kimono

[...] z węglami. O 18:30 zjadłem potreningowy - nic nowego - makaron z Elite Whey'em. Wchodzi szybko i przyjemnie. O 21:00 kolacja, a pewnie ok. 0:00 łyknę białeczko i pójdę w kimono. *** malisz: miło Cię widzieć! Thx za miły koment. i za pomyślenie o mnie. Próbki na pewno się przydadzą, bo od pojawienia się info o wejściu PVL na rynek, myślę o [...]

[...] wsadzić, a nie z powodu osłabienia redukcją" i wróciłem na chatę, zjadłem 15g babki płesznik + białko + słodzik + siemię lniane i zjadłem sobie słodkie co nieco i polazłem w kimono na 6.5h. Plecy zrobione, ale po swojemu - mam ochotę potrenować intuicyjnie, ale z zastosowaniem metod ze wszystkich faz. Miałem lenia, ale poszedłem tam i odrazu [...]

[...] to znacznie wszystko ułatwia i nawet miejscami wciąga. Może nawet jutro sam zgłoszę się do odpowiedzi, zobaczymy. Kolację zjadłem o 21:00, a właśnie idę pod prysznic. Potem wypiję białko z oliwą, łyknę ZMA i pójdę w kimono, bo rano na 8:00. Ponad 7h snu powinno wystarczyć. Jutro o 16:00 pierwsze wykłady... zaczynamy prawo jazdy, hrhrhr! Pozdr.

[...] potreningowy z większą dziś ilością makaronu. No i kolacja - bułeczka, ser, szynka, ogórek, ketchup + oliwa i trochę majonezu pod szynkę, ajak, hrhr. Zaraz dorzucę jeszcze porcję białka + ZMA i nareszcie w kimono. Jestem padnięty. Pozdr. (dziś szczególnie tych, którym też brakuje czasu) Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-04-03 07:29:04

[...] w sumie normalna. Trening trwał jakieś 90 min. *** Dieta dziś trzymana jak trzeba. Zjadłem jedynie dwa kawałki ciasta u dziewczyny, bo jej siostra nie wybaczyłaby mi, gdybym nie zjadł. Za godzinkę strzelę porcję protein z fatem, ZMA i idę w kimono. Jutro ostatni dzień wolnego... Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-04-10 00:11:22

[...] jak zwykle 25kg. W pracy spokoj ze przysnalem 2 * ogladajac Netflixa %-) naszczescie mam 2 spoko maszynistow ktorzy doskanale wiedza ze ja zawsze za nimi stane wiec moge w kimono ciac na legalu. Zarcie wchodzi, woda sie powoli reguluje ale u mnie to potrwa pewnie troche jeszcze. Bede sie staral co 4 tyg wrzucac takie fotki jak na starcie i [...]

[...] dalej jest!): https://www.youtube.com/watch?v=yZsoikzMedY A ja przejechałem w południe 30km na rowerze i potem nie miałem ochoty na nic więcej! Zjadłem, obejrzałem serial i w kimono! A Jan Wyduch ciągle w formie! Są tacy którym się jeszcze chce! Zrobię jeszcze biceps i wstępowanie na taboret. Zmieniony przez - ojan w dniu 2016-03-23 18:02:50

Trasa marszowa zaliczona. Było trochę cieplej i po kilometrze zmuszony byłem iść topless :-) w powiewie wiatru. Bardzo starałem się iść szybko lecz nie udało się! Szedłem 100 minut. Cały czas miałem obrzmiałe uda a teraz czuję ich obolałość. Zjadłem 4 jabłka i wypiłem białko. Poczytałem i idę w kimono :-).

http://s2.ifotos.pl/img/FAT-TO-SH_wexserr.jpg Wstałem, poszedłem, potrenowałem, pojechałem, wróciłem, the walking dead obejrzałem, teraz prezentację zrobić i w kimono. A trening bardzo spoko :-) http://s2.ifotos.pl/img/FAT-TO-SH_wexserw.jpg GÓRA POWER: 1.Wyciskanie hantli pozioma - 5x5 46 kg 2.Wyciskanie smith+ - 3x8 90 kg 3.Chin up - 15 kg 5x5 [...]

[...] krótką pobudkę,żeby łyknąć porcje supli poszły trzy kapsy Creakica,3x NaNox9 i 3 HMB REVOLUTION wszystko popiłem wodą zmieszaną z porcją BCAA 12,000 i uderzyłem dalej w kimono. Z racji tego że poniedziałek jest moim jedynym dniem bez pracy,to pozwoliłem sobie na dłuższą drzemkę.Ok.9-tej podniosłem się z wyra i wypiłem białeczko i zaraz [...]

wiedziałem że tak będzie ide w kimono bom padnięty

Dobra, czas spać. Zarzucę zaraz serek wiejski z jakimiś warzywami i idę w kimono. ZMA zaczynam łykać od jutra, bo muszę zakupić Filomag B6. Jutro powrót do szkoły i 6 godzin męki na dobry początek. Pozdr.

[...] czego żałować, bo było to dokładnie to samo, co wczoraj. WODYNie, byłbym wdzięczny za ciężary na kolejny trening 5A, a przynajmniej sugestię ile gdzie pododawać. *** Lecę w kimono. 8h snu przede mną. Liczę, że rano będę wypoczęty. Jutro trening 15B. Ustawiliśmy się na 16:30. Potem tylko wtorek, środa... i WOLNE, ale... nie od treningów. PS. [...]

[...] takiego niedawno byly te statuetki przyznawane w roznych dziedzinach zwiazanych z polskim boksem nie mniej klawy gosc w zasadzie Polak mega legenda a cicho o nim -moze z powqodu ze Polak ale juz tak naprawde amerykanin bo ur juz w USA choc jak czytamy podkreslal swoje pochodzenie no nic to tyle co chcialem powiedziec spiacy jestem wale w kimono

ajajajaj chealse i barca taki mecz nudny ze az zasnolem w 70 minucie kurde taki jestem zmeczony teraz ze zaraz sobie legne w kimono jesczcze na allegro jakis koles zada zwrotu prowizji.... ahhh dal mi negatywa a wyjasnilem mu sprawe... nie dalem mu negatywa a pozytywa bo wsumie bylem posrednikiem ale tak to jest jak sie cos zalatwia [...]

IDE W KIMONO NARKA

ide zaraz w kimono oraz juz widze ze mam ostro spalona skóre zwłaszcza policzki

dobra nikogo moje zarty nie smiesza ide w kimono. narra :D

[...] życzę Wszystkim Szczęśliwego Nowego Roku! Oby był lepszy niż ten ponarzekałbym..., ale zaraz zrobiłoby się tu pusto, a atmosfera żywcem z czata dla chorych wenerycznie kimono Dobrej nocy! Zamykam rok z 90 kg na wadze przy 190 cm wzrostu jestem pioruńsko zadowolony (w październiku było marne 78...to takie moje constans od kilku lat) [...]

[...] pierdół teraz konkrety: zdaje sobie sprawe że to już dugo jade z tym tematem chciąłem zchodzić po 3 dniu dawki 75 .tak mi zwoliła metabolka ze normalnie jak naćpany i odrazu kimono 4 dzień wżuciłęm znowu 100 i łądnie zgrzało mnie no ale nieiwem czy taka amplituda dawkowania jest ok no i co ano to zę drugi dzień niemam już spoczynkowego termo,ba [...]