R86 - BLOG/SYLWETKA - Forum SFD

...

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 5025 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 44470

DIETA bo szału nie ma...

a na futerko podobno laski lecą...

--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."

...

carire

Specjalista

Szacuny 52 Napisanych postów 10215 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 55546

Powodzenia

http://www.sfd.pl/Czas_się_pokazać!Gumis_=_Carire,_nowe_foty_str._22-t400028-s23.html Forma 2009!
http://www.sfd.pl/temat281429/ Badell wejdz...
http://www.sfd.pl/Kulturysci_poza_sezonem...-t282435.html Kulturyści Poza Sezonem!

...

Pereziusz

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 2062 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14122

nie obrazaj sie odrazu :D sam kocham tą męskosc na co dowodem jest ma dzungla pod pachami ;]

...

R86

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 76 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1965

King szału nie ma, ale będzie, dieta też będzie (do poprawiania)

a na męską klatę oczywiście że dupy lecą

carire dzięki !

Pereziusz daj spokój, przecież się nie obrażam, a pod pachami to ja za długich nie lubię :D

http://www.sfd.pl/R86_-_BLOG/SYLWETKA-t396397.html - moje postępy :) [HST]

'you can only get smarter playing a smarter opponent'

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

"dupy lecą" A ja myślałam ze liczy się jakość

...

King89

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 5025 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 44470

Obli jakość mięśnia czy włosa?

--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

Ja tu akurat o "jakosci dupy" wspominam, bo te co leca na kalty raczej slabej sa

...

Helssing

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 14164 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 53932

no jakos włosa niezła hehe....dżołk

widac ze praca spora bedzie potrzebna takze powodzenia

"Miota nim jak szatan..."

...

R86

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 76 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1965

dajcie spokój z tą klatą, z moim urokiem osobistym oczywiście bardziej zależy mi na jakości kobietek :P

Helssing, i tak to co jest teraz a to co było wcześniej to jak niebo i ziemia, dam radę.

a żeby dać trochę radości tym dietetycznym despotom, pasożytom żerującym na niedoskonałości cudzych diet - wklejam dzisiejsze jedzonko (wczorajszego już nie pamiętam)

12.00 - zupa jarzynowa z makaronem i kurczakiem

BTW 27-5-20, 240 kcal

14.00 - pieczeń wołowa z jakimś sosem, ryżem białym i sałatką z sałaty, warzyw i białka jajka
BTW 37-20-87, 680 kcal

18.00 - żytni pełnoziarnisty z masłem i twarogiem półtłustym
BTW 35-17-53, 510 kcal

20.00 - kiełbasa zwyczajna, ser żółty, pomidor, cebula, sałata
BTW 25-21-3, 300 kcal

22.00 - twaróg półtłusty, pomidor, sałata
BTW 38-10-9, 280 kcal

bilans dnia: BTW 162-72-172, 2000 kcal

http://www.sfd.pl/R86_-_BLOG/SYLWETKA-t396397.html - moje postępy :) [HST]

'you can only get smarter playing a smarter opponent'

...