kiełbasa

mam z dobrego źródła :) tak samo jak :smalec/kiełbasa/kaszana xD Zmieniony przez - Sysuniu w dniu 2015-08-01 19:33:41

A jak liczycie kalorycznosc i makro takich wyrobów? Kiełbasa po wędzeniu i gotowaniu traci ok 25-30% masy. Jak to sie ma to zawartości?

-Śniadanie: jajecznica z 3 jajek z kiełbasa serem pomidorem i cebula. -Gainer Pierś z kurczaka pojedyncza, ryż pomidor ogorek. -obiad mamuśki (miecho, ziemniaki, surówka -twaróg poltlusty i wafle ryżowe. DJ pracy wziąłem 3 duze bułki z serem szynka u mixiufixiu warzyw, wafle ryzowe /SFD/Images/2016/7/9/e709fc65d8514d00a7f0f32d34e24cef.jpg

A czemu nie, cola zabija smak ryby i pijesz jak sam napój. Za młodego, moje pierwsze kroki z blenderem to kiełbasa śląska z mlekiem, ale szybko odpuściłem.

[...] linek 20 9/7/8 }:-( + cardio, jakieś tam granie. ale nie wyszło, bo na początku koleś przejechał mi korkami po stopie.. efekt? cała stopa sina i opuchnięta :D Dieta: 1) kiełbasa, jabłko 200gr, lód 2)bułka, wędlina, ser --> zdj 3) ryż, mięso z szynki --> zdjęcie 4) kajzerka, mięso z wielkanocy, ser 5) mleko + ryż [...]

dziś bez treningu, dużo do zrobienia. ale wpadł spacer, razem jakieś 13 tyś kroków. dieta: 1) jak wczoraj, kiełbasa, jabłka 200gr, lód 2) kajzerka, ser, mięso z wielkanocy :D 3) bulgur + mięso z szynki 4) baton proteinowy Sante 5) no i znowu wejdzie kajzerka z mięsem z wielkanocy plus ser :D od jutra 2000 kcal, chce do połowy maja zredukować ile [...]

Czyli powinno być ok. Ważne by urozmaicać dietę (źródła BTW) oraz jeść dużo warzyw i owoców. W dziale o odchudzaniu ( http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html ) masz mnóstwo info na ten temat. Kiełbasy śląskie, dżemy czy wafle ryżowe to średnie jedzenie (delikatnie mówiąc) na redukcji i raczej warto go unikać. Raz na ruski rok [...]

[...] to musi brać mocniejsze towary. Co do diety, to dziennie spożywam jakieś 3000 kalori +/- zależy ile mam czasu. Co do przykładowej rozpiski to np : 1)jajecznica z 5 jaj z kiełbasa 2)bułki grahamki z kurakiem do tego twaróg chudy 3)kasza gryczana z sosem i miesem 4)gotowane jajka(4) + pomidory 5)Pieczywo pełnoziarniste, wędlina, brokuły W [...]

Hehe Weronko, nie z pamiętnika - za moich czasów kiełbasa była na kartki i przywiazywało sie najwyżej słoninę Pozdrawiam, Tyka - jak byłem mały to byłem tak brzydki że mama wieszała mi kiełbasę na szyi aby choć psy chciały się ze mną bawić -

hihihihihihi a za moich czasow juz kielbasa raczej bywala... oczywiscie jak Mama odstala swoje w ogonie tylko ze my nie mielismy psa wiec nawet szynka by nie podzialala..... PS. Sluchaj, jak ja mam Cie molestowac przez e-mail?? Mam Ci niecenzuralne dowcipy opowiadac?? czy jak inaczej?? Bo nie wiem..... ------------------------- TEXT TYGODNIA: mam [...]

nie dla psa kielbasa %)

[...] góralskiej wódki - miodoneczki czy jakoś tak... jedną kupiłem a drugą poczęstował mnie jakiś góral z kapeli regionalnej :)) ale też żarcia mnóstwo spożyłem... golonke... 2x kiełbasa z rusztu... szaszłyki dwa... jakieś ciasto w knajpie do kawy... frytki... to to co pamiętam... a kasy...hmm... qrde pojecia nie mam ale coś chyba koło trzech stów [...]

"Ja piernicze jestem po sniadaniu bleeee Sałatka, bigos, sos tatarski, biala kiełbasa, bułka, jaja zaraz puszcze pawia, jak mi podle na załądku a ponoc ludzie tak normalnie jadają " wszystko kwestja przyzwyczajenia. Ja kiedys non stop zarlem fast foody jak bylem mlody i glupi - teraz jestem tylko glupi i nic mi nie bylo. Teraz jak [...]

to ja zrozumialem ze ma diete ktora przestrzega i chce jeden z nich zastapic tak o dlatego -- no zawsze lepiej normalne zarcie, szczegolnie jak sie patrzy na jakosc tych tanich gainerow i niepewnosc tego co jest w srodku. Chociaz z drugiej storny co do tych "markowych" tez pewnosci miec nie mozna 100%. Ale jak posilek byl slaby [...]

czas zjesc jakąś dobra jajecznice z cebulką i kiełbasą nie ma to tamto

jezeli chcesz uderzyc dokladnie w rog to najlepiej z zewnetrznej czesci stopy , a jak chcesz mocno uderzyc to z prostego podbicia lub z "czuba" jak kielbasa :P

A taka biała kiełbasa to warto ja do diety na swieta włączyc czy nie?bo dzisiaj pełno jej mam na stole...

złote lata gimnazjum - mleko w proszku + kiełbasa myśliwska... i zobaczcie jak wyrosłem Ale jak np. kogos nie ma floty zeby se gainera kupic to jakby zainwestwał w takie mleko 2 razy w tygodniu to chyba dobrze wyjdzie. Skład ma dobry! idąc tym tropem mógłbyś jeść soję i popijać glukozą, bo te ma dużo białka + węgle. pzdr/ Zmieniony przez - [...]

[...] kebaby, przed treningiem wielka micha frytek, jakiś stek, wali browary, je to co ważne: wołowina, kurak, makarony ale oprócz tego wcina wszystko na co ma ochote, czy to kiełbasa, fasolka po bretońsku pizza itp. Jak ktoś chce być duży to na 3000 kcal się nie rozrośnie i przekonałem się o tym na własnej skórze Taki pudzian mówi podobnie, bez [...]

trening mimo choroby konkret. chyba sasiad albo jakis wujek na polowaniu byl, co? kielbasa z dzika to jest to. sie z mazur jest to sie wie pozdro