kiedy

Witaj. Martwy ciąg jak wiadomo należy do ,,podstawowych,, ćwiczeń. Na swoim doświadczeniu mogę ci powiedzieć że miałem okres w treningach kiedy ,,odpuściłem,, to ćwiczenie , i zastąpiłem innymi ćwiczeniami , ale niestety to juz niebylo to samo.Odczuwalny brak sily oraz jakości mięsni grzbietu . Uważam ze to jedno z najbardziej potrzebnych [...]

[...] obciążeniem. Tak czytając na forach nawet startujący utytułowani zawodnicy przyznają, że w początkach ,,pakowania" takie ćwiczenia są niezastąpione, dopiero po paru latach, kiedy już jesteś duży i pracujesz naprawdę nad detalami sylwetki, to tak, nie trzeba klepać okrągły rok tych ciężkich wielostawów. Arnold też robił ciągi;) Wielu [...]

[...] wiem jakich) po treningu czuje zakwasy tylko na klatce i na plecach ale lekkie, no i czasem na brzuchu na nogach tricepsie bicepsie i przedraminoach nie mam i nie pamiętam kiedy ostatni raz je miałem, ale po treningu czuje ze miśnie mi pracowały dlatego moje pytanko brzmi: czy jak jem duzó węgli to może to w dużym stopniu niwelować zakwasy? [...]

a ja mysle ze go przeniosą a co do meczu to już nie myśle od kiedy czechy odpadły...

Poczytaj troche tu artykulow i wroc do nas na forum za jakis miesiac lub dwa kiedy to nabierzesz podstaw o sterydach bo teraz to za bardzo niekumasz co i jak !! Po co masz sobie krzywde zrobic

"a moze zamaist hmb to carbo jakies" LOL EOT Poczytaj chłopcze podwieszone posty... A później zadawaj pytania, bo te są tak idiotyczne, że już chyba się bardziej nie da... Co jest z tymi ludźmi... Kiedy ja zaczynałem swoją "karierę na siłowni" to zawsze pierwsze co robiłem to google i szukałem, czytałem i poznawałem... A [...]

Już chyba troche za późno bo znając życie liga szkolna zaczyna sie w październiku a w tym czasie nic wielkiego nie zdązysz zrobić... Poszukaj było juz kilka podobnych tematów Kiedy dokładnie zawody ?

Sławku - pułapką jest często - przynajmniej w moim wypadku, kiedy sam zgłębiam jakieś konkretne zagadnienia - pominięcie niektórych "pobocznych" aspektów aktywności danych związków. Tak jak szersze spojrzenie pozwala odkryć nowe "anaboliczne" (choć to prowokacyjne stwierdzeni) aspekty katabolizmu (autofagocytoza, poprawa insulinowrażliwości), tak [...]

chlopaka chyba wkurzaja te pstryczki za ucho od kolegow kiedy wylazi z klatki, wiec sie chce wziasc za siebie i chce odmienic swoj los %-) jw. nie dla ciebie w tym wieku chlopaczyno.

O smarowianu- tak jak boofi mówi. Jesli chodzi o zniesienie bólu.masci moga nie pomóc.wówczas potrzebny bedzie lek w tabletkach(wieksze stęzenie). Tak jak boofi powiedział-cwiczenia wtedy kiedy zmniejszy sie bolesnośc..

20 lat, 195cm wzrostu, 95kg, dieta na masę Proszę o radę kiedy i ile brać gain bolica. Dieta: ŚNIADANIE: Płatki owsiane 100g Meloko 2% 500ml DAJ 250-300ML STARCZY. Jajo na tawardo 1szt. I WTEDY ZMOESZ DAC 2 JAJA DODAJ WARZYWO EW.OWOC. PRZED TRENINGIEM Pierś 100g Ryż biały 150g RYZ BRAZOWY LUB PARABOLICZNY. Warzywo DAJ JE DO INNCYH POSILKOW LUB DO [...]

kCal: 3207 Białko: 188 Tłuszcze: 122 Cukry: 339 Układałem do tego. Co z tym gain bolem kiedy to brać i jak dużo?

Przyszła tabletka antykoncepcyjna dla facetów będzie się opierała na testosteronie i dodatkach. J.w. na cyklu jesteś bezpłody zazwyczaj. Po cyklu - kwestia indywidualna kiedy płodnosc wróci.

No to super, w takim razie nie będę się przejmował:) ale następnym razem zrobie 30g przed, 30g po +30g jeszcze później, jednak 20g to wygląda na mało, kiedy się spojrzy na to ile ważę;) dzięki za pomoc!

tomaszeq nie lotej tyle bo sie poodzierosz! Ten profil to mialem kiedy zakladalem uzytkownika... w zeszlym roku w styczniu! Jak bys nie zauwazyl haha

ok to gdzie się spotkamy i kiedy ??

hahah tez tak mam czesto, najczęsciej kiedy szybko chce wstac z pozycji lezącej bądz siedzącej, pierwsze kilka minut to luta

[...] na nogi, skacze na skakance,grzbiety,i wiele innych cwiczen... na moja mase sklada sie m.w. 60% miesni i 40% tłuszczu. Mam miesnie ktore sa ukryte pod tluszczem ale kiedy ich sie dotyka bardzo wyraznie je czuc :)... to tylko w ramach odpowiedzi. A za linka dziekuje bardzo i napewno skorzystam z porad ... P.S jestem na diecie [...]

[...] mnóstwo ale podam pierwszy z brzegu, który niestety podważa sens takiego treningu - brak regeneracji - mieśnie klaty w takim przypadku Ci nie urosną ponieważ nie będą miały kiedy. Po wtóre dobrze jest zacząć od określenia celów czyli np. piszesz na wstępie do tematu co chcesz osiągnąć - zbudować mięśnie klatki, odsłonić mięśnie brzucha, [...]

[...] prolaktyne za tydzien to ta zmiana dawki teraz nie bedzie miala wplywu na badanie? Teraz z powrotem wrucilem na dawke poprzednia. Lekarz nic nie mowil o badaniu prolaktyny kiedy mam zrobic wiec chyba jak najszybciej bo tak wynikalo z rozmowy. Czy moze lepiej poczekac ze dwa tygodnie? Wogule czym grozi podwyzszona prolaktyna? Czy ginematoskopia [...]