kiełbasa

[...] doczytam cały temat tego goscia i jego inne bo widze że niezły gosciu z niego. Pozdrawiam tak, te płatki chocapic to jest doskonałe źródło białka...czy kiełbasa. W 350g kurczaka masz jakieś 70-75g białka. Ogólnie szybko licząc masz jakieś niecałe 100g pełnowartościowego białka na dzień i nie wiem co chcesz na tym zbudować, o [...]

nie dla psa kielbasa- rozumiesz?

nie dla Ciebie saa, czego ku*** nie rozumiesz? masz 17 lat to zacznij juz mozgu uzywac, kumasz? Po drugie po co sie burzysz skoro nawet nie zrozumiales przeslania z kielbasa? Jesli czegos nie wiesz to wpisz w google, a moze sie to zmieni. Wroc za kilka lat, bez odbioru.

[...] warunkikem że angażuje się wszystkie partie mięsniowej, a nie jedynie górną połowę ciała. A6W to sobie tylko zaszkodzisz na kręgosłup. Dieta zbyt niskokaloryczna, poza tym delma, cukeir, gotowe sosy, kiełbasa - to out propblemy z zaparaciami prawdopodobnie znikną jak zwiększysz spożycie tłuszczu do normalnych dawek jogurt 7zbóż - zapomnij...

śmietana łowicka 36% na redukcji ? Zaskoczyłeś mnie. Od razu to odrzuć. Jeśli źle twierdzę niech mnie ktoś poprawi ale doznałem szoku :) Kiełbasa domowa ? Moim zdaniem dieta do kompletnej wymiany. Ps.. rób aeroby tak 45minut. Chyba, że robisz aeroby bezpośrednio po treningu siłowym to możesz zrobić trochę krócej ale i tak zalecałbym 45 minut [...]

Nie chcę hejtować, ale przypominam, że relatywnie niedawno wylądowałeś w szpitalu z powodu skurczy czy podobnych problemów. Michy nie poprawiłeś (na zdjęciach widać domowe obiadki i owoce jako źródło węgli, ew. kanapki z kiełbasą), trening też nie zyskał na intensywności nie licząc słomianego zapału do aero. Wybór drogi jest Twoim wyborem: [...]

[...] nie patrzę na nic... Wczoraj na wieczór tortille z guacamole i na noc jeszcze puchar owoców z lodami :-P Dziś rano męska jajecznica - 3 całe jajka i 3 białka, cebulka, kiełbasa swojska, wszystko na masełku. Do tego ciemne pieczywo z Lidla z opiekacza z serkiem i szczypiorkiem. Jeszcze nie wiem co na obiad wymyśle... A wieczorkiem wypad na [...]

kiełbasa na płonącej oponie, miazga %-)

[...] dalej nieliczona, ok 2300kcal 1. placek owsiany z bananem z mąką kokosową i dyniową trening 2. zapiekanka ziemniaczana z warzywami i kurczakiem, banan 3. tak jak 1. 4. kiełbasa (taka zwykła sklepowa więc be) z grilla, kurczak suple: omega3 x2, BCAA x10g Mam nadzieję, że sajgon się skończy i będzie można trenować i jeść ze spokojem, a nie [...]

razowy ale z białą kiełbasą :D a co mi tam:D minimum 91%miesa,momu nie jem;p

[...] miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/06726ee2fe7c4e99afb34c9e77ce583d.png 25.05 DNT - chyba że pójdę pobiegać ale wychodzę właśnie na grilla, więc chyba odpada. Bedzie kiełbasa, karczek i kurczak i lampka wina. Zostawiłam miejsce w misce na tłuszcze i te inne /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c3e50cb6c7bc4a1f8d323585c2c8e02b.png Zmieniony przez - [...]

moj chłopek roztropek też poszedł na meczyk ale na działke wiec gryll będzie i mówi chodz chodz zobacz jaki piekny szaszłyk zrobiłem : kiełbasa z czosnkiem , no chodz upiękę Ci bułeczkę ... CHYBA ŻARTUJESZ

bo śpią,kurde dzisiaj miałem kolejna rozmowę z jakimś dyrektorem o pracę i kiełbasa wyszła,znaczy nie potrzebuje instruktorów, ale jak zwykle słyszę tą odpowiedź to chce mi się śmiać: jak zwolni się etat lub będę potrzebował to zadzownie do pana

Oczywiście kiełbasa podwawelska, którą się zajadam jest własnej roboty :)

chiaclbym wyjsc do 90 ale nie wiem czy sie zmieszcze:/a +90 to chyba jeszcze za maly jestem:) 31.05 Dziś wypadł trening nóg.Przed treningiem porcja stano fusion jak zwykle. Zaczynam zawsze od mięśni dwugłowych uda bo wychodze z założenia że one nigdy nie sa za duze a ja też chcialbym je troche poprawić Dwugłowe. 1.martwy na prostych nogach na [...]

Moi teściowie wczoraj stwierdzili , że "zamiast ćwiczyć ze sztangą , powinienem wziąć się za fizyczną robotę , na jedno by wyszło" , a w diecie pewnie byłby browar , kiełbasa i biała mąka . A potem zawał albo udar , a przecież zdrowy chłop był , apetyt miał . Wymiękam widząc podejście dzisiejszych 50latków do życia . Dodam rozciąganie [...]

Wypadałoby dać wypiskę, Na razie padnięta jestem, notatkę z treningu dam jutro. Melduję że w piątek był, nogi. Ból biodra przeszedł, nie wiem co to było ale było, podczas treningu jeszcze trochę odczuwałam, aż zeszłam z ciężaru w wykrokach. Weekend jedzeniowo zepsuty, sobota ładnie i czysto ale dużo za mało a niedziela, skończył mi się chleb i z [...]

Mało białka, no chyba, że kiełbasą nadrobił. };-) Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2013-06-08 01:07:08

[...] dobre patenty na takie sytuacje? U mnie w sumie będzie najgorsza sobota, bo cały dzień będę obsługiwała stoisko na festiwalu, na którym zazwyczaj jako jedzenie dla ekipy są drożdżówki... ewentualnie grochówka czy kiełbasa... Zupełnie nie mam pomysłu... :-( A oto dzisiejsze jedzonko: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c20910dfacce4ff3adc9ee158ac28fa1.png

Na śniadanie jadłem dwa tosty z żółtym serem, pokrojoną kiełbasą, pomidorem. Wypiłem dwie szklanki herbaty. W trakcie treningu piłem słodzony napój. weź się chłopie za dietę i co to za pomysł słodzony napój na treningu? %-) i czemu tak się uparłeś na te podciąganie? do wojska idziesz i testy będziesz miał czy coś? bo jeśli nie to nie widzę [...]