Mam pytanie do Mr. Napisałeś że l-glutamina powoduje wydzielanie hormonu wzrostu. W jakich ilościach i kiedy należy ja brac zeby przybyc na masie? Czy w dni bez treningu nalezy ja brac zeby masa urosła.
jokerxxx - wydaje mi sie ze tutaj bedzie ta sama zasada co z treningiem - czyli lepiej po ? ale moge sie mylic. Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a pomozesz :)
30 gram proszku - bialka, odzywki weglowodanowej itp...to mniejwiecej 2 czubiate lyzki stolowe ( te wieksze ) Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a pomozesz :)
[...] pocisz na treningu a co do miesniowej to raczej wskazane wszystko powinno byc okej wiesz lepiej by bylo jak bys w wyszukiwarce wpisal kreatyna i by ci znalazlo co i jak sie bieze kiedy czemu po co i co powoduje :D tak ze niemartw sie tym i wal kretke :D i badz duzy I can hear you like the holy ghost And I'll kill you if you get too close
wszystko zalezy kiedy !! i to i to jest dobre ale ma inne zastosowania!! Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila
Beaver..mi tez sie podobalo Prezes- a kiedy Ty to sobie zrobiles?? jak juz wyszedlem?? Was samych zostawic to sie pozabijacie.. a jak tam starcia z nowymi adeptami?? podczas cwiczenia technik kolega tak sie wczul ze mi wstac nie dawal pozdrawiam --<<>>--BJJ Siedlce KLAN--<<>>--
polecam jedne raz dzienie najlepiej 30 min przed treningiem w dni treningowe nie ma znacznia kiedy spozyjesz Your body does not like your idea being lean and big-unfortunately Alternatywna Droga-2003 konsultant-mafii.suple.hardcor.pl ************************************************ mniej bledow, koniec z marnowaniem $-prywatna pomoc-prosze o maila
Skład nie jest za ciekawy, ale ja jestem niemal uzależniony od batonów Treca i nawet teraz kiedy jestem na tłuszczu prawie codziennie zjadam jednego. Jesli chodzi o smak to są super. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
[...] w drugim (obecnym) mam diete typowo masowa (zgodna z zalozeniami-ukladana przez expertow forum). Raczej nie zauwazylem zeby to byl tluszczyk ale profilaktycznie pytam kiedy nalezy obciac wegle??? Czy jest jakaz zasada?? Czy np. gdy brzuszek rosnie?? czy gdy zbyt szybko pryzbieramy na wadze??? Przy dobrej diecie i odzywianiu regenracji itp. [...]
to rób ogolnorozwojowke (chyba ze miałes cykl wprowadzajacy) bo potrzebna jest. a jak nie ma maszyn to pomin cwiczenie gdzie jest zajete miejsce i zrob je w innej kolejnosci kiedy nikogo nie bedzie _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna
Ziki: ten drugi nie miał podanej daty, a ten ma (kiedy rozstrzygniecie)... panie Rutkowski... "Człowiek - Maszyna!" *** SNP - Stowarzyszenie Nieumarłych Poetów *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 http://www.ekipa71.prv.pl - moja strona o kulturystyce (treningi, porady itp). * * * Założyciel Mafii: * * * [...]
co do oka, to nie wiem kiedy to sie stalo..chyba najszybciej podczas techniki(balacha) gdy kolesiowi za 56 razem pietka upadla nie tam gdzie trzeba:) moja dziewczyna doszla do wniosku ze mi krzywde na tych treningach robia i zastanawia sie czy mnie puszczac Anduina: potrenujesz troche i ktos najpierw sie mocno zastanowi zanim sie zacznie [...]
DZIEKI .....a wiec cwicze ponad 4 miechy bralem kreatyne(2 miechy czekam i znow wezne) zawsze cwiczylem 3serie 12 ruchow ten sam ciezar jedynie na nogi cwiczylem 4serie po 12ruchow kaptor 3serie 20 ruchow przedramie 3serie 20ruchow i cwiczylem zasze dana partie w jeden dzien klata drugi plecy nic zniczym nie laczylem i duzo robielm [...]
[...] jak nie bedziesz mial hmb na te 10 tygodni chociaz zagwarantowane to wybierz kreatyne - jedni mowia ze hmb nie jest warte swojej ceny :) jak dla mnie myla sie :) Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a pomozesz [...]
ouH ... no tak tego nie zauwazylem...co racja to racja - nie za wczesnie na suple ? dieta to podstawa... Riczi jaki jest twoj staz treningowy ? Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a pomozesz :)
jakie to bialko ? kiedy spozyte ? po co chcesz to wiedziec ? Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.
[...] to napisalem wyzej: Kreatyna szybko i raczej nietrwale a hmb wolno i raczej trwale sa wyniki ( masa + sila ) - z tym ze kreatyna to duzo tansza inwestycja niz HMB ;] Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a pomozesz [...]
spytam raz jeszce - kiedy chcsz spozywac to bialko i co to za bialko Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.
[...] sie - a nie jakies suplementy bedziesz kupowal - za suple zlap sie pozniej jak bedziesz mial siecej sily/wiekszy staz treningowy - lepszy efekt bedziesz mial. Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a pomozesz [...]
[...] przydala, nie boj sie , wymie ci od niej nie zmaleje ; -) przyloz sie do najszerszych grzb. chociaz wiem ze moze byc to trudne, zeby rozwijac pieknie wszystkie partie naraz kiedy sie chodzi tylko 3 dni w tyg. na silke. ale 3maj sie ! "Wiedząc, że rzeczy ani istnieją, ani nie istnieją i pamiętając, że wszystko ma naturę podobną do snu, nie [...]
CYKLICZNOŚĆ -SUPLEMENTACJA CYKL II
