kiełbasa

wtorek - 10.06 - DT https://lh6.googleusercontent.com/-CVN242yddgg/UiXLewKxbhI/AAAAAAAAC6o/-b57nUg_5e0/s608/dieta.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h Rano na czczo: Witamina C 1g Raspberry ketones 500mg Raspberry ketones + alcar 0,3g Diablos 1x Przed treningiem: CreaCore 3,2g AminoBuild 10g Albutarex 3g BetaAlkaline 4g 1MR 5g Na [...]

środa - 25.06 - DT https://lh6.googleusercontent.com/-CVN242yddgg/UiXLewKxbhI/AAAAAAAAC6o/-b57nUg_5e0/s608/dieta.png Czas postu: ~16h Czas uczty: ~8h +/-1h Rano na czczo: Witamina C 1g Raspberry ketones 500mg Raspberry ketones + alcar 0,3g Diablos 1x Przed treningiem: CreaCore 3,2g AminoBuild 10g Albutarex 3g BetaAlkaline 4g 1MR 5g Na [...]

11.11.2015 r. DNT Dieta I. jajka, ser żółty, kiełbasa, mleko do kawy + warzywa II. III. pierś z indyka, masło klarowane, czoko 90%, mleko do kawy + warzywa Suplementacja wit. D, wit. C, ZMB6, novo, GABA /SFD/Images/2015/11/12/582be5e7e45e4d6b8bf7009d61723d44.jpg 12.11.2015 r. DT Dieta I. jajka, ser żółty, kiełbasa, mleko do kawy + warzywa trening [...]

3.12.2015 r. DNT Dieta I. schab, kiełbasa, jajka, ser żółty, masło z nerkowców, mleko do kawy + warzywa II. pierś z indyka, masło klarowane, serek wiejski, whey + warzywa III. schab, kiełbasa, jajka, ser żółty, masło z nerkowców, orzechy brazylijskie + warzywa Suplementacja wit. D, wit. C, ZMB6, novo, GABA 4.12.2015 r. DT Dieta I. pierś z indyka, [...]

taaaaaaaaaaaa,(a)... Jak to ktoś powiedział: "Gdy uderzysz głową w stół, a nogami w okno to znaczy, że w sklepie jest już kiełbasa."

Co do tej pizzy z Przemyśla, we Wrocławiu na dworcu głównym jest knajpka co się zwie REGIO. I tak samo są nazwane wypieki tam wytwarzane. Sam zawsze jak mam coś zjeść to zachodzę tam z bananem na gębie. Z kiełbasą jest naj bo jest dodatkowo lekko pikantne. Także winszuje preferencji smakowych bo jest to naprawdę niebo w gębie w porównaniu do [...]

Dzisiejszy plan ćwiczeniowy to 30min biegu. Słowem wyjaśnienia kiełbasa na kolacje jest prawdziwą domową kiełbasa bez żadnych świństw.

Dzień 2: Praktycznie od rana poza domem, jeszcze siedziałem w majtkach, gdy zaczęli wyciągać mnie na miasto, pierwotnie w poszukiwaniu pracy dla kumpla, potem padł pomysł strzelenia sobie taniego winka - Amareny, przed czym dzielnie się broniłem. Mam różnych kolegów i różne rzeczy piją. Do domu wróciłem koło 15, posiedziałem chwilę, polatałem [...]

[...] warzywkami + ziemniaki 3. Żurek z mięchem + jajko Napoje: Różne herbaty, Woda mineralna 21.01 WTOREK Jedzonko: 1. Platki owsiane + mleko od krowy + kokos 3.Chleb gryczany + kiełbasa domowa + awokado + ser zółty 4. Rosół + mięcho z indyka + ziemniaki + surówka z pekińskiej z innymi warzywami 5. Chelb gryczany + śledź Napoje: Różne herbaty, Woda [...]

29.01 ŚRODA Jedzenie: 1. Płatki owsiane + mleko od krowy + rodzynki + migdały płatki 2. Chleb gryczany + kiełbasa domowa + ser żółty + jabłko 3. Rosół + ryż biały + miecho z łopatki + kapusta biała 4. Żurek + mięcho + jajko Napoje: Różne herbaty, Woda mineralna, Herbatka tzw poobiednia czyli mieszanka ziół 30.01 CZWARTEK Wielki dzień ! [...]

[...] kości i wypadło 6 oczek. MC sumo 140 / 170 / 170 + 3 x 140 Jutro wyjaśnię. Rozciąganie i do domu. Od rana stołuję się u mamy i nie grymaszę. Rano mięso, kubek śmietany i nektarynka. Potem "bigos" z cukinii z kiełbasą i masłem. Sporo winogron, suszona kiełbasa. Na kolację znowu cukinia z ziemniakami. I czuję się pełny. Zaraz będę pewnie spał.

Niedziela 19.05. DNT MISKA - trochę przekroczona, obiad i kolacja liczone na oko. Kiełbasa śląska, to właściwie kiełbasa ze świniobicia. Warzywa - marchewka, ogórek, młoda kapusta (duuuużoooooo) Suple - selen 100, wit. D 2000 j.m. Na noc: HGH Night, magnez + B6, cynk Napoje - 2x kawa rozpuszczalna + mleko i śmietanka (wliczone), woda ok 2 l. [...]

ejpi };-) szału nie ma, ale źle tez nie jest, nie narzekam :-)) robilas moze badania tarczycowe na swince? jak to u Ciebie wyglada? mysle nad swoimi ciagle. Sobota DNT chociaz zapitalalam 3-4h i umordowalam sie srogo Prace dzialkowe i cemnatrzowe pare godzin grabienia daje w sumie spory wycisk }:-( Miska nie pamietam ;-) mniej wiecej: jajka z [...]

3.05.2015 r. DNT Dieta 1. jajka, kiełbasa, polędwica wieprzowa, jabłko, olej kokosowy 2. serce i żołądek z indyka, buraki, pietruszka, olej kokosowy 3. łosoś dziki wędzony, polędwica wieprzowa, szynka wieprzowa, kiełbasa, seler, pietruszka, marchew, olej kokosowy, orzech brazylijski Warzywa pomidor, jarmuż, cebula, natka pietruszki, szczypior, [...]

kiełbasa z fileta kurczaka,frytki z piekarnika i pomidorki /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/98edefbf2c6c419db90560dba3a675b1.jpg jakie makro ma ta kiełbasa i z jakiej firmy?

kiełbasa z fileta kurczaka,frytki z piekarnika i pomidorki /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/98edefbf2c6c419db90560dba3a675b1.jpg jakie makro ma ta kiełbasa i z jakiej firmy? dokładnie to ta Wartość energetyczna w 100 g: 190,00 kcal Białko w 100 g: 17,92 g Węglowodany w 100 g: 0,60 g Tłuszcz w 100 g: 13,00 g [...]

11.12.2015 r. DT Dieta I. jajka, kiełbasa, ser żółty, mleko do kawy + warzywa trening II. kasza orkiszowa, masło klarowane, mięso mielone, smalec, ryż biały, lód, czoko + warzywa III. makaron pełnoziarnisty, pierś z indyka, masło klarowane, ser kozi + warzywa IV. whey, płatki owsiane, mleko Suplementacja wit. D, wit. C, ZMB6, BCAA, kreatyna, novo, [...]

13.12.2015 r. DNT Dieta I. jajka, kiełbasa, ser żółty, mleko do kawy + warzywa trening II. śledź, olej, orzechy włoskie + warzywa III. pierś z indyka, śledź, camembert, masło klarowane + warzywa IV. whey, serek wiejski, mleko Suplementacja wit. D, wit. C, ZMB6, novo, GABA 14.12.2015 r. DT Dieta I. jajka, kiełbasa, ser żółty, mleko do kawy + [...]

[...] z rodzynkami 2pierogi z ziemniakami + kakao 3ziemniaki + mięso gotowane 4makaron + piersi w sosie 5białko 6ryż + orzechy + mandarynka + rodzynki + jogurt(własnej roboty) 7kiełbasa z razowym + mustzarda i ogórek Po powrocie do domu z pracy nie miałem co jesc bo nic nie było tylko kiełbasa była a ssanie miałem okrutne wiec ją zjadłem, gdy sie [...]

[...] z rodzynkami + naleśnik z serem 3ziemniaki ze zrazami + surówka + zupa 4ryż + zrazy 5ryż + rodzynki + mandarynka + jogurt 6białko + jogurt 7razowy + szynka + ser żólty + kiełbasa + musztarda + kiwi + kakao + jajko i myslałem że sie obżygam hehehe ! Rano sie ważyłem to było ok 96kg a wieczorem juz 99kg, takze jak sie zepne to myslę ze dobije [...]