kiedy

[...] wedlug mnie sa male 'kosmetyczne' zmiany ale ja wszystkiego nie wiem a raczej malo wiec - wiec zawsze czekam......... carire pisalem juz za 10-20dni ok. nie wiem dokladnie kiedy bedzie to towar z SAN Aylar jeszcze nie czas na rekomp tearz mam wolne od pracy wiec mam czas na 'sprawdzenie' siebie moim celem 'jeszcze' jest masa wiec kolejny cykl [...]

Swoją drogą...Jeżeli bolałby ciebie staw łokciowy, to nie prostuj do końca rąk, w takich cwiczeniach jak wyciskanie...To zupełnie normalne, ze kiedy robisz maksymalny przeprost odbija się to na twoich stawach. Niektórzy tak mają. Ja osobiście skracam minimalnie ostatnią część ruchu....I powiem szczerze, że pomogło Chyba, ze boli ciebie jakies [...]

[...] jesli wiesz to czytaj co pisze, bo o tym napisalem kilka linijek wlasnie. zaczeles dyskusje i ok, po to jest te forum, zadalem ci kilka pytan i czekam na odpowiedz, kiedy co kolwiek napisze odrazu teksty agresja etc, smieszy mnie to bo pisze w normalnym tonie, moze jestes jakis przewrażliwiony odpusc sobie teksty z ta agresja, bo nie [...]

kiedy siadasz?

[...] sa znikome z 26cm w bicku na 31cm z 50kilo na 60kilo , czy to sa waszym zdaniem normalne wyniki. Bo mnie one nie zadowalaja mam 16lat oraz 173wzrostu i jeszcze jedno, kiedy robie powtorzenie w cwiczeniach np w pompkach robie 12pompek minuta przerwy i tak 4x w kazdym z pozostalych cwiczen na miesnie brzucha 4x20 co 20 powtorzen minuta [...]

moglbys mi napisac cos wiecej ??na temnat treningu rozpisac go jakos dokladniej//??jaki puls na treningu jak dlugo kiedy silowy jak dlugo??itp>?bylbym wdzieczny

micz o tym co pisales z tym porostem wlosow mam nadzieje ze ci sie tak dzieje tylko kiedy jest pelnia bo jak w pelny dzien to prze***ka a tak na powaznie plecy to jeszcze looz bo nalozysz koszulke i nie widac ale lapska hoojnia na maxa mi tez cos zaczyna sie dziac ale nei jest to okreslone jeszcze pewnie sie okaze po nastepnym cyklu pozdrooo

[...] z przystankami. Jedno co sie dzisiaj nauczyłem to nie cackać się z ciężarem, lepiej dynamicznie rwać i idzie gładko. Oczywiście z zachowaniem techniki. Używam pasa bo kiedyś mi jakiś nerw przeskoczył i się trochę boję, w sumie od kiedy robie martwy to o dziwo nie odczuwam zadnego bólu w okolicach krzyża Foto z treningu: Zmieniony przez - [...]

Yo adminie A miałem zapytac sie was o pomoc w doborze sanek Kiedy będzie ankieta w tym spamie Zmieniony przez - AliBabus w dniu 2009-10-19 22:21:50

nie zepsujesz zmieniaj źródła mięsa wyjdzie Ci to tylko na dobre ... a zmieniasz kiedy Ci się znudzi

WBC nareszcie się pojawiłeś, czekałem kiedy coś napiszesz. W pełni zgadzam się z Tobą i sandwitchem! Zmieniony przez - rendan w dniu 2009-10-19 22:28:53

Ja też czekałem kiedy ty coś napiszesz i w końcu napisałem, ciesze się że się zgadzamy, zreszta to było do przewidzenia, takich ekspertów w tym temacie jak my, ze świecą szukać Zgadzam się również ze sandwitchem. Pozdrawiam koledzy! Zmieniony przez - WBC22 w dniu 2009-10-19 22:38:46 Zmieniony przez - WBC22 w dniu 2009-10-19 22:39:16 Zmieniony [...]

[...] godzin popołudniowych?? 1. rosół 2.ryba, ryz, warzywa, oliwa 3.ryba, ryz, warzywa, oliwa wiecej nie dalam rady... SOBOTA: byłam 13h w pracy i nawet na siłownię nie miałam kiedy pójść tak jak planowałam 1.jajka, warzywa, orzechy, gruszka 2.twaróg, warzywa, orzechy 3. serek wiejski, orzechy 4. kurak, kasza, warzywa, oliwa 5.kurak, kasza, [...]

Z KRS zostanie wykreślony kiedy wasze stowarzyszenie go oficjalnie usunie i wyśle odpowiednie dokumenty do KRS, w przeciwnym wypadku wciąż "będzie" wice prezesem.

[...] na głowie, ale od pasa w górę - plecy, klatka, brzuch, głowa...na nogach nic. I tak to się rozwijało...coraz częściej, coraz częściej. Jak jest teraz? No cóż...miałem noce, kiedy mnie to budziło i naprawdę - nie da się ustać w miejscu ! To jest tak gwałtowne, że NIE DA SIE leżeć/siedzieć/stać spokojnym...przy tym ataku zachowuję się tak, jakby [...]

[...] i czasem chce sie jesc rozne dziwne rzeczy, troche podobnie jak kobieta w ciazy. Doszlifowanie diety bardzo mi pomoglo to zwalczyc. Jesli chodzi o nietrzymanie diety, to kiedy trzymalem diete byl brak postepu w redukcji. Kiedy przez tydzien wlaczalem do diety duzo fastfoodow (McDonald, Kebab , Pizza i inne) to od razu polecialo mi 1kg. Troche [...]

[...] jestem i ja. I póki Andrzej będzie wychodził między liny zawsze będę oglądał jego pojedynki obojętnie o której porze by one nie były i zawszę będę mu kibicował. Andrzej kiedyś przyjaźnił się z Tomkiem ale dostrzegł jego dumę i pychę, Adamek patrzył na Gołotę z góry i z pewną pogardą, do tego oczywiście doszły mocne słowa. Tak więc sprawy [...]

a ja widzialem, ba nawet bilem, tak samo testoviron 50, bylo to w czasach kiedy bilo sie 250mg propa e3d-e4d dupa odlatywala ale chlopy rosly znam gosci co bili 200mg ed propa w tamtych czasach

witam ja robie tak.Mam 23 lata biegałem do tond codziennie rano. Zaczynałem jakieś 3 miesiące temu od 2 km teraz biegnę po 10 km od rana. Plan zmieniam na 3 dni w tygodniu ze względu na ból. Ponad to 3 dni w tygodniu przechodzę trening bokserski. Kiedy biegne robię krótką rozgrzewke i ruszam na 10 biegne cały czas truchtem i nie zatrzymuje się . [...]

[...] CUN też jest? c) pierwszy split , 2 razy partia w tygodniu, 4 treningi tygodniowo d) split trening A i B na zmianę ale siłownia 3 razy w tygodniu 2. jak mi doradzisz? kiedy zrobić pierwszy cykl kreatynowy? ( nigdy nie brałem ) a) listopad/grudzień z treningiem z pytania nr 1 który mi polecisz b) marzec/kwiecień dopiero wtedy bo [...]