kiedy

w takim razie dorzuć coś na nogi:) a na pytanie czy jest sens to odpowiedz sobie sam czy lepiej poćwiczyć czy np. przeleżeć ten czas przed tv?? Kiedy będą lepsze efekty Klatka piersiowa - wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce poziomej 4s / tu bym zrobił skos

Zyrafka jak milo znow Cie goscic. Zgodze sie z tym,ze jedzenie jajek do konca zycia moze okazac sie uciazliwe szczegolnie dla pamieci Tygrysek swietny pomysl! Kiedy zaczelas swoja redukcje?? Zreszta sprawdze, trzeba ustalic jakas optymalna date

Możesz dać fotę jak wygląda skóra na brzuchu kiedy siedzisz?

najwyzej bedziesz ojcem kiedy ja zalales ? idz do apteki po tab 72h, 1 sztuka okolo 90 zł, fakt na recepte ale mozna zagadac i moze ci da tab chyba ze masz znajoma to powiesz ze recepte doniesiesz ale zycie ci sie konczy i nie chcesz byc ojcem a jak z plodnoscia na ON. tren to nandro, blokuje, ale nie wiadmo do konca jak z plodnoscia

DZIEŃ NR: 31 Od samego rana zabiegany byłem heheh, szykowałem się pomału na siłę kiedy dostałem telfon od mamy że mam przyjść do dziadka zwalić TONĘ węgla, więc wrzuciłem sobie 4guarany + 2ultra energy i ginitwa do dziadka. Miałem powera niesamowitego, zwlałem ten węgiel chwila moment i potem jescze wyszorowałem dywan ale się opłacało bo Dziadek [...]

kiedy zmiany zawodnikow?

[...] W momencie wstawania (u mnie przynajmniej) wazna jest sila nog ja całkiem niedawno odkryłam podczas ćwiczeń domowych siłe posladów, że dużo lepiej wstaje mi się z przysiadu kiedy angażuję poślady, zorientowałam się (wreszcie), że do tej pory cisnęłam tylko z nóg. Zaczęłam spinać pupsona i od razu lżej się wstaje Pozdrawiam i życzę lepszego [...]

Kasia przydałyby się jakieś poślady tak maskotka fajnie by było przynajmniej miałby kto plecy umyć po treningu jak zwykle będę wiernie czekać na te filmy jeszcze 2h nie miałam ochoty na trening,ale teraz już mi przeszło...bo nasuwa mi się jedno: "Kiedy Ty odpoczywasz...." i wszystko na temat tak więc zbieram się na trening [...]

Pytaliście o foty jak zaczynałem treningi więc ...Cos takiego wygrzebałem, jakość nie najgorsza, to pierwsze zdjecie było robione ok 7 lat temu a to drugie to nie wiem kiedy.. LECICIE Zmieniony przez - chory1985 w dniu 2009-12-17 12:53:00

[...] 12-10-8 powtorzen - docelowa, w momencie ktorej dokladamy obciazenia. Dzielimy to dalej na dopuszczalne 12-10 / 1 seria 10-8 /druga seria 8-6 / trzecia seria W momencie kiedy ciezarem X zrobisz 12-10-8 powtorzen dokladasz obciazenia (2.5 kg) - jesli chodzi o sztange bo na cwiczeniach wykonywanych hantla mozesz dolozyc 1.25 bo wnioskuje ze [...]

czesc,na wstępie powiem ci ze nie jestem alfą i omegą ale pogrzebie popytam i dam ci odpowiedz,ponieważ zawsze doradzam ludziom tylko wtedy,kiedy mam potwierdzone informacje.. daj mi kilka dni...ok? pozdrawiam

Odin napisz mi na @ kiedy będzie to co ma być i czy wiesz kiedy będzie

[...] Shock Therapy z poprzedniego cyklu Diete starams ię trzymać jak najczęsciej, ale są takie okazje jak wesela/wigilie firmowe i rodzinne/oraz kilka incyh przypadków kiedy nie sposób nie zjeść tych smokowitości Wiek - 26 lat Waga - 89 kg Wzrost - 186 cm Staż na siłwoni - 15 miesięcy Pierwszy cykl robiłem (może za wcześnie) po 4,5 [...]

ok generalnie kreatyna 10g w DT i 5g w DNT starczy w DT weź sobie rano 5g i drugie 5g przed albo po treningu - nie ma znaczenia kiedy, jak będzie Tobie wygodniej bcaa: ja preferuję wiekszą porcję przed treningiem a po treningu coś bierzesz? albo posiłek szybko jesz? bo jak nie to dałbym pół porcji przed i drugie pół po treningu jakie bcaa chcesz [...]

jabi kiedy bedzie jakas wieksza promocja na "detonator" kazdy mowi ze kosa ??

toc jem! wczoraj na obiad komplet kalorii byl- double bacon whopper, frytki XL i... diet coke KIEDY DECYDOWALEM SIE CIEBIE WYTRENOWAC ZAKLADALEM ZE NIE MASZ KLOPOTOW Z JUNKIEM MYLILEM SIE SRODZE TERAZ PRZYJDZIE MI ZA TO ZAPLACIC zdjec ze wzgledow etycznych nie zamieszczam A DOKLADNIEJ? ZOBACZYLBYM JAK TAM NOGI dzisiejszy trening AA8-10 WL A [...]

Wodyn Dopiero się uczę nazewnictwa Kiedy mnie odwiedzisz Wodzu

[...] słowa....forma była cycuś.. Moje treningi polecam jak najbardziej - ja byłam z nich bardzo zadowolona Na siłowni czuwa Mąż, ale potrzebna była mi Jego pomoc głównie wtedy, kiedy brałam "wielkie" ciężary i nie byłam pewna, czy mnie nie przygniecie. Technikę też kontrolował pewnie z ukradku, ale bardziej radziłam się Obliques - Ona te [...]

[...] muszącego przede wszystkim rozwijać się fizycznie. Na ring powinni jednak wchodzić już tylko ludzie wyrobieni. Nasi amatorzy wdziewają rękawice na samym końcu treningu, kiedy są już fizycznie wyczerpani poprzednimi ćwiczeniami, psychicznie zmęczeni, niezdolni do skupienia uwagi i szybkiej reakcji. To jest wielkim błędem! Seans treningu po [...]

odin kiedy bedziesz na gg;)?