kiełbasa

po co takie kretyńskie rady typu kiełbasa ? Może długo nie dostawaliście banów ?

MAdre posuniecie, ale na razie na gadaniu sie konczy w sprawie jego walki z Fedorem, czas ucieka a za duzo bylo pieprzenia wokol walki a za malo konkretnow. I teraz Fedor walczy z kielbasa , a inni wciaz ludza sie na to ze stana jescze razem w konfrontacji zanim Randy zakonczy kariere. Wolalbym aby walczyl z Fedorem, jezeli nie bedzie takiej [...]

[...] ryżem białym i sałatką z sałaty, warzyw i białka jajka BTW 37-20-87, 680 kcal 18.00 - żytni pełnoziarnisty z masłem i twarogiem półtłustym BTW 35-17-53, 510 kcal 20.00 - kiełbasa zwyczajna, ser żółty, pomidor, cebula, sałata BTW 25-21-3, 300 kcal 22.00 - twaróg półtłusty, pomidor, sałata BTW 38-10-9, 280 kcal bilans dnia: BTW 162-72-172, 2000 [...]

ok dzienx słonecznik tez sie nienadaje do diety?kiełbasa ma tłuszcz racja ale białka ma więcej ale ok,niezaszkodzi jak sobie 1 raz w tygodniu zjem?bo lubie:P czy płatki fitness(z biedronki) nadają się do diety(chyba głupie pytanie ale zaczełem je ostatnio jeść) mały offtop jeśli rano pójde na długi spacer to nieodczuje spadku siły na treningu [...]

[...] a potem na bowling. Pierwszy raz grałem, fajna zabawa. Ale paluchy i nadgarstek mnie napierdzielały potem...! GRZECHY DNIA DZISIEJSZEGO: Szklanka koktajlu truskawkowego. Jedna kiełbasa myśliwska (mała ), odrobina musztardy. Kilka frytek podkradzionych szwagrowi podczas bilarda i 50 ml Jacka Danielsa w czasie partyjki bowlingu. Nieźle, nieźle...

kiełbasa przysmażana+ketchup+chleb biały+sprite złamałym wszyskie zasady zdrowego żywienia i chvj

Product Name Testosterone Base Chemical Name 4-Androsten-17β-ol-3-one Molecular Formula C19H28O2 Molecular Weight 288.42 CAS NO.: 58-22-0 Standard USP28 Product Name Testosterone Enanthate Molecular Weight 130.1864 CAS NO.: 315-37-7 Standard USP26 Product Name Testosterone Propionate Molecular Formula C22H32O3 Molecular Weight [...]

turek ogórek kiełbasa i żurek u mnie wciąz leje Zmieniony przez - mateuszsz1 w dniu 2008-05-19 18:53:19

Wczorajsze jedzenie (22.05.2008) 5 kanapek z jakąś wędliną, białym chlebem, pomidorem i ogórkiem 500g jogurtu wiśniowego jogobella Cała patelnia płoci smażonych (bardzo tłusto było, bo to tata robił) powiedzmy, że to było 250g ryb. Rosół z kury + 2 jajka + 40g makaronu + 80g ziemniaków 10 tostów z serem i kiełbasą żywiecką 5 jabłek Razem 130g [...]

Musze sprobowac tego spaghetti A do autora - dodaj miecha jakiegos dobrego. Ja kiedys lubilem jesc taki makaron z serem, cebula i kielbasa. Bylo pyszne no ale kielbasy sie raczej nie je. Chyba ze z pewnego zrodla

2. Catering: - kiełbasa z grilla (3 zł) - bigos (5 zł) - grochówka (5 zł) - piwo (4 zł) - słodycze - napoje chłodzące Każdy uczestnik dostanie pamiątkę :) Co do nagród to niespodzianki

kiełbasa na grila i keczup kotlin ewentualnie pudliszki i za***istye danie jest

[...] Obiad -100g kaszy gryczanej -50g twarogu chudego -jakies mięso np:wołowina,cielęcina,drob itp 16.30 - Trening odrazu po treningu -2 banany 19.00 - Posiłek po treningowy -Ryż biały 150g -2 banany -100g gotowanego makoronu lub ryż -jakas szynka lub kiełbasa 22.00 - Kolacja - półtłusty ser 100-120g - 100-150ml mleka lub kefir albo jogurt naturalny

[...] ilości 16.30 - Trening odrazu po treningu -2 banany ok 19.00 - Posiłek po treningowy -Ryż biały 150g -2 banany -100g gotowanego makoronu lub ryż -jakas szynka lub kiełbasa tu się zdecyduj-jedno źródło węgli wystarczy i nie "jakaś" szynka, tylko porządne mięso w ilości 200g-to jest posiłek potreningowy! 22.00 - Kolacja - [...]

Z tym koktajlem to licząc na pojedynczą porcję wychodzi drożej niż dobrej jakości odżywka białkowa albo gainer, ew. odżywka typu bulk (b/w 50/50). Z tym Twoim koktajlem wychodzi Ci miks laktozy, fruktozy icukrów prostych z białkiem z twarogu (głównie długo trawiona kazeina). Od biedy nada się na kolację (na noc dobre są długo trawione białka) ale [...]

nie dla psa kielbasa frajerze

Dzień 1 (treningowy) Tak jak już wielokrotnie dziś pisałem dzień cały na budowie, z przerwą po południu kiedy to do domu na obiad przyjechałem. Posiłków trzymałem się wg rozpiski, jednak zdarzyło mi się też kilka kanapek z kiełbasą, żebym miał POWER do wożenia taczek z piaskiem i betonem Suple zjedzone wg schematu Kilka uwag odnośnie niektórych [...]

DZIEŃ 15, 1-07-2008 TRENING Klata + Triceps + Brzuch 1.Pompki zwykłe 4x 11 (10kg) 2.Pomki z nogami wyżej 4x 9 (10kg) 3.Rozpiętki leżąc 4x 12 (5kg) 4.Pompki wąsko 3x 9 5.Wyciskanie francuskie siedząc 3x 7 (5kg) 6.Pompki tyłem 3x 10 6. Spięcia brzucha 3x 20 7. Wznosy kolan w gore 3x 15 8. Skretosklony 3x 15 Głupio robi się te pompki z [...]

[...] mniej więcej tak będę miał (grubo bo jadę na działkę ogarnąć ale ojciec już mówi że grilla zrobimy ) - Śniadanie: wczorajsza zupa, herbata lub kawa, - obiad: skrzydełka lub kiełbasa z grilla - kolacja: arbuz lub chleb razowy z szynką/serem/salami A jak mam podać taki typowy dzień "bez wakacyjny" - śniadanie konsumuję dopiero po 10.00 - [...]

[...] tutaj zródła białka daj np. rwaróg lub jaja. Dorzuc warzywa i oliwe z oliwekII Śniadanie 2. Chleb ciemny lub razowy jakieś 3 lub 4 kromki ( nie wiem ile to waży ), na to kiełbasa lub wędlina i ser żółty Dodaj warzywa kielbase wyrzuc zostaw ta wedlinke Obiad: 3. 100g ryżu, ryba lub mięso ( również nie wiem ile ważą, ale na ogół zajmują od [...]