kiedy

do wesela sie zagoi mi juz koma skroili ****a i nawet niewiem kiedy jak bym dorwal pajaca co mi podpiprzyl to bym mu leb urwal przy samej dupie

za puzno hehe akcja byla taka podszedlem do typiarki i sie pytam czy moge kiedy indzie pisac bo aktualnie moja facjata wyglada o tak o --> hehe takze powiedzialem ze sie nienauczylem bo niezadobrze widze na jedno oko jeszcze a ona do mnie ze juz mi wpisala obecnosc na zajeciach i nie ma wala hehe no to mowie**** trudno podyktowala pytanie [...]

Lufa, zainspirowales mnie Opolska wersja akcji z grzybami zaslyszana od kolegi z klasy i ponoc autentyczna. Kolega robi sobie jajecznice z grzybami, kiedy skonczyl wychodzi na papierosa i spacer z psem. Wraca, patrzy i zauwaza, ze polowy jajecznicy nie ma, nagle czuje reke ojca na ramieniu- "synu, widzialem Boga" :) A teraz opolski hit [...]

[...] no jak słabo, mówię ci że jest wszystko git. A dieta tym bardziej. A powiedźcie mi jak jest z tym apetizerem ? widziałem w aptece apetizer senior ? pomoże coś ? ---------------------------- Dobra, bo widzę że nie pozwalacie mi brać dopingu :D To powiedźcie mi kiedy mogę zacząć ? Zmieniony przez - inspire w dniu 2010-08-29 23:02:43

Dokładnie, pewnie będzie szukał szczęścia w ringu, ale trzeba wiedzieć kiedy zejść ze sceny.

[...] kolacja ( po treningu ) : 2-3 gotowane jajka, 2 kromki chleba pełnoziarnistego wg. kalkulatora moje BMR oscyluje w granicach 4000 kcal. Z tego co sobie liczyłem, to rzadko kiedy dobijam do 2600 kcal a waga stoi w miejscu. Na chwile obecna z suplementów stosuje : kreatynę mono ( żeby nie spalić za wiele tego mięcha co zbudowałem - wiele tego nie [...]

Ok, zamówiłem to z Olimpu :) a to z leucytynaczy coś zobacze kiedy indziej bo teraz nie było na sklepie :) Pozdrawiam :)

Jest git ćwicz dalej SG Ps: Teraz tylko czekamy kiedy twoje zdjęcia pojawią się na allegro Tekst miesiąca: "u nas w mieście wiele osób w moim wieku brało mete i nadal nie uzyskałem odpowiedzi na dlasze środki uboczne mety i horomnu byka wiem że nie musze kupowac jakieś białka z ovopolu dla małych dzieci ani węglowodaników bo wiem że jakbym [...]

[...] popatrz na naszych glównych kulturystów jak sa na masie i na rzezbie-fakt na masie wygladaja na wiekszych ale tylko w BLUZACH!!! jak sie rozbieraja wygladaja o wiele gorzej-kiedy jestes na rzezbie pomimo ze wazysz nawet KILKANASCIE kg mniej to wygladasz na wiekszego bo miesnie sa widoczne a nie tak jak na masie pod tłuszczem-także pamietaj nie [...]

Rybciaa no specjalnie dla Ciebie. Choc jedna fotka Ciekawi mnie tylko kiedy ty sie nam pokarzesz -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] ćwiczeniami siłowymi na jakieś 3-4 tygodnie i później jak zacząlem na nowo ćwiczyć już ten problem się nie pojawił nawet przy bardzo intensywnym treningu :). Zastanów się kiedy ostatnio robiłeś sobie przerwę w treningach czy aby nie rozpędziłeś się nie zwracając uwagi na mijający czas :P. Mam nadzieję, że ból przejdzie a jak nie to zostaje Ci [...]

Do theredevil -no cóż niestety jestem w goracej wodzie kompany i tak było zawsze. Niestety im wiecej się wspinam wnioskuje że szkoda ze przed zabawa we wspinanie tez nie miałem jakby okresu przygotowawczego .Z różnych xródeł dowiaduje się że taki okres powinien byc no że nikt mi nie powiedział a powinien moim zdaniem to już inna historia .Widze ze [...]

[...] , tak jak pisałeś wcześniej , w 3 powt. toz czasem będzie więcej a napewno barki i tricepsy wzmocnisz sorki ale nie bardzo chce mi się narazie ściągać tego filma ale może se kiedy go obejże a narazie uwieże ci na słowo jeśli nie masz możliwości robić treningów w takim cyklu jak podałem ci wyżej to naprawde polecałbym taki cykl M - O - WS - O - [...]

[...] wogóle tak samo jak hmb %-) Vo do diety to ja bym jedynie wywalił ten jogurt z lidla chyba ze jest on jakiś zero cukru itd.Co do planu teningowego to wydaje sie być w porządku ;) Było więcej w brzuszku ale tendencja spadkowa odkąd się ruszam. 6 tyg temu było 106 :) i 89 kg A kiedy wrzucić interwały? Po t. siłowym czy w dni nie treningowe?

Hmm, to naprawdę bardzo skomplikowana sprawa kto kiedy i ile urośnie. Kiedyś zapoznałem się z pewną hipotezą naukową, według której ludzie będą coraz bardziej wysocy i szczupli.

[...] bo wie, jakie mogą być tego konsekwencje. Za to jak już coś się dzieje to można walczyć na zimno i efektywnie, a nie na ślepo. Zauważyłem, że centralna wściekłość rzadko kiedy pomaga w walce. Tak więc praktyka pozwala na zimno wychodzić z napiętych sytuacji, często unikając walki, za to jak już musisz się bić to wiesz jak to zrobić. Poza tym [...]

Wyzwanie mnie pokonało. Nie biegam od czasu kiedy ostatnio pisałam. Tzn wyszłam ze 2-3 razy, ale to nie więcej niż 5km truchtu. Odpuszczam półmaraton, który miałam biec za tydzień i dyszkę najprawdopobodniej też (chyba że pojadę i pobiegnę ją baardzo wolno, jak noga będzie bolała to pomaszeruję, ale to się mija z celem, żeby pokonać ją w ponad [...]

Współczuję :-( Wiem co to za dramat borykać się z kontuzją, kiedy dusza aż piszczy z chęci do treningu, a ciało ma blokady. Zdrowia.

[...] post, którym pomogłeś - brawo! jest konkretne pytanie autora jest konkretna odpowiedź... Do autora poczytaj o IA (inhibitory aromatazy) i o SERMach. Czym się różnią i kiedy stosujemy je w cyklu. Moja opinia na temat nadrolonów z własnego doświadczenia i innych, z którymi trenuje (również te przykre). - Jeżeli podczas cyklu kontrolujesz [...]

[...] post, którym pomogłeś - brawo! jest konkretne pytanie autora jest konkretna odpowiedź... Do autora poczytaj o IA (inhibitory aromatazy) i o SERMach. Czym się różnią i kiedy stosujemy je w cyklu. Moja opinia na temat nadrolonów z własnego doświadczenia i innych, z którymi trenuje (również te przykre). - Jeżeli podczas cyklu kontrolujesz [...]