kiełbasa

Bo obecne kiełbasy to psy zmielone razem z budą Kiełbasy kupionej w sklepie to ja bym kijem nawet nie dotknął To jest kiełbasa robiona przez moją mamę z wieprzowiny i z indyka i nie jest tłusta

[...] na macie, może zahaczę o saunę. BTW znacie panią Barbarę? http://www.youtube.com/watch?v=0tLpIkEi49E http://www.youtube.com/watch?v=Od2lxJlDkDc&NR=1 DIETA: 1.Jajka, kiełbasa, kasza jęczmienna. 2.Pierś, kasza jęczmienna. 3.Pierś, ryż biały. 4.Naleśnik wołowy z kaszą jęczmienną i serem. 5.Makrela. Wstałem po 12, więc jem często i dużo. [...]

Stosuje dietę. Ale nie wiem czy dostarczam wystarczająco tych wartości odżywczych czyt. białko/węglowodany/tłuszcze. Nie wiem przy mojej wadze ile powinienem dostarczać itp. Wczoraj ważąc sie na siłowni ważyłem 59 kg przy wzroście 173 cm~ Dietę jaka staram sie utrzymać to 7:00-7:30~Sniadanie Płatki owsiane z mlekiem nie wiem dokładnie jaka porcja [...]

jestem już przy końcu redukcji i mam kilka pytań gdyż chciałbym zbudować czystą masę mięśniową. Moja waga 86 wzrost 178 wiek 18 Staż 5 mieś. W związku z tą "czystą masą" ułożyłem dietę. Moje zapotrzebowanie 2700 kcal Białko 180g Tłuszcz 80g Węglowodany 300g Węgli obciąłem 100g ponieważ nie chce przypierać tłuszczu, mi zależy na czystej masie [...]

[...] swoich mozliwości: Rano sniadanie >100g ryżu lub 5-6 jajek 30 min przed tren.>2 serki homogen zaraz po tren>anabolic halo godzine po tren>wpc ostrowi na obiad piers z kurczaka +ziemniaki+surówka z 2-3 godz kanapki z szynka lub kiełbasa podwieczorek _kolacja twaróg to jesrt taka wersja robocza dodam ze pije mleko jakis litr na dzien

mozna by to nazwać anty dietą ale po waszy m skorygowaniu powinno byc ok 10 rano pobudka5-6 jajek lub serki homo 14-15 posiłek przed tren kiełbasa lub jakieś kanapki z wędlina zaraz po tren anabolic halo 17-18 posiłek po tren ok 1 godzjajka ok 5~6 szt.lub 100gryżu lub serki ok 300g serków 20 podwieczorek kanapki z szynka lub twaróg lub z polędwicą [...]

nie dla psa kiełbasa

masa masa ryż i kiełbasa powitać schaby

pewnie twój znajomy schudl, ale kosztem zdrowia... gdyby zaczal jesc teraz normalne posilki, znowu by przytyl. jedzenie 2 razy dziennie spowalnia metabolizm jak diabli, poza tym chodzisz glodny poczytaj na forum o dietach redukcyjnych, weź z nich przyklad i tak sobie planuj posilki , zeby bylo ich minimum 4 w ciagu dnia, dobrze zbilansowane. jest [...]

chceci filma z przygotowan paraolimpijskich spolecznosci zydowskiej podczas golenia piet kielbasa?

krzychubądź realistą. a w jaki sposób miało by to wyjsc moze mnie oświecisz?I kto miałby zejsc z tego swiata z powodu niedostatecznej ilosc testa we krwi?Myslisz ze w aptece kazde zamowione pudełko z lupą badają? Czy moze nagła fala kastratów zaczela by odwiedzac lekarzy z protestami? Leki z grupy saa nie są lekami mającymi wpływ na ratowanie [...]

ciężko jest sie tym bawic poniewaz nie wiem ile co ma gram :/ czytalem tematy na SFD o tym ale i tak wszystkiego nie znajde... w tym programie pokazalo mi ze aby przytyc musze spozywac dziennie 2,4k kalori 96g bialek 114g tkuszczow 250g ww a wiec narazie sporobje sam I POSILEK 7:30 Jajecznica z 3 jaj + dwie kromki chleba razowego do tego herbata [...]

Ciekaw jestem czy za miesiac nie usłyszymy ze za takim procederem stał jakiś Gruby, Masa czy Kiełbasa i resztę historii o tym skad się bierze Oma w ilości hurtowej poza apteką będie sobie można dopowiedzieć. No i skąd się zdarza oma nie robiona przez jelfe w aptece tez sobie będzie mozna dopowiedziec Zmieniony przez - BadMad w dniu 2009-02-14 [...]

[...] oliwa, orzechy na śniadanie za mało ww, za mało energetyczne chleb razowy/pełnoziarnisty z serem żółtym nie przesadzaj szynka, salami - out fast food? chyba żartujesz kiełbasa - out ostatni posiłek białkowy/białkowo-tłuszczowy, najlepiej twaróg fatalnie, czytaj posty podwieszone, musisz się dużo nauczyć + zajrzyj w tego linka [...]

może być taki przed treningowy jak najbardziej co do pierwszego mi to pachnie ale może jestem zboczony śmierdzi to kiełbasa gainer Ci nie będzie śmierdział ale nie będzie to tak wartościowe jak kurak ewentualnie odżywka białkowa z płatakmi owsianymi czy ryżem bo ryba jeszcze intensywniejszy ma zapach

no ja niestety nie mam smierdzacych beków hehe ale bąki to kwintesencja doskonałości jesli chodzi o gazy bojowe masa masa , ryż i kiełbasa

Luk122: moja dieta: rano: ryz+piers+oliwa lub czasami oliwa+mleko+wpc potem ryz+piers+oliwa potem ryz+piers potem trening po 10 minutach 2 banany, 30g wpc potem ryz+piers potem twarog (opcjonalnie z oliwa) zamiast piersi czasami pucha tunczyka jak nie mam czasu ugotowac. albo kielbasa (zawsze bialko ;]) czasem tez sie dorzuci jakies warzywko i nie [...]

MICO, w skrócie: nie dla psa kiełbasa. Mnie mówili że nie ma, Einwunder napisał to samo. Klepią tylko dla szpitali.

Witam zarabiscie mnie boli brzuch ostatanio jadlem... zsiadle mleko z kubka platikowego kupiionego w sklepie z ziemniakami gotowanymi... chleb maslo ser kielbasa swojska piwo tyle jadlem od poludnia ;] moi znajomi jedli to samo moze nie w takeij samej kolejnosci ale przynajmniej wszystko co ja jadlem oni tez mieli w ustach brzuch mnie boli w [...]

[...] 30g sera gouda 50g kaszy gryczanej słabej jakości białko 4 posiłek: 50g grahama 10g masła śmietankowego 1 jajko 50g kiełbasy 25g rodzynek +25g orzeszków włoskich 50g kaszy kiełbasa - OUT! dałbym tutaj tylko kaszę w większej ilości i oliwę z oliwek. No i inne źródło białka 5 posiłek: 125g twarogu 100g piersi z kuraka 100g ryżu, 100g kaszy, [...]