kiedy

Dzięki. Możecie jeszcze tylko napisać ile i kiedy brać glukoze?? Chroń mnie Boże od przyjaciół bo z wrogami sam sobie poradze.

Raczej ciężko sie wyzbyć takich nałogów... Może gumka na ręke, i kiedy przyjdzie ochota na wyciskanie, to pstrykasz i boli? To nawet fajna metoda... jak bedziesz pstrykał odpowiednio mocno to odechce sie ugniatania twarzy. Jeśli nie, to po prostu udaj sie do psychologa, na pewno znajdziecie jakąś metode... I gratuluje rzucenia palenia. [...]

DEFENCE - zabroniona jest słuzba w obcej armii (chyba, ze masz zezwolenie wladz na to). Lina21 - nie znam sie na LC, nie wiem kiedy można dostać obywatelstwo. Dlugość kary zalezy od wielu czynników. A ten, "który dostal 25 lat" może za coś innego siedzi. nie bądz taka naiwna. Moderator w dziale MMA. SI VIS PACEM, PARA BELLUM

[...] treningow na silowni.teraz mimowszystko cwcze troche,ale nie przynosi mi to rezultatow,bo przecierz silownia to podstawa.trenowale przez ok.1,5 roku i teraz zle sie czuje kiedy po domowym treningu nie mam zadnej atysfakcji.co prawda na zajeciach i tak dostajemy czasem niezly wycisk,ale to za malo,zreszta ten kto cwiczyl na silowni wie o co mi [...]

A z kad sie mozna wogule dowiedziec kiedy jest organizowana selekcja i jezeli juz by bylo cos wiadomo to mozna napisac czy ktos z nas bedzie tam prubowal. Terroryści zazwyczaj przychodzą z bronią i materiałami wybuchowymi, a nie w rękawicach bokserskich.

Z tego co wiem to nie wiadomo kiedy jest selekcja. Piszesz list i czekasz na odpowiedz. Jezeli dostajesz odp. pozytywną to czekasz na wezwanie na selekcje co moze potrwać ( tak mi sie wydaje ) Tak samo jak ukonczysz selekcje to niekoniecznie musza cie od razu wpakowac do jednostki .

[...] + z lekkimi hantelkami - aerobik (wtorek godzina), aerokick boxing (środa 1.5h), samoobrona(czwartek, 1h) żeby było to jak najbardziej efektywne? Myślałam o tym w dni kiedy mam jakieś zajęcia (wtorek, środa, czwartek) już nic nie robić a w pozostałe 40min orbitreka potem hantelki i 20min mata. Czy tak będzie ok? Mam jeszcze pyt dotyczące [...]

[...] wyniki lepsze nawet o kilkanaście procent. W ostatniej aferze dopingowej, która może poczynić znaczne spustoszenia nawet wśród mistrzów świata, zwłaszcza rodem z Ameryki (kiedyś palma pierwszeństwa w "koksowaniu" należała do sportowców z byłej NRD), negatywnym bohaterem jest środek zapisywany zwykle przez lekarzy... kobietom w ciąży. Jednak [...]

Ucz się z SFD tyle ile możesz działy Trening, Odżywianie, Dla zupełnie zielonych powinny być przez Ciebie najczęściej odwiedzane Czytaj i ucz się kiedy tylko możesz - aby dobrze się rozwijać potrzeba naprawdę sporo wiedzy A tak na szybko rada - nie rób klaty 5x w tyg i nie zaniedbój treningu nóg, odżywiaj się dobrze i śpij ok 8h dzinnie Pamiętaj [...]

Jak brac mass xxl treca i bialko serwatkowe. W jakich ilosciach i kiedy.

[...] 6 x 12 na przemian lewa prawa noga 5)wyciskanie farncuskie stojac 6 x 12 6)uginanie ramion ze sztangielkami stojac 8 x 12 kazda reka na pzremian czwartek: pilka nozna na hali :) czy to jest dobry trening? jak dlugo mam go stosowac? kiedy zmienic? kupic jakas odzywke albo cios na mase? bardzo prosze o pomoc! jestem zupelnie zielony! pozdrawiam!

Michail - a co z aerobami ? czy mozna robic co sie chce - kiedy bez umiaru ?:) Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ http://www.pajacyk.pl <-- kliknij nic nie szkodzi...a pomozesz :)

hmmmm 17 latkiem ??? bardzo mozliwe, ale kiedy to bylo... chyba miętki orlem z matematyki nie jestes... czy napisalem gdzies tam, ze trenuje bez przerwy ??? pozatym nie kazdy chce byc spasionym karkiem... niektorzy wola trenowac na rzezbe, szczegolnie jesli lacze silownie z basenem jakbys nie wiedzial jest jeszcze cos takiego jak genetyka, [...]

witam kupilem sobie kreatyne olimpu creapure monohydrate l-glutamine treca carbo i mass xxl treca moglby mi ktos napisac jak to brac????

ej jedz długozarnist bązow albo dziki wiesz ten ma węglę złożone. I wiesz bołonnika do tego dodawaj a i wiesz jeszcze zalezy kiedy jeszcze jesz ten ryż bo jak na kolacje to bardzoo źle więc jezeli jeszczz go np o 12-16 to okej i po treningu jeszcze mozna ale zaraz po nim:) i oczywiscei jak powiedział kolega przedemną jak robisz masę i idzie masa [...]

[...] chodzi o historię z ciastkami i kanapkami to zwracam honor, myślałem że to ta sama historia No i dorzucam jeszcze dwie historyjki Tym razem już nie o Funakoshim . Podobno kiedyś Bruce Lee jak już był sławny i bogaty, przybył do Yip Mana prosząc go o naukę, przywitał starego mistrza bez odpowiedniego szacunku i zamiast okazać pokorę, [...]

[...] tzw. tryb głodówkowy.Nie odczuwa się głodu i je się coraz mniej .Przy niskiej podaży białka może to byc niebezpieczne. A tak w ogóle to waga drgnęła i to nieżle, schudłam 2kg. Nie wiem od kiedy bo od tygodnia się nie ważyłam. Oj ciężki ze mnie przypadek :) No chłopaki, pomóżcie.... obiecuję słuchać i jeść nawet te 2000 kcal jak trzeba ;)

Lina zapytałaś się o obywatelstwo więc odpowiadam ,przeceż nie odpowiem twojemu chłopakowi ,nie?Jeżeli Piotr odsiaduje 11 lat to kiedy stworzył stronke i np:zdięcia na niej? Czym się rużni mużyn od opony.Jak na opone założy się łańcuchy to nie rapuje.

jak to im wiecej tyl lepiej??? napisz jak ten cykl wygladal konkretnie to napisze ci ile clomy i kiedy! ______________________ The FAT BASTARD B.I.G.

Pomyślałem że warto będzie porozmawiać o klasztoże shaolin pewnie wiele osób chciało by być tak świetnie wyszkoleni jak ci mnisi. Jak myślicie czy biały człowiekmniał by szanse się tam dostać? Pierwszy Klasztor Shaolin wybudowany został w roku 377 na Górze Shao Shih, Teng Fon Hshien w prowincji Huo Nan. Wybudowany on został z rozkazu cesarza Wei. [...]