kiedy

[...] cichy iszesz ze tak zrobiles i nic nie pomoglo, zle zrobiles poprostu...jak piszesz ze cie trzyma 4mce: znaczy przerwa byla za krotka. ja napisalem przerwa az do momentu kiedy z radoscia pomysli sie o silowni i znowu z radoscia sie bedzie trenowalo. katowanie sie wbrew wlasnej woli jest bez sensu i przynosi odwrotny od oczekiwanego efekt [...]

Sztangielkami probowalem jestem dosc silny i musze uzywac dosc ciezkich Kiedy zmniejsze ciezar nie zmecze wystarczajaco barkow chyba ze zwieksze liczbe powtorzen co raczej mija sie z celem :/ edit 25-15 pow ?? strasznie duzo ale skoro krzychu tak twierdzi to wie co mowi ;p Zmieniony przez - bishop123 w dniu 2007-03-06 21:02:28

Ankieta działu i rozpisz jak podawałem hcg i clomid kiedy zacząłeś podawać e jakich dawkach

dalsza matematyka to 11 zl za trening ;d dobra jeszcze pytanie kto prowadzi sekcje thaia i kiedy jest boks bo u was na stronie jest tylko kick i thai i jeszcze jedno Wilku to ty ?? :d

[...] jak to się dokładnie oblicza, krok po kroku i już a tak poza tym, jesteś pewny, że potrzebujesz diety? w Twoim wieku, z Twoim stażem i z Twoim typem budowy wystarczy, że będziesz jadł dużo pełnowartościowe jadła musisz tylko trzymać się pewnych zasad, wiedzieć co jeść i kiedy ale rozpisywanie gotowych jadłospisów imo nie jest Ci potrzebne

Zbyt ciasno.... Kiedy będę chciał ............ to moja kabina .............

3 dni pod rzad tak sie nie cwiczy.Kiedy miales ostatnia regeneracje?i powiedz cos o sobie!!

[...] to jest wspaniale. Na pewno za tydzien zrobimy trzy, pięć lub dziesięć. Połóżmy dłonie na podłodze oddzielnie, nieco szerzej od barków. Utrzymujemy ciało prosto i wydychajmy kiedy unosimy ciało do góry, do pełnego wyprostu ramion. Poczekajmy chwilę. Wdychajmy przy opuszczaniu sie do podłogi dotykając lekko klatką. Brzuch powinien znajdować się [...]

A jaki problem jest z dopasowaniem treningów ? 3x na siłownie, 2x na muay thai i po sprawie. Zobacz sobie kiedy są treningi i na którą, bez żadnych przeszkód można śmigać na to i na to.

Będziesz potrzebował sporej nadwyżki kcal. Ja ze swojej strony polecam Mutant Massa. Świetna sprawa po treningu kiedy do domu daleko, a żeby złapać tłuszcz naprawdę się trzeba postarać - w przeciwieństwie do carbo. W razie problemów z regeneracją mi pomogło ZMA. Z antykatabolików stosowałem też BCAA, ale szczerze mówiąc nie odczułem jego [...]

[...] od dzieciństwa jako czynnik sprzyjający rozwojowi woli (wtedy przejawia się jako silna tendencja do samodzielności) a jej ustabilizowanie następuje w okresie dojrzewania, kiedy to kształtowanie ambicji może przerodzić się w "przedwczesną dorosłość" lub pozostać zaniedbane co skutkuje brakiem wiary we własne możliwości. [...]

King Odin taaak? a to od kiedy? jak nie dostaniesz jak juz dostales zaprzeczasz temu co napisales w tym poscie: http://www.sfd.pl/Booster_-_szczeg%C3%B3%C5%82owe_warto%C5%9Bci_od%C5%BCywcze-t421353-s2.html

jak naliczyles? kiedy dostajesz soga- przychodzi ci o tym info na maila.

[...] mama zrobi Przed treningiem : 2 jajka na twardo z chlebem razowym Po treningu: ryba: tuńczyk lub jakaś inna + warzywa Mam zamiar coś tłustego dorzucić ale nie wiem co i kiedy. Chciałbym aby była to dieta na mase. Co powinienem zmienić. Chodze do szkoły wiec moja dieta nie zawsze będzie ścisła. Mam 168 i waże 44 kg. Z góry dzieki za pomoc.

to jak powinien wygladac dla mnie cykl z samym winstrolem?Myslalem zeby 6 tygodni ale nie mam pojecie kiedy i ile go kluc

[...] 20 minut się robi- przynajmniej ja jeszcze co do rowerka: - po te 20 minut starczy czy więcej? bez przerw to robie - i co 2 dni starczy? Na te 58 kg które waże to myślę tłuszczu nie ma, kiedy można spodziewać się jakiś efektów? Wiem że to trudne pytanie bo to zależy od miliona czynników, ale tak na oko ? Wiecie to zawsze do pracy motywuje ;)

a moglbys sprecyzowac ile mam kupic bialka i gainera i prosilbym zeby ktos mi tez rozpisal jak, ile, i kiedy brac, dodam ze cwicze 3xtygodniu(pon,sr,piat) no i zeby cykl z tymi suplami trwal 6-7 tygodni bo zawsze po takim okresie daje regeneracje- z gory dziekuje

własnie o to chodzi ze niema enathana ;/ a jesli mowisz ze kontynuowałbys na omo to jakie dawki jak kiedy i dlaczego ? hehe :) Moglbys rozpisac jak to brac? i jak z odblokiem ?

" a jesli mowisz ze kontynuowałbys na omo to jakie dawki jak kiedy i dlaczego ? " zadajesz takie pytania i koksisz? omnadren ma w sobie 4mixy testosteronow. miedzy innymi enana, i ma dlugi estr wiec mozesz zmienic smialo na niego, 250mg co 5 dzien starczy i 21 dni po ostatnim zastrzyku zacyznasz jesc clomid a metke jedz dopoki ine [...]

jakieś uzasadnienie? i kiedy najlepiej?