kiedy

Najpierw ułóz jakas diete ... ja na uzupełnienie brałem gain bolica 6000 poniewaz szkoła nie pozwala mi jesc tego i kiedy bym chcial xD

zjedz wtedy kiedy brakuje CI bialka w danym posilu. odzywka bialkowa ma podobne zastosowanie i "dzialnie" do kotleta schabowego

no i kiedy bo jestem zainteresowany http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=67623 - zdjęcia z filmu w którym grałem >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej<<<

Son tak na oko to kiedy beda bialka olimpu?? Pozdrawiam SPIECHU

[...] itd. A jesli chodzi o ten zestaw to za 150 zl to niezaszalejesz, uzbieraj sobie jeszcze z 50 zl i kup sobie: 3kg SuperWheyGainer4000 Olimp 108zl 1kg Ovopolu od hossego ok 40zl(niewiem dokladnie) 300g Creapure Monohydrate Olimp 50zl Jak spodoba Ci sie ten zestaw to napisze ci kiedy i jak brac... Pozdrawiam!!!

Skoro wiesz lepiej - to rób jak uważasz. Ja po prostu nie widzę potrzeby zjadania gainera w dni kiedy możesz zjeść normalny posiłek. Zostawiłbym gainer jako posiłek potreningowy.

ok ale tam nie ma planu. chcialbym prosic o konkretny plan co i jak i kiedy mam robic.

Poprostu nie opuszczaj sie do końca tylko troche kiedy bedziesz czuł napięte mięśnie brzucha

[...] jest szybkosc nie wiem jak jest z sila,mysle jednak ze nie jestem takim ulomkiem. Boksem tak sie zafascynowalem ze jestem gotow rzucic ta cala koszykowke, poniewaz zawsze od kiedy zaczolem to trenowac chcialem byc najlepszy a z tym to juz nie jest teraz najlepjej poniewaz skonczylo sie tylko na sukcesach wojewodzkich. Jesli bede mial zapal to [...]

no nic dodac nic ująć j.w mieszaj krete wtedy kiedy bedziesz ją pił.

Możesz wrócić kiedy chcesz, pamiętaj tylko, że sztangielki są lepsze.

jeśli nie trzymasz diety to wtedy duupa będzie nie mowie zeby to byla dieta rozpisana co do grama ale przynajmniej racjonalne odzywianie żebys wiedzial co kiedy zjesc i mniej wiecej ile zapraszam do dizalu odżywianie Zmieniony przez - giecik w dniu 2009-05-16 11:54:22

te Morderca od kiedy to w mma nosi sie ochraniacze albo w shooto chyba tylko na treningach

Dupa nie mam kiedy zrobić badań przez robotę ( dodam że nigdy iście do labo nie było dla mnie problemem więc bez hejtu %-) ) zarzuciłem do 250mg enana e4d dodałem 50mg propa e4d cabaser , 1 tab, dalej 0,5 e5d meta 10mg ed wino 10mg ed exe 0,5 e3d Po 3 dniach poprawa. Exe i tak sie przyda bo leci test, proaktyna jak prolaktyna, zbijanie z tego [...]

Właśnie kiedy wsypywałem też sobie to uświadomiłem };-). Ale wsypałem z ciekawości, czy się to w ogóle rozpuści. Właśnie muszę pomyśleć, z czym to zrobić, żeby sobie popijać na treningu. 8-)

niby proste pytanie a nie ma na nie odpowiedzi? jem co chce kiedy chce i ile chce od next tygodnia biore sie za dietke 3800kcla,zobaczymy efekty(po ilu mozna sie spodziewac?) waze 70kg i mam 180cm wzrostu

hmmm możesz wypić zaraz po siłowym choć to też wg mnie wielkiego znaczenia nie ma co do wody, jedna zasada - nie pije się na siłę, ale wtedy kiedy odczuwasz pragnienie. Jednakże niech tej wody za mało nie będzie w ciągu dnia

[...] mieć większy staż, to zacznij od monohydratu kreatyny ( czyli po prostu tej powiedzmy najczystszej), bo na niej większość zaczyna i sobie chwali. Ale to dopiero wtedy, kiedy zauważysz, że nie masz już siły i nie masz efektów . A co do treningu. Człowieku, z 6 treningami tygodniowo, to masa Ci spadnie. 3x w tygodniu, zacznij od FBW, trenuj [...]

pora bez znaczenia. w dzien treningu 10g,np 5g przed i 5g po, natomiast w dzien bez treningu 5g obojetnie kiedy Zmieniony przez - czellista w dniu 2018-04-15 14:16:17 a co pan myśli o tym: Dzień bez treningu: 5-6g po śniadaniu 5-6g po obiedzie 5-6 po kolacji albo przed snem Dzień treningowy: 5-6g po śniadaniu 5-6g przed i po albo tylko po [...]

A co z clomidem ? Jak to wszystko rozpisać kiedy HCG ?