kierowca

ja jak jadę gdzieś z kierowcą to mi litrem/głowę pachnie a nie sushi (znaczy sushi następnego dnia) %-) dajcie znać jakoś wcześniej jak coś będziecie ćwiczyć to może jakąś mini ustawkę zrobimy ;-)

/SFD/2019/1/29/e96c075d21f6446492b5e9446426cb29.jpg 260b 450w 50t  1 tosty z kurczakiem, pomidorem i sosem chili i rożek jagodowy. 2. Sernik z wisniami <3 Destroza 50g eaa 20g kreatyna hcl 5g glutamina 10g 8g Cytrulina 5. Tosty z kurczakiem pomidorem i sosem chili i 5 jablek %-) /SFD/2019/1/29/e81a843e66b04242b9a02adafaa6741d.jpg Omega 3 5tab [...]

Heloł, jak ktos nie wie lub nie ma co oglądać to polecam świeżutkiego 'Johna Wicka' ;-D w trójeczce Keanu Reeves przez blisko 1,5 godziny robi rozpierduchę w świetnym stylu - strzelaniny, łamanie kości i pościgi z użyciem wszelakiej broni to 90% filmu. Jest też trochę humoru na rozładowanie napięcia no i kocówka zapowiada, że można już czekać na 4 [...]

Jesteś kierowcą więc najprawdopodobniej masz wady postawy typu plecy okrągle , coś pewnie i na dole w strone lordozy pogłebionej by się znalazlo i obstawiam że pośladek jest nieaktywny i pod tym wzgledem warto by dostosować treningi . Dobrze by było jakbyś założył temat w dziale dla poczatkujacych ,dał zdjecia sylwetki do oceny ( luźno przód [...]

Witam Mam 27 Lat od 8 miesięcy pracuje Jako Kierowca ciężarówki i tutaj pojawia się brak ruchu wiadomo jak w tym zawodzie nie regularne Jedzenie przerwy jedzenie co pod ręką i pojawia się tzw oponka która irytuje. chciał bym zacząć jakiś trening aby uniknąć otyłości i zbudować jakąś figure tylko że nie mam o tym kompletnie pojęcia i tutaj chciał [...]

Brak treningów? W jaki więc sposób chcesz kształtować sylwetkę? To tak jakbyś chciał zostać kierowcą nie jeżdżąc samochodem.

[...] charakterystyki typu 2a Jest to związane z neuronami i połączeniami w włóknach Dlatego tak dużo mówi się że jak chcesz być w czymś dobry musisz robić to Jak chcesz być kierowca rajdowym to jeździsz coraz więcej Jak chcesz być biegaczem to biegasz Jak chcesz być k***a duży typ ćwiczysz na siłowni a nie robisz cardio. Wilson, J. M., [...]

Kanapkowy kolorowy zawrót głowy. Nie trzeba dwa razy pytać czy by się zjadło :) Brakowało mi tego zimą ;) grill i piwo zero? oszalał Pan Panie kolego? :-O Zawód - kierowca ;) Sobota. 1. Krupnik. Gołąbki z sosem. /SFD/2019/5/7/a520ba87227442e8ac2ac33545b0bf19.jpg 2. Drożdżowiec i kawka. /SFD/2019/5/7/bb323d76b96349ddaf0a14ce21402e3a.jpg 3. [...]

[...] Drugiego, który już dostał parę bomb od kolegi już zgazowalem pro forma bo wiedziałem że sam za chwilę nie będę widział. Wsiadłem do auta i odjechaliśmy. Oczywiście nie jako kierowca. Te kilka kropelek zamknęło mi oczy po może 6-8 sekundach i mimo chusteczki relief przez 10 min że smakami wiszącymi z gęby i piekąca morda szukaliśmy stacji. Gaz [...]

Wiesz jakbym mógł to też bym trzymał ale jako kierowca jem kiedy mam czas :)

dziadek po stronie matki byl kierowca w armii niemieckiej xD kiedys tu wstawiałem jakies fotki ma taka fotke chyba to było w Wenecji na placu Sw kogos tam marka czy pawła choy wie xD na tle jakiegos budynku ktory stoi tam do dzis fajna kapa byla jakbym ja na tle tego budybku sobie zrobil zdjecie jak dziadek 70 lat temu i tkai porównanie on 70 lat [...]

[...] mimo, że pomogłyby mi zapanować nad obżarstwem i słodyczami, bo psycha już całkowicie padnie i skończę w psychiatryku :( Planuje wykupić dietę pudełkową (praca w korpo + kierowca po godzinach - czyli siedząca praca 10-12h/dzień, 0 ruchu), 1000 bądz 1200 kcal, bo kopenhaskiej nie ma szans, żebym dał radę z takim apetytem. Od kilku miesięcy [...]

[...] i opróżnili hotelowe gaśnice. Wszyscy zostali wyrzuceni z tego hotelu i odmówiono im wstępu do innego. W tym momencie Till i jego ekipa zamówili taksówkę i podczas gdy kierowca pakował ich rzeczy do bagażnika, mężczyźni odjechali autem. Niedługo potem zostali zatrzymani i aresztowani przez policję. Darren Till został aresztowany przez [...]

[...] wstępnego raportu, Till i czterech innych Brytyjczyków towarzyszących mu zostało aresztowanych za rzekome zniszczenie hotelu, a następnie odjechanie taksówką, podczas gdy kierowca pojazdu ładował ich bagaż. Według doniesień, po wyrzuceniu z jednego z hoteli za rozbicie mebli i opróżnieniu gaśnic, próbowali udać się do innego hotelu, ale nie [...]

Wtorek wolne dziś , misja kierowca , jutro nogi ! Suple Omega 3 - 5x do posiłku Vitamin A-Z - 2 x do posiłku MSM - 30min przed posiłkiem ZMA - 3x na noc Witaminy B - do posiłku Wit D3 + K2 - do posiłku NAC - do posiłków ALA - do posiłków Białko - ostatni posiłek Szama 1.300g białka jaj +150g całe jaja + 5g olej lniany 2.250g pierś z kurczaka + [...]

[...] planów krótko , średnio i długofalowych w zależności od stopnia zaawansowania ?? Tzn . Jak dobrze układać kompleksowe plany dla losowych osób. Np. 1. Otyły 36 lat kierowca tira nigdy nie ćwiczył - cel redukcja masy 2.kobieta 23 , praca w korporacja , lekka aktywność , przykurcze w obrębie górnego skrzyżowania wg.jandy . 3. Mężczyzna 18 [...]

Sam sobie odpowiedziałeś, to jest kaloryczność dla osoby ważącej połowę tego. Ja ważę 95 i mam 3500 a pracuję jako kierowca więc nawet 3700 przy Twojej wadze wydaje mi się ze to za mało. Oblicz najlepiej według wzoru

krzysiek3030 Kierowca w Bazie lotnictwa szkolnego. Możesz podesłać tą ustawę?

[...] po drodze, w jakiejś wiosce, zepsuł się autobus. Kierowca wysiada, zagląda do silnika itd., ale autobus nie chce ruszyć. Nagle przechodzi jakiś mieszkaniec wioski, więc kierowca do niego: - Przepraszam bardzo, potrzebuję pomocy, autobus się zepsuł, a ja muszę Żydów do Oświęcimia dowieść. - Bardzo chciałbym panu pomóc, ale ja mam tylko taki [...]

Płeć: M Wiek:31 Waga:85 Intencja: suchą masa i redukcja tłuszczu. Z zawodu jestem kierowcą i planuje poprawić kondycję, zgubi. Brzuch i boczki... Zależy mi żeby jak najbardziej się kuc i nie chce dowalać wątroby. Dawki nie mogą być za duże bo zwyczajnie chodzę wqrwiony za mocno... A nie chce. A więc tak: Testosteron Enanthate tygodniowo 1-10 tyg - [...]