40kg -10,11,12 i powtórka 1) wejście na stopień - 3x10 2) RDL- 40kg -10,10,10 3)shrugsy - 2x13kg -12,12,12 4)wspięcia na palce - 40kg -25,25,30 5)przysiad - 26kg -12,12,12 6)skłony w bok z hantelką -13kg -12,12,12 w przerwach: skakanka - 100x4 brzuchy odwrotne -20,20,20 jest 19 a ja idę pod prysznic i w kimono mam dosyć tego dnia:(
5zł wybrało serek, film i kimono,ale zawsze mogę podważyć tą decyzję:D @Malin na redu miesa nie jadlem duzo, a mimo wszystko... ;-) Ale już mam patent na to i codziennie przed północą składam się jak dziecko. Swoją drogą polecam zrobić sobie w niedzielę za tydzień karkóweczkę:D pyszność nad pysznościami, rozpływa się w japce:D
[...] tydzien temu z treningiem fbw 2 x week obwody sie trzymaja, micha lekko z dupy bym musial isc sie dobrze spompowac bo brakuje mi cisnienia i 46 w miarze haha dzis 1swieto wiec balety poleca + alkohol, znajac poyebanych znajomych to z imprezy wylecimy przez bojke laska sie wkoorwi i bede mial znow sluchane ahhhhhhh ikariam rlz ide w kimono cwoki