Bebiko... + Glukoza ... + Dibencozide Magnum ..?

Jak myślicie... dzięki odpowiedniej ilości białka w dietce ... dibencozide zadziała...??
Czy bebiko da coś wiele o nim słyszalem same dobre rzeczy ... ale chce dowiedziec sie cos od was
Jeszcze glukoza ... co ona robi w ciele jakie ma dzialania ?

nie no spoko ... wiecie ja nie jestem zaawansowany w kulturystyce i dietce takze ja mowie ze slyszalem tak ze glukoza zwieksza sile w polaczeniue z kreatynka no ale widac zle slyszalem

Poczytaj o diecie na masę w postach podwieszonych a nie za suplementy się bierzesz - bez diety to nie ma sensu.

Dibencozide podobno wzmaga apetyt - ale pamiętajmy że tak naprawdę to nic innego jak wit. B12 - u mnie jedynym zaobserwowanym efektem była wzmożona częstotliwość odwiedzania WC.

Bebiko odpuść to odżywka dla dzieci, tluszczu ma potworne ilości.
Dieta to podstawa.

No ale jak już to zakupiłem to jak mam to brać ...
Glukoza z tego co wiem ma dobre efekty na siłe w połączeniu z kreatynką :)
Bebiko mozna przytyc ...
No i z tym połączyć dibencozide magnum


No ale jak to wysztsko brac co i ile i kiedy przed treningiem ...
Porady mile widziane

a ulozyles juz diete ?

Znaczy się moze to zabrzmiec dziwnie ... ale nie mam ułożonej diety choć wiem co i kiedy jeść:)
Wpiepszam białka pod róznymi postaciami ile sie da i tyle :)

No ale jak mam połązyc te produty ze sobą zeby troszke choc przytyc

Poczytaj posty podwieszone o układaniu diety, przecież nikt Ci nie powie ile czego masz jeść skoro nie wiemy co i kiedy spożywasz w ciągu doby.

Ale chyba jasno zadaje pytanie na które chcialbym miec odpowiedz ...
Czyli jak to połączyc bebiko glukoza i dibencozide magnum ?

Nikt nie jest w stanie Ci doradzić ile masz tego zjadać jeżeli nie zna Twojej diety i dziennej podaży kalorii.

Załóżmy że dziennie zjadasz 2500kcal a Twoje zapotrzebowanie w diecie na masę to 3000kcal to inna będzie ilość tego mleka w proszku dla niemowląt którą włączysz do diety a inna niż gdy zjadasz dziennie 2000 kcal, albo 2800 kcal. Jeżeli będziesz jadł za dużo kalorii w stosunku do ilości potrzebnej w cyklu masowym - otłuścisz się, jeżeli za mało - nie będziesz robił masy, waga będzie stała w miejscu lub nawet zaczniesz chudnąć. Co do dawkowania dibencozide to poszukaj w wyszukiwarce - było już mnóstwo postów na ten temat(nie mówiąc już o tym że to w złym dziale pytasz - od tego jest Suplementacja).

I na drugi raz proszę abyś przyjął do wiadomości po prostu to co piszę, jeżeli czegoś nie rozumiesz i chcesz żebym Ci wytłumaczył - możesz kulturalnie poprosić o wyjaśnienie i ja go z przyjemnością udzielę, ale następnym razem na w ten sposób sformułowane posty jak Twój ostatni odpowiadał najzwyczajniej nie będę.

stalowiec
wyluzuj troche

rozumiemy ze jasno zadajesz pytania ale docen to ze wogole ktos ci na nie odpowiada - a chce to zrobic jak najlepiej ! wiec przyhamuj czasem z tym tonem jakbym mogl prosic

pozdrawiam

"Glukoza z tego co wiem ma dobre efekty na siłe w połączeniu z kreatynką :)"

A z tego co ja wiem glukoza ma tylko na szybkość przyswajania sie kreatyny, ale o sile to mi nic nie wiadomo... chyba jestem do tyłu...

JoKeR

Nie będę się przecież szczegółów czepiał choć oczywiście glukoza zwiększa przyswajalność kreatyny.