kiedy

[...] mozna sie dodatkowo zaopatrywac w białko. Poprostu wolno mi schodzi ten tłuszczyk, a mam naprawde aktywne zycie- od jakis 2 miesiecy. Nie jem fast-food-dów, nie pamietam kiedy jadłam czekolade, czy cukierka, batonika- rzadko mi sie zdarza zjeśc bardzo maly kawałek placka no ale to chyba nie od tego tak wolno mi schodzi tkanka na brzuchu? [...]

W spożywczakach patrzą na mnie jak na raroga jakiegoś, kiedy pytam o glukozę :) Po samoobsługowych też chodziłem. I nigdzie nie ma, tylko w aptekach :/. A co do allegro - nie mam zaufania :) Ale chyba nie będe miał innego wyjścia...

nie mam kiedy/gdzie cie bic zapomniałes ze sie nie widujemy

[...] sie z anavarem, tylko ze ja zaczalem tym cykl, a bede zjezdzal prima i jezeli sie zdecyduje to pewnie zrobie tak, ze wrzuce na ostatnie 2 tygodnie i pozniej 2 tygodnie solo, kiedy jeszcze wszystko bedzie szumiec w organizmie - to powinno przy okazji pomoc oczyscic receptory. Ale zobaczymy czy w ogole bede sie bawil w te zawile klocki, przy moim [...]

Może mieć, a raczej ma. Moja dziewczyna też trochę przytyła od kiedy bierze tabletki, ale modyfikacja diety i treningu sprawiła, że wszystko wróciło do normy.

Wydaje mi sie ze jak na pierwszy cykl to za dlugi i za duzo tego wszystkiego ... wystarczy swobodnie 8 tyg deca a winstrol od 4/5 tyg do 10 co 2/3 dzien po 50 :) Pupa bedzie jak sito :) ... Kiedy płaczesz on to widzi ...

I kiedy mieli by walczyc? W Holandi to Fedor ma walczyc z Bobem Shrieberem , jesli jednak dojdzie do walki to bedzie miala podobny przebieg jak z Fujita.

dziekuje. prosze mnie poinformowac, kiedy bede musial podac swoje dane w celu rozpoznania zamowienia. pozdrawiam

[...] kilka minut szybciej zadzialaja. Kumpel mi tak podpowiedzial i w pierwszej chwili go wysmialem ale spróbowałem i rzeczywiscie to dziala :) Ja bralem swego czasu t3 tez przed samym snem ale tylko wtedy kiedy insulina szła u mnie 3x ed w tym na czczo i zeby sie nie gryzla z t3 to t3 ładowałem przed samym snem 6h po ostatnij iniekcji insy okolo 23.

Kupiłem na wypróbowanie 500 g BCAA od OstroVit - brać 10 g na 30 minut przed interwałami? Czy kiedy? Ona nie ma smaku, można ją rozrobić z wodą i odrobiną, np. świeżo wyciśniętego soku z pomarańczy? Albo z cytryną i miodem? Można dać trochę ww prostych przed takimi interwałami? A po nich zjeść normalny posiłek potreningowy, czy nic nie jeść?

[...] po metce zawsze wysypka byla a na antku nigdy nic wszystko zalezy od genetyki sam bd wiedzaial jakie ci organizm daje znaki ,takze jak bd miał bóle brzucha to bd wiedzial kiedy odsyawic antka a jak zaczna cie suty swedziec to wtedy dzialaj z nolva swoja droga jak zaczynasz cykl na partyzanta w polowie cyklu pytajac sie co i jak mozesz powinnes [...]

co za roznica kiedy badania byly robione jezeli wnioski beda podobne?

Nie wiem czy słyszałeś o zespole cieśni nadgarstka - musisz się zastanowić czy ból gdzieś promieniuje i kiedy jest najsilniejszy. Jeśli to "zwyrodnieniówka" to zapewne ćwiczenia i zabiegi u fizjoterapeuty mogą pomóc - na przykład laser biostymulacyjny lub ultradźwięki. Ale w wielu placówkach na laser musisz mieć skierowanie od lekarza. Natomiast w [...]

^ sam głupoty piszesz Mostkowanie to poprawna technika- od kiedy go robię znikneły problemy z barkami które ciągneły się latami i wyciskam sporo więcej- więc nie mam wątpliwości. A co do sprzętu- na początek wystarczy gryf , obciążenie i troche miejsca- można na tym świetną sylwetkę wypracować

[...] 200-300g :) Dorzuć do tego wszystkiego węgli, tłuszcz zostaw i może trochę białka wrzuć, chyba, że taki poziom Ci odpowiada. Na rotację makroskładnikami przyjdzie czas, kiedy już poznasz organizm. Ps Nie musisz męczyć się z brązowym ryżem, no chyba, że go tak lubisz. Ja preferuję biały- świetny po treningu, ale to już według Twojego [...]

Rezun-tak na czczo jakies 2 min po przebudzeniu, ide po butel ke wody i wchodze na bieznie E-lite i tu wlasnie jest proble mbo nie mam kiedy zazyc cukierkow zeby sie rozkrecily, musialbym robic z 40 min po przebudzeniu a nie mam na to czasu... poradzcie cos

[...] ze jestem ekto-edno to napisalem tak dlatego ze nie wiedzialem jak to nazwac bo zanim zaczalem cwiczyc bylem chydy (o mialem troche tluszczu na brzuchu ale malo) i teraz kiedy cwicze to mam lepsze przyrosty niz typowi ektomorficy ale tez przyrasta mi masa tluszczowa.dlatego wlasnie napisalem ekto-endo.ale jesli mam 300+ to ile razy w tygodniu [...]

A ja powiem z własnego doświadczenia. Od razu po treningu stosowałam WPC/WPH i regenerwoałam sie dobrze. Był czas kiedy po treningu siłowym od razu zjadałam posiłek złożony z węgli i chudego mięsa i też się dobrze regenerowałam. Izolat białka serwatki jest najszybciej wchłanialny i przechodzi do krwiobbiegu bardzo szybko. BCAA nie zastąpi się [...]

[...] OWŁOSIENIA: hmm cos zauwazylem wiecej wloskow na klacie po ostatnim cyklu :) 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: (slabo nawet bardzo slabo, moze dlatego ze robilem typowy trening na mase miesniowa... jak cislem na maxa to 125 x2 -przysiad: malo kiedy robie ale jak juz robie to do100kg dochodze PYTANIE: wyzej i n

pijesz wtedy kiedy czujesz pragnienie. nie na siłę.