[...] maja rozkaz. I nie powinni sie nad tym zastanawiac. Dobrze ze jednak wojsko nie musi byc politykiem a stawalo po stronie narodu. Co kilka razy sie zdarzylo. Niestety czasy kiedy wojsko sluzylo jedynie obronie kraju juz minely. Przyszlosc jest wlasnie w wyspezjalizowanych grupach i jednostkach , ktore nie maja nic wspolnego z obrona kraju a sa [...]
AD 6 i chyba ostatni pytanie jak na razie :P - czy na tkd/ckd obojętna jest pora robienia aeroboow? tzn. teoretycznie aeroby powinno się robić przy niskim poziomie glikogenu, czyli na czczo loob po treningu siłowym; wiadomo, że na keto jego poziom jest niski pomijając ładowanie ww; tak więc - czy istnieje czasowa dowolność w przeprowadzaniu [...]
Drodzy kaloriozliczacze.... W diecie MM nie ma mowy o liczeniu kalorii ponieważ Montignac zauważył, że organizm ludzki nie jest zwykłym piecem węglowym... i nie jest stworzony tylko po to aby wytwarzać energię, której nadwyżki ładuje w tłuszcz... W TAKIM RAZIE CZYM JEST ? Oczywiście nie można przeginać w żadną ze stron ponieważ mimo jedzenia [...]
no wlasnie w dzisiejszym lodzkim expressie byl wywiad z mariuszem pudzianowskim -Ma pan jakas specjalna diete jak np. kulturysci? -Jem wszystko ile chce i kiedy chce . Nawet o drugiej w nocy jak poczuje glod , wstaje z lozka i ide do lodowki . Slodycze wmiatam kilogramami . W kulturystyke sie nie bawie , nie musze pieknie wygladac , a zreszta jak [...]
Sytuacja sie komplikuje ... nic sie nie komplikuje zaden rzolnierz nie bedzie strzelal do swojej rodziny bo ma taki rozkaz. Spytaj sie GINA kiedy mu sie sytuacja skomplikowala ze dokonal takiego wyboru zreszta juz pisal. To wynajmowanie porzedzone jest szerokimi ukladami politycznymi ale sprowadza sie wlasnie do wynajmowania. No wlasnie widze ze [...]
[...] potem nie ma efektu jojo i tak na przykład Weronika o ile pamiętam 15 kg i utrzymuje wage albo wciąż chudnie pozdrowienia Weroniko I napewno mi nie wmówisz że jedzenie 1000 kalorii to zdrowe odżywianie już raz próbowałam i dziękuje schudłam, straciłam włosy nawabiłam sie chorób a kiedy stopniowo zwiększałam kalorie grubłam w mgnieniu oka Magda
DZIĘKI PUBLIUS ALE: 1. wiśnia - wypełnij profil SKĄD JA MAM WIEDZIEĆ DO CHOLERY ILE MAM W BICEPSIE ALBO W TRICEPSIE. JA WIEM ILE MAM GDZIE INDZIEJ. POZA TYM PO CO KOMU MÓJ PROFIL SKORO LUDZIE ZNAJĄ MNIE LEPIEJ NIŻ JA SAM SIEBIE, NA PEWNO SPĘDZILI WIĘCEJ CZASU PRZED TELEWIZOREM NIŻ JA PRZED LUSTREM (NA PEWNO OGLĄDAŁEŚ TAKI PROGRAM Z OSZOŁOMEM Z [...]
[...] - i tu z lapami nie pocwicysz... dlatego nie wyobrazam sobie efektywnego cwiczenia bez tarcz zarowno statycznie jak i w poruszaniu. a kontuzje... z reguly zdarzaja sie kiedy nasze umiejetnosci nie koresponduja z ambicja - dlatego napisalem ze terczowac tez trzeba sie nauczyc >Poza tym po co sobie ograniczac liczbe technik w takich [...]
[...] od razu machal strasznymi ciezarami prawda? co do drinkow to byla rada a nie nakaz. profil - Twoja sprawa. od czegos niestety trzeba zaczac - skoro nie masz na nic czasu to kiedy chcesz cwiczyc? rozumiem ze jestes zmeczony, chcesz odpoczac itd. no ale sorry - to nie moja wina. nie kazdy prowadzi taki tryb zycia jak Ty, dlatego napisalem to co [...]
zeby nie zaczynac nowego tematu pisze tu, po wzieciu kazdej tabletki artresanu zaczyna bolec mnie brzuch i tak jest trzy razy dziennie, za kazdym razem kiedy biore, fakt ze to dopiero trzeci dzien dlatego sie pytam czy cos nie tak... Pozdrawiam
[...] kwasami owocowymi. Godny polecenia jest także krem wybielający DRULA. Niestety podczas lata, mocnego słońca trudno jest walczyć z piegami czy przebarwieniami, szczególnie jeśli umiejscowione są w widocznych miejscach. Dlatego lepiej poczeć do jesieni i wtedy zacząć działać Pozdrawiam "Nigdy nie jest dobrze, kiedy może być lepiej"
HMB (kwas hydroksy-metylo-masłowy) zapobiega katabolizmowi (czyli trawieniu mięsni przez enzymy np. w czasie snu , stresu , wysiłku itp.zmuszając je do trawienia tłuszczy). Najlepiej go stosowac kiedy posiadasz troche tłuszczyku , ale nie jest to konieczne , efekty i tak nastapią. Jeżeli mam rację dodajcie mi punkt. Nie dajcie się przygnieść!
cześć jak to w końcu jest z tą kofeiną i kreatyną? kofeina osłabia działanie kreatyny czy nie? bo już sam nie wiem jedni mówią że tak drudzy że nie zawsze kiedy brałem kreatyne nie spożywałem kawy ale strasznie trudno jest mi sie powstrzymać:) jak rano nie wypije kawy to cały czas chodze nie przytomny:( POZDRAWIAM! seba
[...] ale zabrakło mi ok 20 cm dosłownie wystarczyło już odciągnąć barki, ale nie dałem rady wyprostować góry pleców. Jeśli chodzi o przysiad to problemy zaczynają się po odbiciu kiedy już idę z ciężarem w górę czsem zdarza mi się że w tej fezie ruchu (czyli już właściwie w momencie, w którym powinienem bez problemu wstać) tracę siłe i spadam w dół. [...]
[...] by nie doprowadzać do tworzenia się tłuszczów(magazynowania) a jednocześnie stymulować spalanie tłuszczów zapasowych.Poza dobrymi weglami monti każe wybierać dobre tłuszcze nienasycone jest wiele zasad ,Monti wymienia w swej książce pare przypadków kiedy się nie chudnie i racjonalnie to wyjasnia zapraszam do lektóry książki i to tyle Magda
[...] spalanie tłuszczów zapasowych. J/W Poza dobrymi weglami monti każe wybierać dobre tłuszcze nienasycone jest wiele zasad ,Monti wymienia w swej książce pare przypadków kiedy się nie chudnie i racjonalnie to wyjasnia zapraszam do lektóry książki i to tyle ZNAM ZASADY DIETY MONTIEGO - I SA DOBRE - ALE TUTAJ SPRAWA ROZCHODZI SIE O TO - ZE [...]
przez to co do niego dodaja -bylo kiedy s wtelewizji a po drugi eprzez to czym karmia krowy prawdziwe miecho jest z krowy co je siano lub trawe a te na paszach to swinstwo to tak jak zjesc nasterydowanego kulturyste a fuuuuuuuuu kolagen
[...] jeszcze fascynuje mnie mozliwosc poznawania reakcji wlasnego organizmu, na bodzce czy to treningowe czy te zwiazane z odzywianiem. ale najbardziej kocham moment, kiedy wychodze na wpol przytomny z silki, majac ciemne plamnki przed oczami. zdaje sobie wtedy sprawe, jak wiele moge z siebie dac... Mess with the best, die like the rest [...]
rozklad bialka,\i wegli wg kolejnosci sniadanie 30/80 2.35/60 3.30/40 4.30/80 5.30/0 no i zaraz bedzie zapytanko gdzie tluszcze:) ok wiec nie wiem wlasnie kiedy mam spozywac oliwe z oliwek i w jakich ilosciach zeby tluszczyk mi sie tesh nie zrobil na brzuszku. aha jem jeszcze orzeszki ziemne Chce przytyc !!! A tak pozatym Forza Roma!!!!!! pilka [...]
SMUTNA PRAWDA O LC:((((((
