kiedy

W sumie to juz sam sobie odpowiedzialem na pytanie...bede robil kiedy bede widzial ze jest z czego :) a gore to raczej od razu sie robi,ale to sa tylko moje domysly...

[...] ps. a co to znaczy 12-10-10 ? wiadomo,ze masz jakies widelki,np.10-12 czyli w kazdej z serii starasz sie zrobic nie mniej,niz 10 ruchow,ale nie wiecej,niz 12. z chwila,kiedy osiagnales gorny pulap(w tym przypadku-12powt.)-dokladasz obciazenie i jedziesz od poczatku. albo....zamiast stosowania stalego ciezaru,jedziesz piramida. 12-10-8 [...]

[...] każdej partii surowców i produktów gotowych ( suplementy, odżywki) we własnych laboratoriach ? 4. OLIMP SPORT NUTRITION 7. Dlaczego Olimp® ? Ponieważ od kiedy pamiętam i zainteresowałem się kulturystyką słyszałem o tej marce. Były reklamy w gazetach, stosowali te odżywki moi znajomi i nikt nie powiedział złego słowa. Poza tym [...]

Looknij kiedy był pierwszy post :) od maja :)

Mitcham południe Londynu, FitSpace (byłe fitnessfirst) 17,50 za miesiąc umowę możesz zerwać kiedy chcesz nie musisz podpisywać na rok jak to jest w większości(fitness first, fusion)

[...] nie jest pytanie :)!! ______________________________________________________________ 3: kurva jak ja nienawidze mowic tego samego co mowi koles co sie ze mna kloci, kiedy ow koles mysli ze mowi o czym innym zrozum ze mowimy o tym samym na sile dązysz do konfrontacji? litosci! ----------- hehe jaki Ty nerwowy. Teraz wszystko jest juz [...]

co gdzie kiedy wtf trza zaraz isc zrobic jesc i na silke zmykac pzdr.

A kiedy beda wyniki konkursu?

kiedy Le wpada do Spamu , nie zobaczysz zadnego klanu, gdy tylko Le ze Spamu zniknie , gimnazjalista od razu do gadki fiknie

[...] rozumie teksty dochodzące z trybun. Mamy jednak nadzieję, że nie chodzi o takie słowa jak ''bitch'', ''f***'' czy ''weed''. W każdym razie to miłe, że Robinho wie już, kiedy obrażają go z trybun. Swoją drogą wiedzieliśmy, że raperzy muszą się w końcu kiedyś na coś przydać. I to nawet niekoniecznie w charakterze podpałki. Jeżeli zaś [...]

kiedy Le wpada do Spamu , nie zobaczysz zadnego klanu, gdy tylko Le ze Spamu zniknie , gimnazjalista od razu do gadki fiknie Witam po siłce

[...] a tak Ci wyszlo - dni 6,7 i 8 - kazdy z nich porzadnie trenuje erector spinae w takim ukladzie treningow traci nieco na zasadnosci by robic oddzielny dzien na klate kiedy trenujesz ja w waskim i w szerokim wyciskaniu lezac... ale nic nie mowie ostatecznie... daj mi pomyslec Te 9 treningow pewnie rozlozy mi sie na jakis 12-14 dni bo [...]

[...] bede robil z 2 dni odpoczynku. A pozostale dni chyba za bardzo sie ze soba nie gryza? w takim ukladzie treningow traci nieco na zasadnosci by robic oddzielny dzien na klate kiedy trenujesz ja w waskim i w szerokim wyciskaniu lezac... ale nic nie mowie ostatecznie... daj mi pomyslec ------------------------- ale cwiczenia lekkie sa zupelnie inne [...]

[...] Mariusz Pudzianowski czy Piotr Głuchowski, co mówi samo za siebie -niektóre produkty występują w wersji Mega Caps, która jest bardzo wygodną formą suplementu -odżywki białkowe i węglowodanowe są smaczne, a jak wiemy ma to istotny wpływ, kiedy przychodzi nam zjeść kilka kilogramów takiej odżywki w ciągu miesiąca -bo lubię kokosowe batony Matrix

nie ma reguly na to kiedy sie spala tluszcz...wszystko zalezy od intensywności treningu, metabolizmu i ogólnie genetyki, prawdą jest to, że na początku spala się woda, poza tym pocenie może być "wieksze" lub "mniejsze" jak jest inna wilgotność powietrza, temperatura... itd

Spalasz tłuszcz kiedy brakuje glikogenu w mięśniach. A zaczyna go brakować po ok. 20 minutach. Nie wiem co oznaczają dla Ciebie te prędkości, wyznacznikiem jest puls. Przy aerobach powinien on być w granicach 65-75 HRMax.

siema powiem tak, klata slaba, kaptury fajne, reszta w miare ok tylko beben duzy, przy tym wzoscie 95cm to za duzo i jeszcze w tym wieku kiedy sie jest w miare aktywnym... z wiekiem coraz trudniej zachowac niski bf przy takim samym trybie zycia dlatego moim zdaniem nie ma sie co zastanawiac tylko zaczac redukowac albo przynajmniej obciac troche [...]

dreso a od kiedy zaczynasz przygotowania do zawodow? chodzi mi o wycinke

A ja sie o Fedorka boje, niech wygra szybko i zakonczy kariere najlepiej :P Ku chwale Matki Rosji :>. W ogole, jako wielki fan Fedora, sie ostatnio o niego boje, od kiedy ten ojczulek (apropo innych topickow) sie nim zajal :> Ta porazka w Sambo mam nadzieje, ze byla pstryczkiem w nosek i Fedorek fanow nie zawiedzie.

Nie znam chyba przypadku kiedy ktoś bardziej doświadczony odmówił pomocy / rady mniej doświadczonemu koledze z sali Wystarczy tylko podejść i się odezwać