kiedy

W skali swiatowej Bjj to ja jestem nikim. A wtedy kiedy sparowalem ze wspomnianymi Krawaciarzami to i w krajowej skali Bjj tez bylem nikim. A ten CUD nazywa sie Bjj. Trenowal ich wlasnie osobiscie Adamczyk (juz nie). To co trenowalem przed Bjj sie nie liczy. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU [...]

a nie lepiej wstrzymać się do czasu kiedy wszystko już będzie ok ? Ciężko jest wykonać jakiekolwiek ćwiczenie na górną część ciała bez angażowania mięśnia naramiennego. Sam musisz zdecydować na ile już jesteś zdrowy. Jeżeli wszytko już jest w porządku propunuje typowe ćwiczenia na barki. Warunek : bardzo małe cieżary + duża liczba powtórzeń [...]

[...] , znajdujący się w błonie komórkowej zechce współpracować z nikotyną i uwolnić tłuszcz z komórki lipidowej itd. itd. Pamiętaj natomiast o tym , że palenie powoduje raka i choroby serca i nie narzekaj , że nudzę , bo ofiary paierosów widzę kiedy codziennie przechodzę koło oddziału pulmonologii , pneumonologii, kardiologicznego ...

Grubyfus. Kiedy ja sie pizgalem na uliocach to Ty jeszcze koszule w zebach nosiles. I nie mowie o jakich zabawach z dresiarzami tylko o regularnych walkach ulicznych z Zomo i skinami. Wiec mi glodnych kawalkow nie opowiadaj. Jak widac nie masz pojecia ani o technice kopniec skoro myslisz ze szybkosc wszystko zalatwi, ani o parterze skoro pieprzysz [...]

Otwierać okno próbowałam, lecz niestety nie pomagało. W dodatku, kiedy zaczynało wiać, smród dostawał się w głąb pomieszczeń mieszkalnych.

Wilhelm, nikogo nie gnoje za to że jest mały, jego także, z ta małością to było w przenośni, mentalnie... wg. mnie sterydy powinny być brane w momencie kiedy nie masz juz innej mozliwosci a wciaz jesteś mały, albo chcesz byc wiekszy i ci genetyka nie pozwala... sam nie uwazam sie za wielkiego a raczej za małego ciągle charuje by byc wiekszym, [...]

Fighter, szczyle nie mysla o przyszlosci, chca blysnac klata przed kumplami i laskami lub przypakowac bicepsy bo na dyskotece dostali w nos. Zdrowie to dla malolata sprawa tak abstrakcyjna jak czarna dziura. Niestety czlowiek madrzeje z czasem..., kiedy jest juz za pozno. Pozdrowka

[...] boksu" to duze bicepsy na wiele sie nie zdadza (lepszy jest baseball). Tak, teraz cwicze dla ladnego wygladu i z przyzwyczajenia, ale w tym wieku to juz trzeba uwazac na opone i zeby nie zgnusniec, tak jak wiekszosc mlodych adpetow kulturystyki i innych sportow po latach glorii i chwaly, kiedy juz dorobia sie zony i dzieci. Pozdrowka

[...] maja za duzo luzu pozwalajacego na ucieczke. Dziesiatki razy zdazalo nam sie sparowac z takimi wlasnie co to lubili pchac palce w oczy. Sek w tym ze robili to w sytuacjach kiedy nie mieli najmniejszych szans. Jak myslisz kto ma wieksze szanse na wydlubanie komu oczu - lezacy na plecach Krawaciarz czy dosiadajacy go zawodnik Bjj? Co zas sie [...]

Może i masz rację.Trzydzieści lat skończyłem już dawno, zaraz będzie czterdziecha.Mam 18 lat praktyki, był boks i karate, od wielu lat jest taekwon-do.Jest sens dokładać naukę walki w parterze? A tak na marginesie, Kiedy zaczynałem trenować sport generalnie nie był w modzie.Instruktorzy północno koreańscy mieli militarną jak sadzę przeszłość, nie [...]

No coz. Kategorie niestety sa potrzebne. Przy zblizonej technice masa ma znaczenie. Najmniejsze w parterze (nawet widzialem kiedys stary podrecznik judo gdzie radzono przy duzej roznicy isc malemu do parteru), Royler Gracie np (65 kg) pokonal kiedys na zawodach pod rzad trzech dobrych zawodnikow po ok 100 kg kazdego. Tym niemniej kiedy trafil na [...]

A opory będę miał pewnie do czasu, kiedy ktoś nie spierze mnie jak szczeniaka lub nie zagrozi moim najbliższym.

Prosta metoda utwardzenia okostnej na piszczelach(choć utwardzanie to nie najlepsze słowo)polega na pracy z butelką. Ale nie na kopaniu w nią.Codziennie wieczorem pojeździj butelką po piszczelu, to znaczy tocz ją aż do momentu kiedy poczujesz lekki ból,po paru tygodniach na krawędzi wyrobi sie warstwa ztwardniałej okostnej. Jaca

[...] Widziałem już pakerów którzy przegrywali z o wiele lżejszymi od siebie i nie dlatego, że byli gorsi technicznie, lecz tylko z powodu słabej psychiki. Nierzadkie są przypadki, kiedy "przeciętny" sterydowiec po dostaniu w gębę uroni parę łez. Zresztą Gracie są dobrym przykładem na to, że duchy walki stanowi podstawę na macie :)

[...] do wrzenia, nie czulem bolu i treningi wydawaly sie nieudane. Nie zwiekszylem liczby powtorzen ani ciezaru....Ciezary wrecz zmniejszylem ale zaczalem cwiczyc wolniej...Takie 10 pelnych ruchow na modlitewniku kiedy ruch w gore trwa 10 sec i w druga strone tyle samo daje do myslenia moim bicepsom:) Pozdrawiam ----------------- [email protected]

[...] Jeżeli głównym tematem na forum jest bjj to tylko dlatego,że Boruta zawsze odpowiada na posty i broni swych poglądów zamiast powoli mieć to w dupie. Przypomnij mi Fighter kiedy po raz ostatni zapoczątkowałeś ciekawy temat, narzekasz ale nic nie robisz żeby zmienić istniejącą sytuację. Zgoda, że czasami przesadza ale w wielu wypadkach, moim [...]

Ja tez mam pytanko - kiedy najlepiej spozywac odzywki po czy przed treningiem?

Mi ten pierwszy kojazy sie z lupiezca umyslow, a ostatni z moim ojcem kiedy jest w****iony:)) Pozdrawiam "...jeden za wszystkich, wszyscy za jednego..."

Moim zdaniem jeżeli masz już się rozciągać to najlepiej po treningu kiedy mięsnie są jeszcze rozgrzane przerwa powstała po treningu prowadzi do stygnięcia masy mięśniowej - tak przynajmniej pisą na łamach FLEX'a itp. Uzyskasz wtedy najlepsze efekty !!!

bez obaw ,raz dziennie 2tusipe. plus jeden kofex (lub kawka) i jedna polopirynka.....kop nie z tej ziemi a efekty uboczne, u mnie delikatne kołatanie serducha i pocenie się..... przy nie dużych dawkach to jest nie groźne....Ja biorę sporadycznie kiedy nie chce mi się ćwiczyć, lub przed cięższym treningiem. Daniel