R86 - BLOG/SYLWETKA

DIETA bo szału nie ma...

a na futerko podobno laski lecą...

Powodzenia

nie obrazaj sie odrazu :D sam kocham tą męskosc na co dowodem jest ma dzungla pod pachami ;]

King szału nie ma, ale będzie, dieta też będzie (do poprawiania) a na męską klatę oczywiście że dupy lecą

carire dzięki !

Pereziusz daj spokój, przecież się nie obrażam, a pod pachami to ja za długich nie lubię :D

"dupy lecą" A ja myślałam ze liczy się jakość

Obli jakość mięśnia czy włosa?

Ja tu akurat o "jakosci dupy" wspominam, bo te co leca na kalty raczej slabej sa

no jakos włosa niezła hehe....dżołk widac ze praca spora bedzie potrzebna takze powodzenia

dajcie spokój z tą klatą, z moim urokiem osobistym oczywiście bardziej zależy mi na jakości kobietek :P

Helssing, i tak to co jest teraz a to co było wcześniej to jak niebo i ziemia, dam radę.

a żeby dać trochę radości tym dietetycznym despotom, pasożytom żerującym na niedoskonałości cudzych diet - wklejam dzisiejsze jedzonko (wczorajszego już nie pamiętam)

12.00 - zupa jarzynowa z makaronem i kurczakiem
BTW 27-5-20, 240 kcal

14.00 - pieczeń wołowa z jakimś sosem, ryżem białym i sałatką z sałaty, warzyw i białka jajka
BTW 37-20-87, 680 kcal

18.00 - żytni pełnoziarnisty z masłem i twarogiem półtłustym
BTW 35-17-53, 510 kcal

20.00 - kiełbasa zwyczajna, ser żółty, pomidor, cebula, sałata
BTW 25-21-3, 300 kcal

22.00 - twaróg półtłusty, pomidor, sałata
BTW 38-10-9, 280 kcal

bilans dnia: BTW 162-72-172, 2000 kcal

z Przemyśla jesteś :D ?