kiedy

Mah lubie jak osoby bez pojecia rady tu daja! kamil1989 napisz mi cos wiecej o treningu to znaczy jak czesto trenujesz w tygodniu,od kiedy itp.A co do zakwasow to nie maja one nic wspulnego z rozgrzewka,jest to spowodowane intensywnym treningiem,czekaj az Ci miesnie wypoczna przed nastepnym treningiem.

Odzywki białkowe z reguły bardzo malo zawieraja weglowodanów i te ilości nie są w stanie zakłucić Twojej diety. Napisz lepiej ile potrzebujesz tej odżywki , kiedy chcesz ją przyjmować i ile możesz wydać ?

Joker a ropisz prosze jak bys brał M1T z Swole2, do tego Vaso i clemb Kiedy clomid i czy nolve? Na pierwszy cykl... I bez kosmicznych dawek

:)) cztery lata temu!! to mogłeś to napisać cztery lata temu a nie teraz!! :)) ehh... a ultimate kiedy brales??? tez cztery lata temu?? przeciez cztery lata temu Ty miałeś...18lat??? dobrze liczę?? bez komentarza...

moze z diety dostarczasz odpowiedzną ilosc bialka i organizm je wydala albo biezesz je wtedy kiedy organizm go niepoczebuje najlepiej wez 30min po treningu i zobacz czy to samo się będzie dziac

[...] już mówisz o ultimate... to porównaj proszę serwatkę ultimate z izolatem olimpu... są naprawdę tej samej jakości... to naprawde dobra firma a do tego polska! i to w czasie kiedy polskich firm już prawie nie ma na rynku i jesteśmy zalewani produkcją z zachodu i co jeszcze gorsze z dalekiego wschodu możemy być dumni, że mamy choć jednego [...]

No ale jak już to zakupiłem to jak mam to brać ... Glukoza z tego co wiem ma dobre efekty na siłe w połączeniu z kreatynką :) Bebiko mozna przytyc ... No i z tym połączyć dibencozide magnum No ale jak to wysztsko brac co i ile i kiedy przed treningiem ... Porady mile widziane

eeee bardzo duża ta dieta ale widać, że wziołeś się do roboty Michail mam pytanko, czy ten cykliczny dojdzie do kąca, czy już o nim zapomniałeś, zaczołem ten trening ze 3 miesięcznym opóźnieniem, a już was doganiam Kiedy będzie ten 5 cykl???

[...] i z 3 metrow spokojnie zrobisz napastnikie kuku ze ci da spokoj tylko mozesz nie dostac pozwolenia na tej podstawie ze jak byles maly to ci ktos liscia sprzedal jakbym myslal tak jak ty i za kazdym razem kiedy dostane po ryju zaopatrywal sie w jakis sprzet do samoobrony to bym albo zbankrutowal albo bym z jakims mieczem po ulicy musial latac

poczytaj zaczelo sie od tego http://www.sfd.pl/temat129837/ kiedys ja podkradlem awantaerk a teraz ktos mi podkradl !!!! przeczytaj uwaznie nawet jest data kiedy juz mialem ten awantarek

Poczytaj posty podwieszone o układaniu diety, przecież nikt Ci nie powie ile czego masz jeść skoro nie wiemy co i kiedy spożywasz w ciągu doby.

Jesli cwiczysz juz tak dlugo to raczje powinienes wiedziec kiedy twoje miesnie najlepiej pracuja. Zmien trening i obciazenie, sam zobaczysz roznice.

ehehe chcesz to ci moge dac!!!hehe duze tego mam zakupilem na rok gdzies mniej wiecej bo moja insulina podrozala 10krotnie:((((***ane zlodzieje:P(zatr z tym daniem,to nie dla zdrowych ludzi)ale powiem wam ze od kiedy cwicze na insulinie miesnie zrobily sie bardziej suche

metrowiec mam do ciebie pytanie kiedy cie zobaczymy w tv na strong obok pudziana

no to nic mi niepozostaje jak ci pogratulowac i spytac sie kiedy najblisze zawody?

[...] (hehe) ale troche chlopaka rozumie. Kiedys sam bylem w**** drobny i wiem jak to wqrwia.Cwiczylem troche ale masa nic a nic nie szla, wiec kupilem wino. Od razu i masa i sila przyszla, chcialem kupic jeszcze kiedy dowiedzialem sie ze to moje winko to byly po prostu jakies tam tabletki na gardziołko hehe. Psychika ludzka czyni naprawde cuda... :)

PLAN MA ZASADNICZY BŁĄD- nie ma w nim miejsca na regenerację triceposów i bicepsów. Trice walisz dzień po klacie- kiedy powinny spokojnie wypoczywac- analogicznie bice po plecach Na klatkę- po co tyle wyciskań?? A jakieś ćwiczenie izolowane?

napisz cos o tych cyklach. kiedy byl ostatni z czego sie skladal , sklad wczesniejszych

Witam Białka jest za dużo, przy diecie rotacyjnej kiedy zjadał byś okresowo dużo mniej węglowodanów takie ilości białka były by potrzebne. Spożycie białka może oscylować w granicach 2-2,5 gram a spożycie tłuszczu możesz spokojnie zwiększyć do 0,8 a żeby nie być drobiazgowym to do 1 grama na kilogram masy ciała.

musze przyznac ze nie spodziewałam sie ze na Miedzyniu chodza tak dobrze wygladający ludzie gdybym mogła tylko dałabym Soga ale niestety siła wyższa. Jest na prawde dobrze chyba lepiej byc nie mogło az nie moge sie doczekac kiedy po rzeźbieniu wyjdziesz na ulice a wtedy bedzie juz ciepło-(tzn.wiosna) Pozdrawiam